出了月子可以吃螃蟹吗 出了月子想吃的东西太多了！

中国人爱吃螃蟹，在这里绝对不会出现螃蟹泛滥的景象。当然螃蟹的烹饪手法很多，也只有在中国才能吃到不同美味的螃蟹佳肴。但是对于一些特殊人群来说，吃螃蟹需要注意的事情很多。大家可知道出了月子可以吃螃蟹吗？

都知道女性月子期间是不建议吃螃蟹的，因为螃蟹有活血祛瘀的功效，而产妇在月子期间会排出恶露，如果吃螃蟹的话可能会刺激到子宫，导致恶露增加，不利于产后恢复。

所以很多新妈妈，一旦出了月子就特别想念螃蟹。接下来我们就一起来了解下出了月子可以吃螃蟹吗？

出了月子可以吃螃蟹吗

1、出了月子是可以吃螃蟹的，不过千万不要多吃，因为刚出月子的女性身体其实还很虚弱，很多身体机能没有完全恢复，所以日常饮食还是得以营养均衡为主，重点是补充身体缺少的营养增强体质。

很多出了月子的女性都会出现气血不足的情况，所以还得慢慢调理。出了月子辛辣刺激的食物偶尔吃点也不妨。

2、螃蟹属于海鲜类食物，实在想吃其实也是可以的。毕竟螃蟹含有丰富的蛋白质和各种微量元素，想比肉类它的营养价值更高，还不会担心发胖。

不过一定要少吃，因为出了月子你仍然处于母乳期，哺乳期间你吃什么宝宝就吃什么。如果螃蟹吃多了，母乳时孩子过敏了怎么办？这可是很严重的事情，所以少吃为妙。

3、刚刚出月子，意味着你的宝宝还很小很小，他们此时的肠胃很弱很弱。螃蟹中含有异物蛋白，如果多吃了，会导致乳汁里过多的异物蛋白没法接受，那么那难治愈的宝宝湿疹就会随即而来。

所以为了孩子不出现过敏现象，为了孩子的颜值更高，最好控制住自己螃蟹的摄入。尝一尝就行，别一次吃够本，毕竟现在的你需要负担起另一份责任了，为了孩子忍忍嘴没什么。

4、当然，对于一些比较特立独行的妈妈们来说，不小心多吃了螃蟹。那么建议你最好暂停母乳喂养，等24小时候再继续母乳。这样对孩子的伤害会降低很多，24小时候螃蟹也会从新妈妈的身体内消化排泄出去，基本不会对孩子造成影响。

坐月子很难熬这大家都知道，不过这是我们中国女性独有的保养秘笈。如果月子坐的好，女性真的会有焕然新生的感觉。爱吃螃蟹的新妈妈们，记住出了月子可以吃，但是得少吃。

出了月子还需要忌口吗 忌不忌口母乳喂养才是判断标准

很多妈妈自怀孕开始一直到坐月子都在忌口，这也不能吃，那也不能吃，一切都以宝宝的身体健康为主。可是出了月子还需要忌口吗？坐月子的时候因为母乳喂养，所以必须要忌口确保自己母乳营养和品质，但是出了月子难道还是不能吃自己想吃的食物吗？有的妈妈仍然选择忌口，有的妈妈却放心大胆地吃，那么出月子究竟需不需要忌口呢？出月子忌不忌口有什么影响呢？

出了月子还需要忌口吗

忌口并不是苛待产妇，忌口一般是指忌吃一些辛辣油腻、荤腥刺激和生冷拔凉的食物，还有一些热带水果以及寒性和热性较大的食物。这忌口的本质是为了确保母乳营养充分，清淡不上火，并且容易消化的，所以在月子里母乳喂养的时候产妇都是需要忌口的。然后有的妈妈出了月子便随心所欲的开吃，是不是出了月子就不需要忌口了呢？

其实这样看情况而定，决定出月子后忌不忌口的关键是产妇出了月子是否还母乳喂养。只要母乳喂养一日就需要忌口一日，而如果产妇出了月子不需要母乳喂养，则可以不忌口。虽然说产妇出了月子母乳喂养是需要忌口的，但忌口程度已然没有坐月子和孕期讲究那么多了，只需要禁忌几种不合宜、影响比较大的食物。

出了月子还需要忌口什么

1.忌辛辣刺激作料

作料是对母乳营养破坏力最强的食物，出了月子产妇依旧要忌口味精、辣椒、胡椒、茴香、大蒜、大葱、鸡精这些刺激性较大的作料，如果不忌口，母乳喂养的话会造成宝宝生长发育缓慢，身体流失微量元素，严重还会抑制生长甚至生长畸形。

2.海鲜

海鲜本身就比计较敏感，很容易造成过敏，所以产妇出了月子母乳喂养的话还是要忌口海鲜，避免宝宝喝母乳过敏。

3.甜食和高脂肪食物

甜食和高脂肪食物宝宝是不易消化的，糖分增多会导致宝宝肝脏代谢负担加重，而且还会损伤神经和心脏功能发育，提升血糖；而高脂肪食物宝宝不好消化容易引起腹泻和肠胃的乳糖不耐受。

综上所述，出了月子需不需要忌口还看妈妈的选择，母乳喂养是一定需要忌口的，这样才能保证母乳的健康和品质。当然忌口也不需要过于小心翼翼，只要忌口一些影响较大的食物即可，毕竟妈妈也是要尽快回归正常饮食，促进身体恢复的。

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