生完宝宝后的女人身材已经大变样了，腰肥了一圈不说，就连曾经那么骄傲的胸部也开始缩水下垂了。有的妈妈为了保护自己的胸部，会特别的排斥母乳喂养，其实远没有必要这样做，毕竟宝宝的健康是最重要的，做妈妈的要为了宝宝的健康做出适当的牺牲的。其实产后胸部下垂也并不是没有办法可治，下面就跟着92妈妈小编来学习非常值得一看的丰胸方法吧，让自己的胸部再挺拔饱满起来。
1，按摩
每天晚上临睡觉之前，要记得做一做按摩，先用热毛巾热敷乳房两侧，时间大概持续5分钟左右。再用手掌从左到右打转按摩，力道要轻柔均匀，不能太过用力，也不能用力不匀，每晚做20次按摩，坚持2个月就能见到效果了。
2，维生素E
维生素E具有刺激激素分泌的作用，这种激素是丰胸所必备的，所以服用维生素E或者在胸部涂抹维生素E都是可以的。如果再同时服用维生素B，效果更佳。
3，胶原蛋白
很多人都误以为胸部之所以柔软填充的都是脂肪，其实不单单如此，还有大量的胶原蛋白，只因有此，才会让胸部挺拔有致，胸部下垂就是因为胶原蛋白流失了，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如牛蹄筋、猪蹄、羊蹄等食物。（产后丰胸常吃的七类食物）
4，酸奶
想要胸部挺拔，就要尽量的减少肥肉的摄入量，这样就会减轻胸部的脂肪囤积，腾出空间让胶原蛋白填补进去。同时要多喝酸奶，因为酸奶可以排除毒素和脂肪，对促进胸部挺拔有很好的保健作用。
5，游泳。
大家都知道游泳的作用就是让形体优美匀称，其实游泳还具有丰胸的作用，因为在游泳时，胸肌会得到锻炼，让胸部的肌肉紧致有型。如果有条件的话最好是不间断的游泳，每个星期游泳2次左右，这样丰胸效果显而易见。
6，木瓜
众所周知，木瓜能丰胸，因为其含有大量的木瓜酵素，能够把脂肪给分解掉，这样就能起到清除胸部脂肪的作用。同时木瓜还含有木瓜酶，能够促进乳腺发育，刺激激素分泌，从而让胸部丰满。
7，伸展运动
产妇如果没有时间养生，也没有时间游泳的话，那么就选择最经济实惠的方法丰胸吧，那就是伸展运动，穿上矫形的胸罩，然后就开始做，每天坚持下来，也能有意想不到的收获呢！
产妇们都是如何丰胸的？
1，产妇们在生完宝宝后一定要将产前的胸罩全部丢掉，重新买最合适自己的胸罩，不要怕花钱，胸部矫形越早越好。
2，胸部是女人骄傲的资本，一定要保护好的，所以丰胸的工作一定要做的，但是绝不能影响到宝宝的母乳吸收。
3，产后丰胸最好不要去做所谓的隆胸手术，不仅危险性大，而且还会对身体带来更大的损伤。
产后丰胸和产后减肥一样，是一场持久战，如果半途而废或者嫌麻烦，那么就得不到满意效果的，所以动起来吧，没有丑女人，只有懒女人的哦！
产后丰胸霜有效果吗 擦丰胸霜后这样做罩杯显著提升
产后许多妈妈都开始关注身材恢复的问题，当过妈妈的都知道，在怀孕和哺乳期间，自己的胸围可以说是蹭蹭上涨，但是在停止哺乳之后，胸部却在悄悄缩水；因此产后丰胸就成为了妈妈急在心里，去不敢宣之于口的事情。很多妈妈在网上购买产后丰胸霜，虽然这也是一种丰胸办法，但事实上产后丰胸霜有效果吗？产后丰胸霜到底好不好用呢？对产后丰胸有什么帮助喝影响呢？
产后丰胸霜有效果吗
产后丰胸的方法有很多，从饮食、运动再到按摩、擦丰胸霜，每一个方法可以说都有其自己的门路，有的妈妈为了节约时间，都会选择用产后丰胸霜进行产后丰胸。也有很多妈妈对此产生怀疑，难道只涂涂抹抹就能丰胸？丰胸霜安全吗？其实丰胸霜只是一种辅助产品，很多妈妈都对此产生了误解，认为丰胸霜只要涂一涂就能丰胸，事实并不是。
丰胸霜严格意义上说是一种乳房保健品，市面上合格的产后丰胸霜是不含有激素类物质的，也不含有毒素，质地温和不刺激，一般不含有副作用，但敏感肌要选择专用的产品。丰胸霜中的会添加一些植物的活性有效成分，透过皮肤促进乳腺组织的分泌和胸部肌肉、脂肪的增加。由此可见丰胸霜是有效果的，但并不是单纯的涂抹就能见效。
丰胸霜如何使用效果最佳
1.丰胸霜首先要选择一款安全、健康的品牌，不要选质量没保证的产品或是三无产品。
2.在涂抹之后，要注意按摩，按摩可以促进丰胸霜成分进入皮肤快速奏效；最好按摩20分钟左右，由下至上按摩到颈部，有助于胸部形态的提升。
3.不要混合或是更换使用，每一款丰胸霜质地不同，因此不要随便更换丰胸霜，也不要将丰胸霜和其他产品混合使用，否则都会引起适得其反。
4.丰胸霜每天用一次即可，最好在晚上睡觉前使用，洗澡之后确保乳房没有油脂和污垢在涂抹丰胸霜按摩，避免细菌滋生，影响皮肤和乳腺发育。
综上所述，丰胸霜是有效果的，而且只要选择健康的产品，在进行适当的按摩，丰胸霜的丰胸效果还是比较显著的；同时还能滋润胸部皮肤，提升胸部形态，一举多得。因此还在犹豫或是担心丰胸霜效果和安全的妈妈，大可以放心使用，丰胸霜正确使用是有效果的，且很明显。产后怎样丰胸最有效？产后丰胸的最好方法
生完宝宝后，除了子宫受伤严重外，产妇的乳房也受到了重创，如果再加上母乳喂养，那么乳房会会塌陷的比较厉害，胶原蛋白流失的非常严重。再看电视中同样是产后的妈妈，那些明星们的胸部却变得越来越美，她们并没有隆胸，为什么却拥有美胸呢？下面我们跟着92妈妈小编来看看产后丰胸的最好方法，学习一下产后怎样丰胸最有效。
产后丰胸的最好方法
1，选择最合适的胸罩。有的妈妈认为怀孕了就有理由邋遢了，其实不是这样的，想要在产后依然有美美的胸部，那么就要在怀孕的时候依然要穿戴适合自己的胸罩。并且要注意及时更换调整乳罩，因为孕期乳房是会慢慢变大的。而生完宝宝后呢，有的妈妈就会考虑到喂奶的方便不穿乳罩或者穿宽松的乳罩，这对于胸部的保养一点益处都没有，只会促成乳防下垂。（丰胸适合自己最好_九招另类产后丰胸办法）
2，健胸操必不可少。健胸操可以拉伸胸部肌肉，让胸部坚挺起来，同时还能瘦胳膊上臂，让胸部看起来更美。
3，多吃胶原蛋白。要知道让乳房丰满的并不是脂肪，也不是肌肉，而是满满的胶原蛋白，只有富含有胶原蛋白的乳房才会有弹性，才会丰满。胶原蛋白的获取渠道大多是通过食物，比如排骨、羊蹄、猪脚等等。
4，丰胸不能节食。很多妈妈认为节食就能让乳房原型重现了，其实这也是错误的做法，并且还会让营养供给不足，导致奶水营养减少，影响宝宝的健康发育。如果为了丰胸而节食，将会导致乳房急速缩水，下垂的更严重。
5，胸部按摩效果明显。每天抽出半个小时的时间对乳房进行按摩，顺时针从侧面像中间靠拢，控制好力度，掌握好搓揉的频率，一两个月就能看出效果来呢！
6，吃木瓜也非常不错。木瓜具有很好的丰胸效果，如果将胶原蛋白配合着木瓜一起吃的话，那效果就再明显不过了，煲汤喝是首选哦！
产妇妈妈们都是如何丰胸的？
Linda：多喝汤是我丰胸的最好手段，放一点木瓜，或者喝点排骨汤，不仅让奶水好，还能防止胸部下垂，最好从月子里就开始做起。
Monica：治疗胸部下垂最好的方法就是穿戴合适的乳罩，最好是那种调整型的，千万不要怕麻烦，要知道怕麻烦就没有美丽哦！
青青：多洗热水澡也能丰胸呢，不过在洗热水澡的时候，要配合着对胸部进行按摩，最好在家里进行。
丽萍：跳跳体操、跑跑步对于防止胸部下垂都是有效果的，不过在跑步的时候要穿专用的运动胸罩，防止胸部受伤。
92妈妈小编发现经常运动的女性胸部都是挺挺的，这就证明多做运动就能保持傲人的身材，让胸部可以美美哒！但这也需要产妇妈妈们要坚持不懈的努力才可以的哦！
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