小儿肠胃不好该如何调理方法？

小儿的肠胃是比较娇弱的，如果肠胃不好，小儿的抵抗力就会比较差，就容易生病，这让很多家长都特别担心。儿童有肠胃不好的现象，家长可以使用以下这些方法来帮助小儿调理，有助于改善小儿肠胃，提升肠胃功能。

那么小儿肠胃不好有哪些方法调理？

1、喝米汤

小儿肠胃不好的时候，家长可以熬一点米汤给小儿喝。不论大米还是小米都是可以的，对小儿的肠胃调养都是比较有帮助的。尤其是小儿突然腹泻的时候喝点米汤，可以调整肠胃的消化道，促进肠胃的蠕动，对于营养的补充也比较有帮助。

2、适度按摩腹部

小儿肠胃不好容易腹胀，不舒适，家长可以适度的给小儿按摩一下腹部。按摩的方法是，双手搓热了之后以肚脐眼为中心，用一只手顺时针绕着肚脐眼按摩15下，然后逆时针绕着肚脐眼按摩15下，每次只需要做30组就可以了。要注意力度不要太大，否则容易伤到小儿的肠胃，也不要太轻，太轻没有效果。

3、饮食要定量

肠胃不好的小儿在饮食方面要定时定量，千万不要再继续暴饮暴食，否则增加肠胃的负担就有可能导致病情加重，一日三餐应该要按时进食。可以适当的减少小儿的饮食量，不要吃得太饱，避免影响到肠胃的运动，可以少吃多餐，有助于补充身体所需要的营养，同时又不会感觉肠胃不舒适。

4、饮食要清淡

小儿肠胃不舒适的时候，饮食方面要清淡一些，最好是吃流质或半流质的食物，比如粥类、米汤之类的食物。还有选择的食材要新鲜的，少放油，有助于促进小儿肠胃功能的恢复，不要吃一些高脂肪的食物。还有在烹饪方面，最好是使用蒸、煮或焖、炖等方法，不要直接煎、炸、烤，这些烹饪方法做出来的美味佳肴不容易消化。

5、吃助消化的食物

小儿的肠胃不好，可能是因为在平时饮食中吃了太多难消化的食材，才会消化不良。有这种原因导致的肠胃不好，在饮食方面就应该多吃助消化的食物，比如发面馒头，对调理肠胃就比较有帮助。

另外，小儿肠胃不好的时候，在饮食方面还应该要注意卫生，不要再吃一些不干不净的食物，用餐的环境卫生也要做好，还有小儿所使用的各种餐具要定期消毒，小儿在吃东西之前要洗手，避免细菌病毒进入体内，导致肠胃不适加重。还有不要吃凉的食物，不要喝冷水，否则容易刺激肠道。

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