剖腹产吃什么排恶露快 这5样食物是恶露克星妈妈必知

剖腹产妈妈产后不仅要排气，还需要排恶露；很多剖腹产妈妈都反映恶露排的慢，还断断续续，有什么办法能帮助排恶露呢？剖腹产不必顺产妈妈身体恢复得快，所以排恶露也是困难重重，考虑到剖腹产妈妈腹部的伤口，用按摩和运动的方法促进排恶露显然是不合适的。对于剖腹产妈妈来说饮食成为了唯一可以加速排恶露的科学方法，那么剖腹产吃什么排恶露快呢？

剖腹产吃什么排恶露快

1.生化汤

生化汤，一般都是中药成分的产后汤药，一般组成成分是当归、桃仁、干姜、甘草、川芎等可以活血化瘀、温经补血的中药，帮助剖腹产妈妈快速排出恶露，并且这些成分不含有刺激乳腺的作用，妈妈不必担心奶水不足；不过最好是在生产医院开最适合自己体质的生化汤，必须要按时服用才有效果。

2.阿胶鸡蛋

剖腹产后恶露排的慢很可能是阴血不足，阿胶最重要的作用是排出子宫垃圾，给剖腹产妈妈补血，快速止血，并且可以温经养颜，搭配鸡蛋效果更好。

3.红糖大枣水

红糖和大枣是妈妈们再熟悉不过的食物了，红糖可以活血化瘀，加速恶露排出，并保护子宫；大枣可以补血养气，温补身体；两者强强联合可以帮助剖腹产妈妈补足血气，加速身体排出恶露。

4.猪肝炖莲藕

莲藕是有活血和止血效果的，可以帮助剖腹产妈妈不足阴血，加速子宫代谢排出恶露；猪肝含有丰富的铁元素，可以给剖腹产妈妈补血；所以剖腹产后恶露排的慢可以吃一些猪肝炖莲藕。

5.酒糟糯米鸡蛋

酒糟含有酒，所以最好选择米酒，可以促进子宫恢复，加速活血化瘀；糯米可以温补妈妈精气，帮助身体恢复元气，促进身体新陈代谢；而且鸡蛋含有丰富的蛋白质，有助于剖腹产妈妈身体恢复。所以说用酒糟混水煮鸡蛋和糯米一起吃，可以帮助妈妈快速排恶露，但要注意一天只吃一次即可。

上述介绍的这5款促进排恶露的食物，每一样都是效果显著且对剖腹产妈妈身体大有助益的食物；如果剖腹产妈妈正在面临恶露外排困难，或是担心自己剖腹产后恶露排的慢妈妈，不妨试试上述的5种食物，可以帮助你轻松摆脱困境，在吃食物辅助排恶露的同时，妈妈们也一定要保持良好的心态，最后祝愿每位剖腹产妈妈都可以顺利恢复身体健康。

推荐阅读：