坐月子坐多少天最好_坐月子的误区和禁忌

一、坐月子为什么是42天？科学研究表明，宝妈的子宫一般要经过六个星期的时间才能恢复到与怀孕之前一般大小的状态。另外腹壁的恢复时间需要6—8星期左右。如果提前结束坐月子的事前，很有可能会造成子宫下垂，对身体也会有很大的危害。还有一部分宝妈会选择剖腹产，这需要更多的时间来恢复身体。

二、坐月子的误区。1．坐月子期间不能刷牙吗？生完第一胎坐月子，很多老人会叮嘱晚辈不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙。”这种说法并没有科学依据，而且不刷牙不利于口腔卫生。2.坐月子期间不能洗澡吗？要注意室内温度，洗完澡后及时吹头发，懂得保护好自己是可以洗澡的。

三、坐月子的禁忌。1.不能碰凉水。坐月子期间经常使用凉水，很容易受凉，引起关节的疼痛，老了受罪的还是自己。所以在这期间尽可能不要用凉水，避免凉水对身体造成危害。2.不能久卧。很多宝妈觉得怀孕期间太辛苦了，生完孩子之后，就在床上使劲躺。这种想法是错误的，这并不有利于伤口的恢复。而且每天躺在床上不运动，也不有利于身材的恢复。

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