几种常见的骨科“月子病”_如何避免这些问题呢

月子期间犯的常见病也叫月子病！今天我就从骨科医生角度来讲解下月子病！

1，腱鞘炎最常见，因为抱孩子抱的太多了，特别那些经常同一只手抱孩子的。手腕的地方最常见。

2、肱骨外上髁炎，也叫网球肘，在肘关节外侧一个点，带孩子又要做家务的妇女常见。

3、腰肌筋膜炎，生了孩子有要抱孩子喂奶，弯腰驼背，为了让孩子舒服一些，腰部还歪向一边，导致腰部过度疲劳，酸胀严重。

4、盆腔炎引起骶髂关节炎，在骨盆后侧，也就是两边臀部之间，腰部下面的三角区域，因为生孩子后卫生问题，导致盆腔炎，放射到腰部和骶髂关节炎，炎症侵袭骶髂关节，导致这块地方酸痛，这是女人专属的疾病，男人极少见。

5、肋骨挫伤，有些母亲对孩子特别溺爱，日夜抱着孩子，而且总是抱在单侧，孩子的身体压迫肋骨，导致这一侧的肋骨表面软组织慢性损伤，会有点肿，改变姿势或者减少抱孩子就会自然消失！

6、腰椎间盘突出，有些妇女怀孕之前就已经由椎间盘变性或轻度突出，怀孕期间体重的增加，还有抱孩子的不良姿势，导致椎间盘突出加重，出现腰腿痛的症状。

7、颈椎病，因为晚上和白天经常抱孩子喂奶，换尿裤，擦屁股，抱着哄孩子睡觉等等，一直低头，有些妇女本来颈椎就不是很好，生孩子后得不到休息，更加加重这些问题。

如何避免这些问题呢？

第一点就是不要过度使用自己某个部位，要注意结合，多活动，坚持锻炼！

大多是因为过度使用引起，例如总是用一只手同一个姿势抱孩子引起，如果能经常换手，或者把孩子放下来，除了椎间盘突出需要多平卧，只要带孩子的过程中多站起来活动，做做操，瑜伽，泡泡热水澡，就会好转，尽量少抱孩子，孩子放下来让他哭一哭，对宝妈和孩子都会更好，如果经常出去散散步，晒晒太阳，就更好了！

如何治疗呢？

治月子病一定要相信科学不要过多的相信老一辈的思想和方法，更不要偏信偏方，土方，而最大的伤害往往是口服药物。而另外一个层面就是没有引起足够的重视，有的产后症状出现了没有当回事，时间久了症状越来越严重，越来越频繁，最后想治都没有办法了，只有找到了问题的核心才能从源头入手，才不走弯路，不花冤枉钱。

、可以我们国内的妇女坐月子，几乎都在一个房间里，关闭门窗，日夜带着孩子，根本得不到自己休息的时间，所以，有月子病这个说法，有些五六十岁的妇女，腰部酸痛，竟然还说是坐月子没做好留下的病根，其实，这是没道理的。

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