女人坐月子注意事项_坐月子都要注意哪些事项

说起坐月子需要注意的事项真的是特别的多，我没生孩子之前就觉得坐月子不就是40几天嘛，没什么关系，这么短的时间谁都可以接受吧，也不知道怎么有那么人抱怨坐月子痛苦，那时候觉得坐月子多好啊，不用做任何事情，饭来张口 衣来伸手就行了，自己只要每天躺在床上就行了。当真的轮到了自己坐月子的时候，才能理解那些抱怨了，因为坐月子需要注意的东西太多了，虽然离坐月子已经过去快一年了，但是坐月子的情形依旧清晰的在脑海里。

在月子里不能透风，因为我是在冬天的时候坐的月子，所以我婆婆特地买了一个帽子给我，让我起来吃饭的时候， 一定要戴上，要不然等到以后的时候，头会觉得很不舒服的啊，我婆婆就是因为月子里没有注意，现在就很会偏头痛了啊。而我在月子里的时候想要出去一下，我婆婆都说不能出去，坐月子的时候一定不能透风，所以我整个月子都几乎在床上度过的，都没有出去过呢。

在月子里不能想吃什么就吃什么，月子里是最需要忌口的，什么辣的，咸的，重口味的……统统都不能吃，而我又是像四川妹子一样，属于那种无辣不欢的类型，每次吃饭都必须有辣椒，要不然都吃不下饭的，可想而知，坐月子对我来说是多么折磨了。每天面对着清汤干饭，真的是食之无味，不想吃的时候，我婆婆就在耳边说：为了孩子能吃饱，你就多吃点（喝汤下奶），后来看着孩子没吃饱哭闹，没办法，只能硬着头皮吃下去了，后来出了月子解放了不少。

坐月子不能洗头洗澡，在老一辈的思想里，就是最好出了月子再去，有些严重的甚至都不漱口的，其实这个是不正确的，在月子一定要漱口，但是不要用冷水，你可以把用温水去漱口。至于洗头洗澡，在现在是不可能不洗的，以前可能是科技不发达，没有很多设备，所以容易着凉，而现在有了浴霸，空调……这些洗澡洗头就不是问题了，但是也要注意，洗澡一定要注意时间和温度，千万不能让自己受凉了，最好15分钟内洗好。洗头洗完一定要晾干，我是在冬天，所以我拿电暖器烘干的。

看看，这些只是坐月子最基本的注意事项，就能让我崩溃，坐完整个月子顿时感觉轻松了不少，把月子里不能做的事情，不能吃的东西都吃了一个遍，这样才对得起自己。

生了宝宝产妇可以吃粽子吗_女人坐月子的时候能够吃粽子吗

女性刚生完孩子之后是可以吃一些五谷杂粮之类的食物来增补营养的，因为这个时候产妇的身体是比较衰弱的，不能够吃太有营养的食物，特别是高蛋白和高脂肪的食物全都是不能够吃的。吃粽子的话是可以的，因为粽子里头是一些糯米和小米加工的，较为好消化还有氨基酸等多种物质。而且这种食物还是有温性的，所以吃多了的话对身体是有利处的，还要多增补水分，可是不能够吃刺激的食物。

粽子主要食材是糯米，偏粘稠，不好消化，坐月子期间可以吃，但是最好不要食用很多。尤其是产后最初几天，由于消化吸收能力还没恢复，胃口也较差，所以最好不要吃。产后初期要用小米煮粥喝，来温补身体。建议月子初期要多喝。

粽子能够利尿消肿，补中益气、清热解毒，粽子中的糯米、红枣等均含有美白养颜的作用，是女生们美白的好帮手，还能减少平日气促气喘的情况，又能针对肌肉无力等症状，增加体力。

女人坐月子注意事项_女人坐月子的注意哪些

女性产后，要坐月子。这一直以来都是我国的传统，也有着悠久的历史文化。国人也都非常重视坐月子，有许多的禁忌，不能碰触。产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养。并且，产妇在分娩后身体出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼，是有助于身体复原的。对于刚生完宝宝的妈妈来说，饮食调理尤为重要。调理得当，不仅可以帮助新妈妈尽快恢复，还能给予宝宝充足的乳汁。但是什么能吃什么不能吃，成为新妈妈和家人经常挂在嘴边的疑问。父母家人公婆、朋友都会给出自己的建议，到底听谁的？相信传统说法还是现在的科学新观念？经过翻阅资料整理了下坐月子的注意事项，希望可以帮到大家。

1. 忌产后立即服用人参
2. 忌饮食中不加盐
3. 忌喝红糖水超过十天
4. 忌哺乳妈妈产后一周内喝老母鸡汤
5. 忌只喝汤不吃肉
6. 忌产后第一天喝催乳汤
7. 忌只喝小米粥
8. 忌立即吃阿胶补血
9. 忌每天吃鸡蛋超过两个
10. 忌吃零食
11. 忌吃过量酱油
12. 忌吃过量食醋
13. 忌吃味精和鸡精
14. 忌边吃饭边喝汤
15. 忌多吃巧克力

以上15个禁忌新妈妈一定要注意哦

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