月子期间如何清洗恶露？妈妈分享清洗恶露的经验

对女人来说，私处的卫生很重要。特别是刚生完宝宝，由于需要排4-6周的恶露，更要护理好私处的卫生情况。很多新妈妈都不知道在月子期间应该如何清洗恶露，是用温开水，还是高锰酸钾稀释液？是蹲着清洗？怎么都觉得不方便，那么到底月子期间正确的清洗恶露方式是什么？

月子期间清洗恶露要点：擦得干净；要注意除菌。

清洗私处注意事项

水：不要将自来水和烧开的水混合在一起使用，一般不会引起严重的问题，但如果女性的抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。

盆：洗外阴用的盆专人专用，宜选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆，最好不用塑料盆，此类盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生细菌。

毛巾：为预防交叉感染，最好准备两条毛巾。一条用于擦洗外阴；另一条用于擦洗后部即肛门。因为会阴与肛门距离很近，用同一条毛巾，易将肛门细菌带至阴道而发生阴道炎，特别是患有肛裂、痔疮者，毛巾必须分开使用。毛巾用后应开水烫洗，日光下晾晒。

不要滥用酸碱液：酸碱液如果不符合要求，会使阴道受腐蚀而损伤；或因阴道内pH值的平衡受到破坏，使病菌在阴道内繁殖，导致生殖系统受感染而发炎。另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部损伤或感染。

在月子里清洗恶露是有技巧的，下面看看妈妈无忧网友来给新妈妈们支招吧！

李小姐：要准备专用清洗盆和毛巾。在使用清洗盆前一定要洗干净，用完毛巾后也要晒干，如果毛巾长时间晒不到阳光，会很容易滋生细菌或真菌。(产褥期遇到的主要问题_恶露处理三要点)

珍珍：要注意会阴部的清洁。在恶露期间，每天至少需要清洗会阴部两次。在冲洗过程中用温开水就好了，不需要再加一些其他药物。

擦干之后，要垫上卫生巾，内裤也要注意消毒，保持外阴的干燥。如果会阴处有伤口的话，可以让家长帮忙每天检查伤口的愈合情况，以免发生感染。

张妈妈：如果会阴处有撕裂伤或者有侧切伤口，对于阴部肿胀明显的新妈妈，可以用温热的毛巾热敷来消肿。每天3次，从产后5-6天开始热敷。也可以用温水1：5000高锰酸钾溶液坐浴，每天1次即可，这样可以促进会阴处的伤口愈合。

如果在生产时造成会阴损伤，完全愈合需要2周左右。等愈合后，只需要每天用温开水清洗会阴1次。

Fancy妈：大便后应加洗一次，如果恶露较多，要及时更换卫生巾。

奔奔：千万不要冲洗阴道。因为阴道里面含有乳酸杆菌，阴道的黏膜分泌的糖元就是乳酸杆菌的食物，乳酸杆菌消化了糖元后就会产生乳酸，让阴道呈酸性，这样不利于各种致病菌的生长繁殖，而且乳酸杆菌本身对人体没有任何害处。如果用洗液冲洗阴道的话，会杀死大量的乳酸杆菌，阴道里的酸性环境也会受到破坏，霉菌、金葡菌、大肠杆菌会乘虚而入，从而会造成阴道炎，严重还有可能会造成盆腔炎。所以，平时尽量不要用洗液冲洗阴道。

小熊妈妈：洗液不需要每天用，只要隔几天用一次就行了，或者感觉到发痒、发热再使用也不迟，如果每天都用会产生依赖性。

新妈妈在坐月子期间，要每天观察恶露的量、持续时间、颜色与气味，如果发现有异常，就需要及时处理。大家可以看看产后恶露不净注意9大细节与护理技巧,平时多关注产后恶露专题。

坐月子期间不适合吃哪些方面的食物

坐月子期间不适合吃哪些方面的食物，坐月子期间应该合理安排好日常饮食非常关键，清楚月子期间的正规饮食，并在早期的时候根据实际情况来进行饮食安排，有助于月子期间恢复生理健康，具体需要怎样来合理安排好日常饮食比较好呢，针对大家所关注的话题，为大家详解适合月子期间的饮食。

坐月子期间不适合吃哪些方面的食物

1.过敏者不要吃海鲜

没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的，有利于伤口的愈合，但是有海鲜过敏症的女性一定要禁止食用海鲜，因为海信不利于这些人的伤口愈合。

2.不要喝高脂肪的浓汤

分娩之后女性很多人总是进食滋补的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的浓汤，因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积，并且影响胃口，同时对宝宝也非常不好，所以不要喝高脂肪的浓汤，如果一定要喝汤可以喝一些蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤和蔬菜汤等。

3.不要过多的吃巧克力

坐月子期间不要吃太多的巧克力，因为巧克力会使得女性发胖，并且会影响女性的食欲，导致女性营养补充不足，影响妈妈们的身体健康，也会间接的影响宝宝的健康，因为巧克力中含有一种叫做可可碱的物质会渗透到母乳之中并且可以在宝宝体内堆积，损伤神经系统和心脏等器官，使得宝宝总是消化不良，睡眠不稳，总是会哭闹。

4.不要久喝红糖水

新妈妈生产过后会需要更多的碳水化合物，这个时候多喝一些红糖水只要是适量的话是可以对新妈妈和宝宝产生很好的作用的，但是有些新妈妈喝红糖水的时间过于的长，这样就会影响新妈妈的身体健康，因为红糖具有活血的作用，可能会造成新妈妈持续的失血，对子宫恢复不利，因为新妈妈产后和红糖水的时间应该选择在产后的7-10天为宜。

5.不要吃鸡蛋过多

分娩过后产妇需要滋补亏损，所以需要吃一些有营养的物质，很多人选择多吃一些鸡蛋，但是鸡蛋并非是吃的越多越好，特别是分娩之后的数小时内不要吃鸡蛋，坐月子期间吃鸡蛋的数量也不宜过大，每天保持在3-4颗就可以了。

6.不要吃辛辣温燥的食物

辛辣温燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物能够让产妇产生内热，容易使得新妈妈们上火，出现口舌疮、大便秘结和痔疮等，母亲内热加重会通过乳汁影响到宝宝，使得宝宝也出现内热。

7.不要吃生冷油腻的食物

坐月子期间胃肠的蠕动变得很慢，过于油腻的食物不易于消化，所以应该尽量的减少这些油腻食物的摄入，夏天的时候，产妇可能想吃一些容易生津的食物，比如冷饮等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于月子期间的恶露排出，所以要避免食用。

女性月子期间怎样护理好婴儿

女性月子期间怎样护理好婴儿，这是不少人在聚焦的一个健康话题，大家有必要对于婴儿护理常识有个深入的了解，清楚月子期间相关的护理措施，对于婴儿健康而言是非常重要的事情，具体怎样做好日常的护理比较好呢，在此针对大家较为关注的话题，为大家深入介绍正确护理婴儿的方法。

女性月子期间怎样护理好婴儿

1.注意保暖

为新生儿做检查及护理时，必须注意保暖，特别是在寒冷的冬季。而在24℃-25℃，身体只需通过血管舒缩的变化即可维持正常体温，不需出汗散热或加速代谢产热，此温度最有利新生儿健康。

2.皮肤护理

给新生儿洗澡，宜用无刺激性的婴儿专用香皂，浴后用干软毛巾将身上的水吸干，并可在皮肤皱褶处涂少许香粉。每次换尿布后一定要用温热毛巾将臀部擦干净，有时因尿液刺激使臀部皮肤发红，这时可涂少许无菌植物油。

3.五官护理

应注意面部及外耳道口、鼻孔等处的清洁，但勿挖外耳道及鼻腔。由于口腔粘膜细嫩、血管丰富，极易擦伤而引起感染，故不可经常用劲擦洗口腔，更不可用针、特别是不洁针去挑碾牙龈上的小白点——上皮小珠(俗称“马牙”或“板牙”)，以防细菌进入人体而引起败血症。

4.预防感染

护理新生儿时，要注意卫生，在每次护理前均应洗手，以防手上沾污的细菌带到新生儿细嫩的皮肤上面发生感染，如护理人员患有传染性疾病或带菌者则不能接触新生儿，以防新生儿受染。如新生儿发生传染病时，必须严格隔离治疗，接触者隔离观察。

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