孕29周血糖偏高每天可走多久利于控制？

昨天是我怀孕29周去医院做孕检，血糖检查出来是偏高，当时空腹检查的是6.1这个是高于正常值了，我问医生会不会变成糖尿病，医生说的控制好久就行了，想了解下要如何去控制血糖偏高的现象呢？每天饭后散步的情况下走多久有利于控制呢？有没有哪位有经验的宝妈知道的，都可以分享给我，谢谢了。

孕29周血糖偏高每天适当散步2~3个小时这样有利于控制住，除此之外饮食上也要多加控制，要注意少吃含糖多的食品，少吃米饭面条类等淀粉含量高的主食，可以多吃粗粮。水果要选择猕猴桃、黄瓜、火龙果、番茄等糖份不高的。饭后半小时内尽量不要坐着或躺着。建议一定要到当地正规的医院定期检查，这样才能方便监测血糖，控制好血糖才能保证整个孕期顺利及母儿的健康。

妊娠期血糖高对胎儿有诸多不利影响：

1、血糖高孕妇巨大儿的发生率明显高于非糖尿病患者，是非糖尿病患者的10倍；

2、血糖高孕妇生的娃畸形发生率为8%～20%，多见于骨骼、心血管、中枢神经系统、泌尿和消化道畸形；

3、还容易发生低钙血症、高磷血症、新生儿高胆红素血症、红细胞增多症、性早熟、新生儿心肌病等疾病；

孕29周血糖饮食要注意以下几点：

1、饮食要偏清淡，可以多吃瘦肉，鸡蛋，鱼之类的，但是注意要避免糖分比较高的零食；

2、要少吃葡萄，西瓜，龙眼这些糖分比较高的水果，可以多吃黄瓜和西红柿；

3、奶粉尽量选择无糖的，也可以喝纯牛奶。豆浆也最好选择无糖；

孕29周血糖偏高每天走路是好的，不过也要结合饮食利于控制血糖效果更好。尽量少吃面食，饮食可以清淡些， 可以吃多吃蔬菜，水果也尽量少吃，巧克力、饼干面包这些甜食更要少吃，每天定时定量的进食，更要定时观察自己的血糖情况。而且除了走路还可以做孕妇操，练瑜伽，游泳等运动，也一定要在自己承受范围之内。

孕妇的运动量不宜太大，运动持续时间不宜过长，一般20～30分钟内较合适。在经过严格的饮食管理和运动疗法等治疗后，血糖仍不能有效控制时，就应该在医生指导下接受胰岛素治疗，而口服降糖药可以通过胎盘进入乳汁，不利于胎儿的健康成长，所以，妊娠或哺乳时绝对不能用降糖药控制血糖。孕期血糖控制不理想或出现严重并发症，如重度妊高症、严重心、肝、肾病变等，要终止妊娠。

多吃低血糖指数的食物。对于葡萄糖耐量异常的人来说，在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物。（血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积，除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数。）如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。

血糖高每天走四十分钟左右为佳，不过具体时间还是要以个人承受能力为准，毕竟个人体质不同，每个人要根据自身情况来制定运动降糖计划，以身体没有感到不适为最佳状态。除此之外，孕妇还可以从饮食上调整，减少糖分的摄入，少食多餐，后期注意复查血糖。

血糖高可以通过生活方式干预，积极进行血糖自我监测和管理。如果被确诊为糖尿病，则需要在生活方式干预的基础上，遵医嘱进行相应的治疗。

如果是空腹血糖超过6.1mmol/L，但未达到7.0mmol/L的糖尿病诊断标准称空腹血糖受损，餐后2小时血糖超过7.8mmol/L、小于11.1mmol/L称为糖耐量受损。上述两种情况统称为糖调节受损，即糖尿病前期——糖耐量异常。糖耐量异常可以通过生活方式干预，积极进行血糖自我监测和管理。如果被确诊为糖尿病，则需要在生活方式干预的基础上，遵医嘱进行相应的治疗。

生活方式干预包括保持合理的膳食结构、控制每日摄入量、定时定量进食，戒烟限酒，长期坚持合理强度的运动，保持心理平衡，避免情绪波动过大等。

如果患有糖尿病，则还需要口服磺脲类、钠-葡萄糖协同转运蛋白-2抑制剂、高血糖素样肽-1激动剂等抗糖尿病药物，或应用胰岛素治疗等。​

孕29周胎儿横位怎么办

孕29周胎儿横位，是不用过于担心的，可以适当的进行活动，还能够通过做孕妇纠正操来进行纠正，再纠正一段时间后可以到医院去做复查，看胎位的情况，还能够了解羊水，胎儿的相关情况等重要信息。

建议

在孕后期由于胎儿在不断的长大，也会导致孕妇出现疲累的情况，要适当的进行休息，同时饮食方面要丰富多元化，避免出现过度偏食，以免导致身体其他营养物质缺乏，在出现临产迹象时，要及时办理住院手续。

孕29周胎位不正怎么办

女性在怀孕期间需要定期的到医院进行产检，产检就是为了保证胎儿和母体的健康，如果产检时发现孩子有任何不适，比如胎位不正、羊水不足等，也好提前进行准备治疗措施，那么孕29周胎位不正怎么办呢?

孕29周胎位不正怎么办

胎位不正困扰到了较多的孕妇朋友，较多孕妇会在29周时出现了胎位不正的症状，这给孕妇朋友带来了困扰，还会影响到正常的分娩，为此孕妇朋友们要将胎位不正警惕起来，一旦出现了胎位不正的症状，必须及时处理，生活中要认真了解相关的应对方法。

胎位不正特别的多发，影响了较多孕妇朋友的健康，怀孕期间一旦出现胎位不正的情况，必须要及早的应对，可采用胸膝卧位来纠正胎位，孕妇朋友需要跪在床上，且要采取跪伏的姿势，两手应当贴在床面，双腿必须要分开和肩膀同宽，胸部和肩尽量贴在床面，脸应当偏向一侧，双膝需要保持弯曲，大腿和地面应当注意垂直，维持这个姿势需要在两分钟时间，慢慢的适应之后才可以增加到5—10分钟，每天需要进行两-三次。

可以采用艾灸至阴穴部位，孕妇朋友应当取平卧或者是坐位，还要注意解松裤带，使用艾卷炙双侧到阴穴，也可以使用激光照射到阴穴部位，每天需要艾炙1—2次，每次时间控制在15分钟，一旦出现胎动的症状，应当采取胸膝卧位，这样的话有利于转胎，但要注意的是艾卷离皮肤不可以太近，以免烧伤孕妇朋友的皮肤，纠正期间还要注意休息，孕妇朋友不宜劳累，且要注意饮食方面的合理安排。

胎位不正如何诊断

正常产出的正确顺序应由头部先出来，若是下半身先产出，甚至肩膀、手臂等部位先产出，即称为"胎位不正"。最常见的就是所谓的臀位，亦即屁股朝向子宫颈口及产道的方向，其他如斜位或横位(肩部或躯干部位朝向产道)者较少，但其危险性并不小。这只是最粗略的分类，事实上生产时，唯有后脑勺先娩者是最容易生产的方式，其他方式都容易造成生产过程中，或多或少的危险性或产程的延长。

1、臀位异常生产

在宫殿的尽头，可以触摸圆形和坚硬的胎头。在耻骨联合的上半部分，较软和不规则的胎儿臀部被舔，胎儿的心脏听起来平坦或在脐上方。肛门或阴道检查可触及柔软，不规则的臀部，有时会触及下肢。超声检查可以确诊。

2、枕后异常

枕头的后部位置可以放置在腹部和胎儿的四肢之前。胎儿的背部位于腹部一侧，位置相对落后，胎儿的心音远离腹侧。临床上，依靠腹部触诊通常很难诊断，如果需要，可以通过阴道检查或B超检查来诊断。阴道检查显示头部的矢状缝与母骨盆的倾斜直径一致。前脚踝位于前端，后髂骨位于后侧。如果矢状缝不容易识别，则可以通过胎耳轮指示的方向来区分。

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