断奶涨奶怎么办 宝妈们可以采用这6种方法轻松处理

断奶标志着女性哺乳期的结束，因此是非常重要的，但一些姐妹在断奶过程中由于奶水太过充足，会出现涨奶的现象，且很多姐妹都不太了解断奶时涨奶该怎么做，今天本文就为姐妹们带来6种断奶涨奶的解决方法。

断奶涨奶的解决方法介绍

断奶涨奶怎么办

断奶期间涨奶是女性中尤为常见的现象，这是由于女性的乳房空间有限，而断奶的宝宝并没有吮吸，但乳汁有不断的分泌，从而导致乳房越来越胀，这种情况不仅会影响姐妹们的日常生活，而且不及时处理还可能增加乳腺炎的发生概率。

对于断奶涨奶的解决方法其实并不少，且都是简单有效的，具体如下：

1、用吸奶器将多余乳汁吸出

涨奶是由于乳汁在乳房中淤积，而借助吸奶器能将这些淤积的奶水吸出来，从而起到很好的缓解作用。

2、热敷改善乳房循环状况

热敷可以将阻塞在乳房中的乳块疏通，改善乳房循环状况，从而起到缓解涨奶的作用，但热敷时需要避开乳晕和乳头部位，防止这两处较嫩的部位被烫伤。

3、热水澡疏通乳房经脉

对于断奶涨奶的女性，可以通过洗热水澡的方式来疏通乳房经脉来缓解，洗完之后还可以适当的按摩一下乳房。

热水澡不仅可以缓解断奶涨奶的情况，该方法还是断奶后丰胸的技巧之一，因此断奶过程中的姐妹们洗热水澡不仅能预防和缓解涨奶，还能起到丰胸的效果。

涨奶可冷敷乳房缓解胀痛

4、冷敷缓解乳房胀痛

对于断奶涨奶时乳房疼痛的姐妹，可用冷敷的方法止痛，但一定要记住先将乳房中淤积的乳汁挤出来后再进行冷敷。

5、减少汤水的摄入

一些汤水有利于乳汁的分泌，所以建议孕妈们在断奶期间尽量不要喝汤汤水水的食物，这样可以减少乳汁分泌，缓解涨奶的症状。

宝妈们平时可以吃一些豆腐、西红柿、鸡蛋、丝瓜等，这些食物不仅适合涨奶的女性，也是宝宝断奶食谱重要的食材，切成小块或做成泥还能给宝宝食用，具有一定的营养价值。

6、正确的服用断奶药物

目前市场上拥有不少的断奶药物，比如麦芽水、维生素B6以及乙烯雌酚口服液等，这些药物都能阻碍乳汁的分泌。

孕妇断奶虽然能使用药物，但是对于断奶吃什么药好这个问题，姐妹们最好还是先咨询相关医生，按照医生的建议进行选择，因为由于个体的差异，并不是每一位女性都适合用断奶药物。

注：涨奶挤出的乳汁不要觉得浪费就给宝宝喝，这样容易影响宝宝的断奶过程，可致宝宝的断奶时间延长，对宝宝来说未必是一件好事。

以上就是关于断奶涨奶怎么办的介绍。其实涨奶是大多数女性必须经历的一个过程，且解决方法也并不困难，因此姐妹们无需过于担心。

涨奶需要用吸奶器吸出来吗（断奶涨奶能不能挤）

生下小孩后，很多妈妈都会选择母乳喂养小孩，当孩子能够从食物获取到足够的营养物质时，妈妈就可以考虑给孩子断奶了。一般情况下，在宝宝8-10个月大时，妈妈就可以考虑给宝宝断奶了，对于一些要工作的宝妈，断奶时间可能会更早一些。

其实，对断奶妈妈也是比较怕的，一方面不给宝宝奶吃，孩子哭闹不止，妈妈也不忍心，另一方面断奶的时候，虽然宝宝不再吃了，但是宝妈的乳汁依然不断产生，这就会导致宝妈的乳汁集聚比较多，出现涨奶的情况。

涨奶的时候，对宝妈来说那是真的难受，尤其是那份疼痛感，更让很多人受不了。这时很多宝妈就有一个疑惑，即奶涨着这么严重，可不可以将奶挤掉，以此来缓解自己的不适感呢？

一般来说，这是可以的，宝妈涨奶严重时，可以少量的挤掉一些奶汁，缓解一下自己的不适，但是要注意，挤奶要节制，不能一次性挤空，而且也不要过于频繁的挤奶。挤奶也是一个循序渐进的过程，开始的时候，宝妈可以适量多挤一些奶汁，但是之后，要慢慢减少挤奶汁的量，这样才不会刺激到乳房，导致乳汁分泌过多，有助于宝妈的回奶。

断奶的时候，宝妈出现疼痛难忍，或者是用手触摸，发现乳房内有肿块时，孕妈需要用吸奶器把一部分乳汁吸收，如果放任不管，导致宝妈乳房不断增大，这对宝妈来说是一件比较危险的事，可能会导致宝妈出现乳腺管堵塞，发生乳腺炎的风险。但是宝妈也要注意一点，就是不要用吸奶器频繁吸奶，因为这会刺激乳房不断产生奶汁，不利于宝妈的断奶，会增加断奶时间。

宝妈在涨奶严重的时候，有一个动作是不建议的，即用手揉乳房，这样或许会让宝妈好受一些，但同时也会对乳房产生条件反射，让乳房产生更多的乳汁，不利于断奶。在断奶期间，如果涨奶的疼痛可以忍受，宝妈就尽量忍受一下，因为有大约一周左右的时间，宝妈就会出现回奶情况，乳房奶汁的分泌也会停止，断奶完成。

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