宝宝初秋容易着凉感冒咳嗽时间长该怎么吃？什么不能吃？

正值夏秋更替之时，气温开始慢慢回落，不少家长发现，宝宝突然开始感冒，后咳嗽不停，长时间不见好，为此心疼不已，那么宝宝初秋容易着凉感冒咳嗽时间长该怎么办？

宝宝初秋容易着凉感冒咳嗽时间长该怎么办？

1、南杏润肺汤

原料：南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

制作：先将南杏、北杏去皮，猪肺冲洗干净，切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加入适量开水，与蜜枣一起放在砂锅内，大火煮沸后小火煲1~2小时，即可食用。

功效：润肺、化痰、止咳，适于天气干燥时饮用。

2、莲子百合羹

原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

制作：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加入适量清水，文火煮至莲子肉烂，然再加入鸡蛋、白糖。待鸡蛋煮熟后即可食用。

3、芡实山药鲫鱼汤

原料：用芡实15克、河南淮山药15克、鲫鱼1条（约150克）。

制作：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山药同放入砂锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。

功效：适于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿，也可给一般儿童食用，能增强脾胃功能。4、雪梨膏

功能主治：清肺热，润燥止咳，用于干咳，久咳。

适用症状：肺燥咳嗽，咽喉疼痛，鼻唇干燥，痰少而质粘

用法用量：开水冲服，一日2～3次。

宝宝咳嗽不能吃什么？

鱼腥虾蟹：鱼腥虾蟹这些食物会让小儿咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

肥甘厚味食物：中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

寒凉食物：冷饮等不能在咳嗽时吃。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

结语：在孩子秋咳的这个时间段里，家长们除了在饮食要特别留意外，生活中也有很多的小细节，会导致孩子的咳嗽长时间不好，甚至病情加重，家长朋友们也要格外注意！

宝宝初秋容易着凉感冒加重了有哪些表现？

夏秋交接时，气温变化非常大，这个时间宝宝就很容易感冒，很多家长受新的育儿观点影响，觉得宝宝不需要吃药，病情加重了他们也不知道，那么宝宝初秋容易着凉感冒加重了有哪些表现？

宝宝初秋容易着凉感冒加重了有哪些表现？

1、咳嗽严重，伴有呼吸困难等情况。一般的咳嗽会自愈，但是如果咳嗽时表情痛苦、精神不好、呼吸困难等，或是持续2周以上就需要就医。

2、孩子高烧不退，以及体温38.5以上就需要就医。但是如果宝宝精神不好，表现异常，即使不到38.5也是需要吃退烧药或是就医的，要根据实际情况来定。

3、宝宝流清鼻涕超过一个星期，或是黄色鼻涕超过10天，这种情况就要及时就医，防止鼻窦炎等并发症。

4、若孩子有这些情况也应及时带孩子就医，如伴有耳鸣、耳痛、双眼红肿、眼角出现脓性分泌物、过度嗜睡等，可能伴有发烧，皮肤上有皮疹都要注意。

5、孩子不满3个月、孩子是过敏体质，或者孩子患有佝偻病、营养不良、消化不良等，感冒后都必须马上就医。

怎么有效的避免宝宝感冒？

1、勤洗手，保持个人卫生，不要让孩子随便把手放进嘴里，大人外出后，也要及时清洗手脸口鼻。

2、要多带宝宝进行户外活动，多呼吸外面的新鲜空气，增强抵抗力，减少感冒。一般来说，1岁以下的孩子每天半小时的户外活动最好，1岁以上的每天1小时，而2岁以上的2小时最好。

3、让宝宝养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，使身体免疫系统得到休整，增强体质。

4、保持均衡的营养，合理健康的膳食，尽量避免挑食，才能使身体健康，机体免疫系统才能维持正常运转。

5、晚上要注意宝宝的保暖，穿着要适当，避免孩子踢被子。此外，尽量不要裸露胳膊睡觉，防止着凉。

结语：感冒分为普通感冒和病毒感冒，一般来说，感冒都能靠身体免疫力自愈，也可以采取一些简单的物理方法来减轻病情。

宝宝初秋容易着凉感冒和体质有关吗？

宝宝如果经常感冒生病，势必会对宝宝的身体和智力造成一定的影响，那么宝宝初秋为什么容易感冒？和体质有关吗？

宝宝初秋容易着凉感冒和体质有关吗？

天气热时孩子吃的冷饮瓜果比较凉，吃了这些生冷寒凉的食物之后孩子有可能抵抗力好当季不生病，也有可能当季生病治好了但是落下了病根，寒湿之气在体内淤积。随着气候变冷汗毛孔闭合，这些寒湿之气在体内形成了异物，外因和内因双重作用导致孩子生病。很明显的一个表现就是秋分后，孩子感冒、咳嗽多、痰多，这是孩子有上一个节气留下的湿气、寒气，所以秋天感冒咳嗽不好，痰多，再让孩子积食就更容易让脾生痰。但也有一部分宝宝是因为免疫力差、抵抗力差，非常容易生病，那就是体质弱，不能说所有的感冒都和体质没有关系，有些宝宝就是因为体质弱而容易生病。

如何预防宝宝秋季感冒?

1、季节交替时

进入秋季，一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒。在季节交替时节，随天气变化给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会大大减少。2、睡觉时

宝宝踢被子不是因为淘气。睡热了，孩子自然会踢被子的。睡觉前，妈妈怕他凉着，盖得比较厚，而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降，妈妈也睡着了，把被子踢光的宝宝，此时最容易受凉感冒。最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿睡衣睡觉，宝宝就比较安稳，不那么爱踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而会受凉。

3、适当的户外活动

天气转凉，家长怕宝宝着凉，就大大减少了宝宝户外活动的时间，其实这是错误的。让宝宝在户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。一般建议1岁以下的宝宝，每天在无风天出来活动2-3次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右，可以大大降低感冒的发生几率。

4、均衡的营养

注意合理规律地安排宝宝的饮食，日常饮食中均衡地摄取蛋白质、维生素、糖分及微量元素等。此外，饮食应以清淡为主，过多的盐分会降低宝宝的免疫力，使得病菌容易入侵呼吸道导致感冒。

结语：感冒是一种自己能够好的自愈性疾病，家长要做到不慌不乱，冷静地对症处理，尽量让宝宝舒服一些；仔细观察有没有让人担心的其他情况，必要时及时就医。

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