产后皮肤干燥怎么办？如何护理

每个女人都很爱美，不希望产后形象会大变。但是由于新妈妈每天大多数时间都需要照顾宝宝，容易忽略对自己皮肤的保养，从而让产后皮肤问题一直不能很好的改善，变得越来越差。而产后皮肤干燥是最常见的皮肤疾病，产后皮肤干燥的原因有很多，那么产后皮肤干燥怎么办？应该如何护理？一起随92妈妈小编了解下吧！

产后皮肤干燥的护理方法

1、为了可以防止皮肤干燥，新妈妈在洗澡后可以全身涂抹保湿润肤霜，目前市场上润肤霜有很多种，新妈妈可以根据自己的皮肤类型选择适合的润肤霜。

2、新妈妈在洗澡时，洗澡水不要太热，特别是寒冷的冬季，洗澡水的温度为37-40度左右，如果水温过高容易洗去皮肤表面的油脂，大家不要小看这层油脂，它可以保护皮肤以免受损。当这层油脂被破坏，就会导致皮肤出现干燥。

3、新妈妈在坐月子期间对于贴身衣物的选择非常重要，一定要选择纯棉的布料，不要穿一些化纤等面料的内衣裤。

4、为了可以有效防止产后皮肤干燥，建议新妈妈可以每周使用1-2次的补水面膜，这样可以让肌肤补充大量的水分，让皮肤不再干燥。

5、新妈妈如果是长期待在空调房里，一定要随时准备一盆水放在房间或使用加温器，这样可以让皮肤变得更加水润。

6、新妈妈洗脸的水温不能过热，水温过热会让皮肤干燥。

7、平时多喝水，一定要保证充足的睡眠，让皮肤变得更加滋润健康。（产后妈妈如何保持好的睡眠？告别熊猫眼）

产后皮肤干燥吃什么好

产后皮肤干燥的话一定要多吃含大量维生素的蔬菜水果与食物，少吃一些刺激性的食物，吃这些食物会加重皮肤的干燥症状，还会让皮肤变得暗淡无光。

正确的喝水习惯也会让皮肤变滋润，新妈妈每天早上起床后喝一大杯温开水，这样可以促进肠胃的蠕动，可以有效的治疗便秘。

下面介绍一些自制产后美容面膜

1、蜂蜜柠檬面膜

鸡蛋、蜂蜜、柠檬油、橄榄油、面粉

做法：将鸡蛋、蜂蜜、柠檬油、橄榄油、面粉搅拌成膏状，敷在面部20分钟左右，再用温水清洗干净即可。

2、苹果柠檬面膜

苹果、柠檬汁

做法：先将苹果去皮后捣烂，再滴入3滴柠檬汁。如果是干性并且容易过敏的皮肤，可以加入适量的牛奶，而油性的皮肤可以加入一些蛋清，敷在面部20分钟左右，再用温水清洗干净即可。

三、番茄玫瑰面膜

番茄、牛奶

做法：先将番茄捣烂后取汁，再加入牛奶，这样可以防止肌肤干燥变老，而且还具有很好的美白效果。敷在面部20分钟左右，再用温水清洗干净即可。

新妈妈产后皮肤干燥可以试试上述几个方法，如果没有什么效果，建议去医院皮肤科检查一下，根据医生的要求配合一些药物进行治疗，但切忌产后这些药物不能长时间的使用。新妈妈可以看看产后护理的7个注意事项，平时多关注产后护理专题。

产后皮肤会有哪些变化

：自然之美的见证

产后是每个女性生命中的重要阶段，不仅代表着新生命的诞生，同时也意味着女性身体和心理上的巨大变化。在经历了孕育和分娩的过程后，女性的皮肤也会出现一些变化。那么，产后皮肤会有哪些变化呢？

第一，可以说产后皮肤的最明显变化之一就是色素沉着。由于激素水平的变化和雌激素的剧烈下降，很多女性在产后会出现黯淡无光、肤色不均匀的情况。这是由于雌激素对皮肤色素的调节作用减弱所致。不过，不用担心，这种色素沉着多数情况下是可以通过正确的护肤方法和均衡的饮食来改善的。

第二，产后皮肤的弹性也会发生一定的变化。在怀孕期间，女性的皮肤会受到激素的作用，使得皮肤更加柔软有弹性。但是，在分娩后，激素水平的下降会导致皮肤的弹性减弱，出现松弛和纹路增加的情况。这时候，适当的按摩和紧致护理是非常重要的，可以帮助恢复皮肤的弹性和紧致度。

产后皮肤还容易出现干燥和缺水的情况。分娩过程中，女性的身体会流失大量的水分和养分，导致皮肤的水分和油脂分泌减少。因此，产后皮肤需要加强保湿和补水，选择适合自己的护肤品，并且注意多喝水，补充身体所需的水分和养分。

第三，产后皮肤的敏感性也会有所增加。由于分娩过程中对身体的刺激和荷尔蒙的变化，皮肤会变得更为敏感。这时候，避免使用含有刺激性成分的护肤品，注意防晒和避免过度清洁是非常重要的。

产后皮肤的变化是正常的生理现象，但是我们可以通过正确的护理方法来改善和调理。注意均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠以及正确的护肤方法，都是保持产后皮肤健康的关键。所以，不要忽视产后皮肤的需求，让自然之美在你身上绽放。

：变化的见证与呵护

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