小儿便秘的食谱 解决小儿便秘就是如此简单

小孩子因为肠道发育还没有完全成熟，所以经常会遇到消化不良，便秘的情况。那么小儿便秘的食谱有哪些呢？接下来给大家介绍一些专治小儿便秘的食谱。

便秘虽很常见但绝对不是小事，长期便秘影响孩子的身体发育，影响孩子的健康。对于小儿便秘家长们必须重视起来。成人便秘有很多便秘药吃，小孩子可不能随便吃药，所以想要安全，科学的解决小儿便秘问题，最好的方式便是日常饮食。

小儿便秘的食谱

1、小孩子便秘绝大部分原因是饮食不当或者不良的排便习惯造成的，关键便秘也分很多原因，家长一定要对症下药。如果你的孩子属于大便干结，小便短赤，腹部胀满，甚至按着肚子有疼痛的感觉，还伴有口臭或者嘴巴长疮等现象。

那么就是实热性便秘。对于这种现象，建议家长可以让孩子多吃茄子，就清炒。红薯粥，红薯和大米一起熬制成粥，最后可以加点糖，红薯中有大量的维生素和膳食纤维，对孩子来说好吸收易消化。

2、如果孩子的便秘伴随着舌苔白，出汗。那么可以采用，香蕉切成薄片，和粳米一起熬成粥喝。对气虚便秘的孩子很有作用。

3、如果你的孩子便秘的同时伴有，大便干燥，头晕目眩，舌红舌苔少，那么是属于血虚便秘。建议可以给孩子吃黑芝麻杏仁粥，当做早餐给孩子食用，疗效很好。

4、如果你的孩子便秘伴有排便困难，常常上大便之后屁股会痛，四肢冰冷等状况，那么就属于阳虚便秘了。那么这时可以给孩子吃点红糖水，最好晚上服用一次，有温阳润肠通便的效果。

5、以上这些食谱都是针对不同便秘的食谱，家长可以根据这些症状，确定孩子是什么类型的便秘，然后对症下药，这样就地会事半功倍。

如果是长期便秘的孩子，为了预防便秘，家长可以时不时的熬点白菜汁，青菜汁，红枣汁，橘红水等这种对孩子身体没有任何副作用的汁类，让孩子当水饮用，没有怪味孩子也比较容易接受。

如果是大一点容易便秘的孩子，家长可以将每日的晚餐，大白米换成杂粮米，然后让孩子多吃紫薯，红薯，玉米等。

这些粗娘对预防和治疗便秘有很好的疗效，如果是几个月的婴儿便秘，那么家长可以多添一些新鲜蔬菜在辅食中，帮助宝宝解决便秘的困扰。

治小儿便秘偏方，8种偏方有效治疗小儿便秘

生活中，小儿便秘是困扰着不少家长的一个问题，虽然可以使用开塞露等药物来帮助孩子排便，但经常使用类似药物是会对孩子肠道造成一定刺激性的，并且容易产生依赖。其实，孩子出现便秘其实除了药物治疗外，也可以尝试一些通便偏方，不仅效果好，还没啥副作用。今天妈妈无忧网小编给大家分享些治小儿便秘偏方，以下这8种偏方可以有效治疗小儿便秘，感兴趣的朋友可以来看看。

1、牛奶鸡蛋蜂蜜羹：牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。

2、煮萝卜：白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。

3、煮菠菜：菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。

4、麻油拌蜂蜜：蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。

5、莱菔子：取适量的生莱菔子，放锅中炒到变黄变脆为止，注意不能炒焦，炒好后把它取出来研为细末，然后加莱菔子总量三分之一的白糖拌均匀，再放到瓶中盖紧备用。每天早晚取适量给孩子服用，用温开水送下。便秘稍有改善后，可改为每天晚上临睡前送服一次，用量也慢慢减少，以维持身体正常为宜。

6、香蕉汁：把香蕉放到榨汁机里打碎后让孩子食用，也可加一些果蔬汁进去让孩子饮食，或是用薏米煮水给孩子喝，可直接喝，也可以用来冲乳粉，对于治疗便秘也是有一定的帮助的。

7、中药外敷：生大黄、焦山楂，各适量，把这两味药择净后研为细末，然后每次取适量药末加少许的清水调成稀糊状，外敷在患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，外用纱布包扎并用胶布固定，一天一换，一般连用三天左右即可，有清热导滞，消积化食的效果，可治便秘。

8、中药外敷2：大葱白 、麝香，各适量，先把生葱捣烂，然后再加麝香拌匀成膏体，用小火炒热备用，然后取适量的药膏，趁微温时敷在孩子的肚脐中，可治便秘。

今天的治小儿便秘偏方到这里就跟大家分享完毕了，小孩子便秘是一种比较常见的情况，可以分为功能性便秘和器质性便秘，其中功能性便秘是占绝大多数。要改善孩子的便秘，应该主要从调整饮食结构，适当增加运动，养成良好的排便习惯来解决。

小儿便秘推拿四步图解

生活中，孩子便秘是比较常见的一种问题，小儿便秘的危害还是比较多的，尤其容易出现一些肛肠方面的疾病，会导致痔疮和肛裂的现象发生。而且经常便秘，也会影响到孩子的饮食，孩子长期不排便就会容易积食，这个时候就会导致孩子不爱吃东西，长期下来就会营养不良，影响到孩子正常的生长发育。

孩子出现便秘的情况，除了要及时就医外，家长们最好能掌握一些推拿手法帮助孩子缓解便秘。那么，小儿便秘怎么通过推拿缓解呢？今天妈妈无忧网小编给大家带来了小儿便秘推拿四步图解，感兴趣的家长来了解一下吧。

小儿便秘推拿四步图解

第一步：揉天枢3分钟——疏调大肠

位置：天枢穴，即与肚脐平行，往外(腰间)2寸的两个点。

手法：让宝宝仰卧，妈妈用大拇指的指腹或是食指按揉天枢穴，1秒揉1-2次，共揉3分钟，约100-150次。

原理：中医认为，天枢穴是“大肠之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏调大肠，理气行滞、消食等，可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。

第二步：揉摸腹部5分钟——消食导滞、泄热通便

位置：以肚脐为圆心，以约2指宽为半径画圆。

手法：让宝宝仰卧，妈妈用手掌或中间三指，顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。

原理：这样揉摸宝宝的腹部，不仅能够揉到宝宝肚脐两侧的天枢穴，同时还能够揉到位于肚脐正中的神厥穴。神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩，能够起到良好的通便作用。值得注意的是，宝宝便秘，要依顺时针方向揉，若逆时针按揉，则起到温补止泻的作用。

第三步：下推七节骨2分钟——升降脾胃，调理二便

位置：位于宝宝背部正中线，由腰部的最低点的凹陷处，到尾脊骨。

手法：让宝宝俯卧，妈妈用拇指或中间三指，自上向下，从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨，约一秒钟推一下，共推2分钟，100-300次。

原理：推七节骨是小儿推拿中治疗胃肠道疾病的常见手法之一。下推七节骨具有升降脾胃，调理二便的功效，适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等症状。同样需要注意的是，小儿便秘务必“下推”，若小儿腹泻，则用“上推”的手法，千万别弄反了。　

第四步：揉鱼尾2分钟——通气理大肠

位置：尾椎骨最末端，宝宝小屁股的凹槽内。

手法：让宝宝俯卧，妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端，往上方向按揉，力度适中，一次约按揉1秒，共揉2分钟，100-300次。

原理：中医认为，按揉鱼尾穴能够“通调督脉之气”，调整大肠功能，有助于消滞通便。

小儿便秘推拿有用吗

正确推拿可缓解小儿便秘。小儿推拿可以在一定程度上起到缓解便秘的作用，因为推拿会按摩腹部等位置，促进肠道的蠕动，增强肠道排便的动力，刺激排便。小儿推拿还可按摩到宝宝身上的大肠经等部位，调节肠胃活力，对于排便也有帮助。

除了推拿外，要解决小儿便秘，更多应从饮食上入手。宝宝要多吃些粗纤维较多的食物才有利于粪便生成，比如玉米和豆类以及粗粮等。宝宝也不可过于挑食，诸如南瓜和胡萝卜的蔬菜每天都应当吃一些，水果每日最好保持在两种及以上，还要喝足够的水，补充水分以免上火便秘。

同时，定时排便的习惯也应该慢慢培养，这样宝宝可形成排便反射，预防便秘。另外，在孩子便秘比较严重时，家长们可适当利用肥皂或是开塞露等来帮助孩子排便，但这些方法不可长期使用，希望能帮到大家。

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