开宫口是每个顺产的妈妈躲不掉的,所谓生孩子的痛,说白了就是开宫口的痛,又叫宫缩痛,是子宫收缩引起的疼痛,类似痛经的感觉,不过比痛经痛N倍。
有的准妈妈无法忍受这种剧痛,没能把顺产坚持到底,中途顺转剖了。虽然分娩的痛是疼痛的最高级别,但是也不是不能忍受,而且这种痛是慢慢加剧的,给了产妇有一个适应的过程。
怎样才能少忍受一些痛呢?那就是缩短宫口打开的时间、提高宫口打开的速度!有的产妇一直躺在床上不动,宫口开得很慢,事实到底是不是这样呢?
躺着是不是宫口开得比较慢
躺着的话宫口是开得比较慢的,所以不要太娇气,大胆起来走动,爬楼梯、上下蹲都是有助宫口打开的,当然,如果羊水已经破了,那么只能够躺在床上了。
宫口开得慢的原因
1、体质原因
身体比较差,气血虚的产妇宫口开得就比较慢,平时缺乏运动的产妇宫口开得也比较慢。
2、子宫收缩乏力
当宫缩弱而无力、持续时间短、间歇时间长或不规则,就不足以使宫颈口以正常的速度扩张,从而造成产程延长或停滞。胎位不正,头盆不称及多次妊娠、双胎、羊水过多等子宫局部因素者,出现这种情况的几率比较高。
3、胎位不正
正常的胎位,胎头在骨盆入口处,并俯屈,颏部贴近胸壁,脊柱略前弯,四肢屈曲交叉于胸腹前,整个胎体呈椭圆形。其余的胎位均为异常胎位。异常胎位在分娩时可引起难产,多需手术助产。如处理不当,甚至会危及母亲及胎儿生命。(下页:如何让宫口开得快)
4、骨盆不适
骨产道是影响顺产的重要因素,如果妈妈的骨盆形状不是特别适合或内部体积不够大,或骨盆曾经受过外伤等,都会造成产程过慢。
5、心理压力
孕妈太紧张、害怕也会影响生产激素发挥作用而造成产程过慢。因此,也建议你在分娩前多了解妊娠和分娩,消除不必要的心理压力和不良情绪。
如何让宫口开得快
宫缩开始后,用宫缩计时器记录下每次时长。不痛的时候闭目休息,最好紧握老公的手,或者叫老公在腰部或背部轻轻按摩,那是很好的安慰剂。阵痛间隙的时候别忘了多吃点巧克力、红牛、饼之类,可以快速补充体力。
宫缩一分钟一次的时候,记得要喝一大杯1:1浓度的蜂蜜水。据说对开宫口很有帮助。大家可以尝试一下。
生产的时候切记不可大喊大叫,那样会浪费很多体力。生孩子对妈咪是很大的身心考验。感觉到疼痛来的时候再使劲。相信每位妈咪都会顺利度过难关的。
妈妈无忧网小编的话
综上所述,一直躺着的话,是不利于宫口打开的,准妈妈最好站起来四处走动一下,做一些有助宫口打开的动作,减少宫口打开的时间,为了尽快生下宝宝,一定要动起来!还有就是千万不要大喊大叫,要为分娩保存足够的体力。推荐阅读:
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