从宝宝降临后，爸爸妈妈们都会悉心喂养希望自己的宝宝长的又胖又可爱，很多宝宝都会遭遇体重过轻的情况，小编咨询专家得知，若出现这种情况，可能与喂养方式有很大的关系。今天92妈妈小编特别收集了一些关于宝宝体重过轻的相关知识希望可以有助于爸爸妈妈们更好的照顾宝宝。

宝宝体重过轻可能是以下几个方面引起的：

1、营养不良

有的宝宝因为在日常的进食过程中不能获取足够的营养以保证身体的发育，可导致体重增长过慢或体重过轻的情况。

2、体质原因

有的人天生长不胖，其实宝宝们若是在吃奶量相当的情况下体重仍然过轻，说明宝宝自身的吸收能力不好，虽然吃的奶不算少但因为自身原因无法给生长发育提供足够的营养。

3、喂养方式不当

无论是母乳喂养还是人工喂养。爸爸妈妈需都需要细心耐心的观察宝宝的进食量并同时注意宝宝的锻炼和睡眠状况，在喂养过程中若马马虎虎应付了事可能会让宝宝吃不好、睡不好而导致体重较轻。

4、心理原因

宝宝与大人一样，如果受情绪影响，身体的吸收也会受到影响。因此爸爸妈妈需要经常与宝宝玩耍、交流感情。

若宝宝出现体重较轻的情况可从以下几个方面入手改善：

(1)喂养方面需要注意：

这里首先强调的是对于母乳喂养的宝宝，对吸吮力弱可将母亲的奶汁挤在杯中，用滴管喂养。逐步增加喂奶次数，观察体重的增长。（新生儿吮乳无力怎么办？）同时哺乳期间妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。

人工喂养的宝宝，由于配方奶粉没有母乳好，有可能会造成宝宝消化系统功能虚弱，这时爸爸妈妈就需要要随时观察宝宝，调整饮食的量。

(2)日常护理方面需要注意：

l)定期测体温，作好记录(每日体温正常应波动在36～37度之间)。

2)室温度保持在24～26℃。在更换尿布时，需要注意先将尿布用暖水袋加温。

3)观察吃奶、精神、面色、呼吸、哭声、皮肤(注意黄疽、硬肿)及大小便性质和次数，并嘱家长如发现异常及时告知负责访视的人员或到医院检查。（哺乳期吃什么奶水多？产后奶水少吃什么好？）

4)每次更换尿布或做其他护理时，动作要轻柔迅速，以防宝宝受凉。

5)需要时常更换小儿的体位，定时翻身，侧卧。吃奶后注意应将宝宝头部侧向一边，以免吐奶吸人呼吸道中。

婴儿体重增长是有一定规律的，首先先了解宝宝出生时的体重，现在的月份，吃奶的量。

医生一般情况下将宝宝体重增加情况分为三类：

(1)增加得很快

(2)增加的很慢

(3)中度的增加

计算体重公式：出生体重+ 6 x 0.7+（月龄-6）x 0.5

但这三种均是因人而异，婴儿体重增加得很慢，并不一定表示宝宝有什么问题，宝宝的体重、身长的增长不是呈直线上升的，有时快有时慢，这是生理现象。

中医对于宝宝体重过轻的建议：

1、多喝白开水

如我们成年一样，早上起来就给宝宝喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等！然后半小时后再喝奶，喝奶后再喝几口水（以便稀释奶和清洁口腔）。

2、喝奶要有规律

0到1月宝宝：2小时一次，晚上可以4小时；1到2个月宝宝：2到3小时一次，晚上可以3到5小时；2到4个月的宝宝：3到4小时一次，晚上可以4到6小时一次，宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，在喝完奶后需要充分排空和休息，这样就可以保证宝宝的消化、吸收功能正常运作。

3、两餐之间需要加补充水

宝宝在两餐之间需要喝点白开水，以促进消化吸收同时也有助于体内废物的排除。

温馨提示：很多宝宝都不喜欢喝水，这是一个习惯问题！这时妈妈们就需要想办法让宝宝养成一个良好的习惯，或实在不爱喝的话，妈妈们可以用白萝卜或胡萝卜烧水喝，宝宝不爱喝水也有可能是奶嘴的问题或姿势不正确，要注意调整。（新妈咪必知：6条新生儿初期护理知识）

4、注意宝宝的冷暖

有时候天气的突然变化也会影响宝宝的胃口，这时家长们就需要根据情况给宝宝进行调整。

5、生病影响

宝宝若是感觉不舒服了，吃奶量也会减少，这时家长们就要注意看宝宝哪里不舒服了，尽快进行治疗。

6、辅助锻炼

宝宝睡着之后，妈妈可以隔着衣服给他的小肚肚按摩，这样可以有利宝宝肠胃的消化和吸收，促进功能的完善，是非常有效的保健操。

网友妈妈们对于"宝宝体重过轻"的看法：

1、宝宝体重与宝宝自身的吸收有关。像我家宝宝，奶还没很多比他小的宝宝吃的多。可是体重却一个劲地上涨，怎么都控制不了。八个月了，宝宝一般一次才吃150-180ml的奶。一天一般三四次，两次辅食。

2、体重过轻的原因是多方面的，有些宝宝吃了很多都不长肉肉呢！只要宝宝精神状态好，吃得下，就不用担心的啊。

3、还是找医生详细检查一下到底是营养方面的问题，还是宝宝本身体质的问题吧！

目前儿童保健专家提议，在小儿出生后的2、4、6、9、12个月应各称一次体重；1-3岁，每隔半年称1次；3－7岁每年称1次。将每次结果标在生长图上，描成体重曲线，然后对小儿体重曲线的形态和趋势进行客观的评价。如果孩子的体重曲线与标准体重曲线平行，表示生长速度正常；如果体重曲线平坦或向下，则表示生长缓慢，应该积极寻找原因。当然每个BB个体之间又存在差异，因为各位宝妈们在给BB做体检的时候只要整体的结果是健康范围之内就不需要太过担心了。若想了解更多宝宝疾病相关知识请继续关注92妈妈育儿网。

怀孕后期饮食控制对策～吃对营养增加宝宝体重

    随着肚子隆起日益明显，代表着怀孕步入后期(28~40周)，这也是宝宝从妈妈肚子退房前的最后一个阶段，这期间妈咪们仍应继续维持健康的生活习惯，摄取足够的营养让宝宝头好壮壮。在怀孕中后期饮食方面，除了推荐孕妇补充DHA帮助宝宝发展外，怀孕妈妈的饮食，也会影响到胎儿的体重，如果产检发现胎儿体重过轻，妳可能需要调整一下菜单，以摄取更多营养。

DHA可以帮助宝宝学习力发展，因此持续补充DHA在怀孕中后期尤为重要。

    愈到怀孕后期，宝宝体重也会快速增加，身为母亲，当然希望宝宝出生时头好壮壮，但同时也担心吃进肚子里的食物会胖到自己而非宝宝，而且妈妈体重过高，也可能在生产时遇到困难，因此在怀孕后期饮食控制十分重要。

怀孕后期的饮食控制对策

    在谈饮食控制前，必须先了解整个孕期应该维持的体重区间。根据国健署孕妇健康手册的孕期体重增加指引，应以孕前的身体质量指数（BMI）值来计算，并要注意体重增加的速度。怀孕前BMI如果小于18.5，整个孕期建议增加约12.5～18公斤，于怀孕中后期每周增加0.5～0.6公斤；BMI在18.5～24.9之间者，则建议增加11.5～16公斤，于怀孕中后期每周增加0.4～0.5公斤；孕前BMI在25～29.9者，则增加重量建议控制在7～11.5公斤，于怀孕中后期每周增加0.2～0.3公斤；BMI如果≧30，整个孕期建议控制在5～9公斤以下，于怀孕中后期每周增加0.2～0.3公斤。由此可知，怀孕中后期开始，孕妇才比较有明显的增重需求，所以想控制好孕期增加的体重，在怀孕初期开始就应饮食均衡适量。

    怀孕中后期的每日热量摄取仍只需增加300大卡，但是宝宝成长较快，因此在此阶段体重增加较多相当正常，想避免体重过度增加，最重要的就是避免吃高热量、低营养价值的垃圾食物，保持一直以来的均衡饮食，如果妳发现自己的体重超出标准，请减少碳水化合物和脂肪的摄取量，但是不可以完全不吃，因为胎儿仍需要营养成长。另外，妈妈们也应保持运动习惯，即便是快走也能增加代谢率和缓解孕期的不适喔!

宝宝体重关键营养

    对于肚子里的宝宝而言，妈妈细心且健康的饮食，就如同定时的客房服务般，将所需的营养送到宝宝房门前。叶酸(Folic acid)和DHA(Docosahexaenoic acid，二十二碳六烯酸)都是怀孕妈咪需要特别补充的营养素，在怀孕初期，叶酸补充相对重要；DHA则在怀孕中后期更加重要，以下就来了解DHA在怀孕后期所提供的2大重要功能。

    提供宝宝成长的营养：在怀孕中后期开始，宝宝开始急速发展完全，从母体获取DHA的需求也因此大量增加，若孕妇没有吃海鲜的习惯，少了鱼肉所含的丰富DHA，宝宝所需的DHA量就会不足。想提高DHA摄取量的妈咪们可以参考世界卫生组织(WHO)的建议，每日应至少摄取200毫克DHA，以满足妈妈与宝宝健康成长的需求。

    此外，宝宝在出生后，DHA也会藉由母乳哺喂，从母体中转移给宝宝，因此可以选择DHA营养补充品来维持母体内DHA的水平。但因海洋污染的环境问题，对妈妈来说摄取深海鱼/鱼油会有些许担心，所以建议可以藻油作为DHA营养补充。

    奠定宝宝学习力：许多妈咪都想要宝宝能够赢在起跑点，但其实宝宝在出生之前就开跑了。根据营养素(Nutrients)期刊的研究指出，母亲体内的DHA多寡与婴儿的学习力有正向关联，这也代表了补充DHA的确有益于宝宝学习力的发展。

    在宝宝出生前的最后一哩路，补充营养更不能松懈，由于含DHA的鱼类多是深海鱼(例如：鲑鱼、鲔鱼)，其体内的重金属残留量也较高，因此建议除了食用鱼肉外，佐以藻油DHA营养补充品，是比较安全且方便的摄取方式。购买营养补充品时，也建议寻找含有清楚营养标示大厂牌的商品，以确保妈咪和宝宝的食品安全。

 如何以饮食增加宝宝体重

    就像怀孕妈妈们每个人的体重都不一样，胎儿每阶段的体重也会有所差异，以怀孕后期来说，28周时胎儿的体重大约1公斤上下，40周时则会逼近3公斤半。当然这些只是参考值，如果医师表示胎儿体重偏轻，妳应该做的不是寻求什么增加胎儿体重的偏方，而是继续保持均衡的饮食习惯，然后多摄取以下3种胎儿增重的关键营养成分：

•     蛋白质：蛋白质对于胎儿成长相当重要，建议妈妈们的每日蛋白质摄取量应达到60公克，不管鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉、蛋或牛奶，都可以提供优良蛋白质。
•     铁：铁质是构成血液的主要成分之一，由于宝宝的营养来源得仰靠血液运输，因此说摄取足够铁质，对于宝宝增重相当重要，建议孕妇在怀孕后期的每日铁质摄取应多增加30毫克(一般女性每日建议摄取15毫克)，妳可以从猪肝、蛋黄、牛奶、瘦肉、豆类和绿色蔬菜等获取铁质。
•     钙：钙质是建构宝宝骨骼和牙齿的重要营养素，而孕妇也应摄取足够的钙质，为了达到每日1000毫克的钙质摄取量，妈妈们可以多吃小鱼干、鲑鱼、沙丁鱼、豆腐和牛奶等等。

注意：

•     怀孕后期应维持DHA的摄取量，以奠定宝宝学习力。
•     选购有信誉、有成分安全认可、提供详细商品资讯的DHA营养补充品。
•     如果宝宝体重过轻，请多补充蛋白质和铁质，增加每日总热量摄取。

三月宝宝体重正常该是多少（三月婴儿体重多少正常）

婴儿个3月了才11斤，正常吗？体重增长符合什么规律？3个月宝宝发育标准

小路家的宝宝3个月了，可是称了体重才11斤，她有些不淡定了，紧张地问我“宝宝3个月才11斤，这正常吗？不会有问题吧？”

婴儿3个月才11斤，要是放在我们家，准得急坏了。我家大宝那会儿每个月长3斤，到3个月时是15斤。二宝第一个月才长了350g，一家人都是愁眉苦脸，一个劲地要添点奶粉，说我母乳不足啊！好在，二宝很争气，后期发力，到3个月一气长到15斤，终于赶上哥哥的标准，全家人喜笑颜开。

所以，很理解小路的心情，家里肯定有人说“宝宝太轻了，分量不足”。我们可以根据以下几种算法看一下3个月11斤是否标准。

三个月大的宝宝白色的毯子上

我查了下中国7岁一下儿童发育标准，婴儿3个月时的标准体重是这样的：

女婴：中位数是6.13公斤，4.96-7.62公斤之间都是正常的。

男婴：中位数是6.70公斤，5.37-8.29公斤之间都是正常的。

从这个标准来看，3个月11斤，在中位数以下，但是无论是男婴还是女婴，都在最低水平以上，是在范围内的，符合儿童体重发育规律，是正常的。

体重增长规律

婴儿的体重增长在0-3个月是最快的，一般平均每月增长600-1000g都非常普遍，最少也要平均增长600g。

不知道出生时的体重是多少，我们假设婴儿出生时的体重是3000g，那么3个月时体重应该为：

3000+3*600=4800g或者3000+3*1000=6000g，也就是说3个月婴儿体重在9.6斤到12斤之间都是正常的。

如果婴儿的体重恰好在我说的数据附近，那么3个月11斤完全正常。

体重增长公式

仍然假设婴儿出生体重为3000g，那么按6个月以内的宝宝体重计算公式：

宝宝体重（千克）=出生体重+月龄*0.6=3+3*0.6=4.8公斤，3个月11斤是超出计算体重的，发育得很好。

女婴

3个月宝宝的发育情况

如果还不放心宝宝的体重，再对比一下3个月婴儿的发育标准，看都达标了没有。

• 能趴着抬头90度
• 头颈部力量增强，可以竖着抱
• 有目的的抓物品
• 能玩弄手和手指
• 逗引时能发出笑声
• 看见妈妈会笑起来
• 能找到声音的来源
• 视线能追随活动的事物
• 手脚不断地舞动
• 能发出“哦啊”的声音

上面这些能力有85%符合的话，说明宝宝是完全没有问题的，只是偏瘦点而已，后期通过合理营养，体重都会增加的。

你家宝宝3个月时有多重？一起来聊聊吧！

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