怎样给爱生病宝宝增强抵抗力？

爸爸妈妈最头疼的事，就是宝宝生病，宝宝一生病，全家跟着着急，恨不得能代替宝宝承受痛苦。对待爱生病的宝宝，首先要排除一些病理性的因素，做一些全面的检查。如果宝宝没有异常，那么在宝宝不生病的时候，了解宝宝自身的一些特点，注意改善一些不良习惯，就能使宝宝的发病率降低。

怎样给爱生病宝宝增强抵抗力？

药补不如食补，要想提高宝宝的抵抗力，让宝宝少生病，健康合理的饮食比什么都重要。

一、晚餐吃得多的宝宝爱生病

俗话说：“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”。这个道理大家都很清楚，可是大多家庭晚上吃的很丰盛。一些家长，总担心宝宝在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管宝宝是否饿，就哄着宝宝吃很多的饭，饭里还有很多肉，这样的饮食很容易引起消化不良，造成宝宝夜间睡眠质量差，久而久之，宝宝就生病了。

晚餐吃得多应对方法：

1、改善宝宝饮食习惯很重要，晚餐时不要大鱼大肉地吃，可以吃些好消化的食物，比如面条、豆腐、稀饭等。

2、如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了,回家后给宝宝吃些水果、几片饼干就可以了。

3、如果宝宝晚餐吃得多，不要吃完就睡，而要让宝宝活动半小时，必要的时候饭后给宝宝吃点促进消化的药物。（如何帮助宝宝退烧）

二、不爱喝水的宝宝爱生病

水参与了人体的所有代谢，所以它的重要地位不言而喻。一些家长可能发现了，宝宝在上幼儿园以后，生病的机会相对多了起来。因为这个时候，宝宝饮水量明显减少了，加上活动量增多，身体丢失的水分增多了，使宝宝抵抗力下降，宝宝生病机会自然增加。所以让宝宝养成多喝水的习惯是很重要的。

宝宝不爱喝水应对方法：

1、无论是在家、外出，只要是醒着，每隔一小时让宝宝喝几口水。

2、宝宝睡醒后要马上给宝宝喝水。

3、上幼儿园的宝宝要学会对老师说“老师，我要喝水”这句话。去幼儿园接宝宝时，也要随身带着一瓶白开水。

4、宝宝洗澡、运动后要及时喝水。

三、不爱吃菜的宝宝爱生病

现在有饥饿感的宝宝越来越少了，许多宝宝都有不吃菜和挑食的坏毛病，大多数父母也听之任之。这样的宝宝很容易生病。由于饮食结构不均衡，宝宝体内缺乏一些维生素或微量元素以后，当然会引起反复的感冒。

宝宝不爱吃菜应对方法：

1、不要经常给宝宝吃“营养药”，药补不如食补。

2、很多宝宝不爱吃菜，主要是不爱嚼长长的菜叶，家长们要下点工夫给宝宝做饭。例如，蒸鸡蛋或炒米饭的时候，把菜切得很碎，这样，宝宝就尝不出来菜的感觉了。把菜包成饺子、包子也不错。（如何让宝宝远离流感？）

四、睡前抱奶瓶的宝宝爱生病

有的宝宝从小养成习惯，睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶才能睡着，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，细菌最喜欢牛奶，而且细菌最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖，于是，这样的宝宝就容易反复呼吸道感染。

宝宝睡前抱奶瓶应对方法：

1、逐渐改掉宝宝睡前喝奶的习惯，如提前给宝宝喝奶。

2、如果一下改不了这个习惯，建议喝完奶后，让宝宝再喝几口温水漱漱口。

3、对于3岁以上的宝宝，要慢慢教会他们早晚刷牙。

五、过敏体质的宝宝爱生病

过敏体质的宝宝，比一般宝宝生病机会高。他们有以下一些特点：小时候爱出湿疹和荨麻疹；睡觉不老实爱打滚；大多有家族史，比如爸爸或妈妈有过敏性鼻炎、荨麻疹或哮喘等。

过敏体质宝宝应对方法：

1、提倡母乳喂养，吃母乳的宝宝，可以减缓发生过敏的几率。

2、有过敏家族史的宝宝，要晚点添加牛奶(建议1岁后)或吃特殊奶粉(过敏体质专用奶粉，市面有售)。

3、如果吃海鲜就出荨麻疹，建议暂时避免虾和螃蟹(建议3岁后再开始添加)。

4、要留意可能造成宝宝过敏的食物，如反复咳嗽，不一定是感染引起的，有可能是碰见了引起过敏的物体(如动物毛、花粉)或吃了虾、螃蟹、花生等过敏的食物引起的。（如何预防宝宝手足口病？宝宝手足口病怎么办）

六、胆小的宝宝爱生病

现在的宝宝，大多是独生子，又多住高楼，与人交往的机会很少。一些家长，不注意提前训练和心理准备，3岁以后，猛然让宝宝上幼儿园了，宝宝自然就有明显的恐惧和不适应，因为心理的作用，宝宝有可能出现恶心、呕吐，甚至咳嗽、睡眠不实等现象，可是如果去医院检查，却发现没有问题。

宝宝胆小，应对方法：

1、几个月大的宝宝要多抱出去晒太阳，并与人多接触。

2、会走的小朋友可带去游乐场、亲子班，与同龄宝宝多接触。

3、上幼儿园前去园里参观，慢慢适应那里的情况。

4、上幼儿园最初几周，每次接宝宝的时候，要多夸奖宝宝。让宝宝喜欢幼儿园，减少上幼儿园的恐惧。

七、不及时治疗的宝宝爱生病

有不少父母，买药喜欢先看副作用，宝宝生了病，不管轻重，都不及时治疗。这样的家长，喜欢私自停药或让宝宝像大人那样“扛”。其实这是不正确的。宝宝病情变化很快，有病还是要及时规范地吃药，及时遏制住疾病的发展过程。如果体内致病微生物不被消灭干净，就有可能死灰复燃，疾病带来的危害远比药物带来的副作用要大得多。所以，宝宝有病，要及时就医。

宝宝患病，应对方法：

1、首先要信任医生，规范地吃药。不要私自增减药物。

2、要多观察宝宝的病情变化，如果出现腹痛、高热或呕吐，一定要及时就诊。（春天如何预防小儿常见传染病？）

八、经常输液的宝宝爱生病

有些父母，见宝宝生病就紧张，医生不建议宝宝打针，家长却强烈要求输液。他们认为宝宝发烧就是严重的表现，烧退了，才是疾病好转的迹象。所以，宝宝发烧就给宝宝打吊针，这是非常错误的。发烧只是一种症状，并且一定程度的发烧是人体抵抗感染的一种反应，所以，如果判定宝宝只是普通感冒，血常规没有明显异常，不要见发烧就打针。否则，导致宝宝免疫功能紊乱，造成宝宝反复感染。

宝宝输液，应对方法：

1、输液还是吃药要听从医生建议。

2、1岁以上的宝宝，如果发烧的时候精神很好，能吃能玩，不超过38.5℃，这个时候给宝宝多喝水，而不是急于输液。

九、睡眠太少的宝宝爱生病

睡眠充足是宝宝发育的先决条件，宝宝贪玩是天性。许多家长，不注意这一点，听之任之，加上家长爱熬夜，对宝宝关心不够，没有培养宝宝早睡早起的习惯，宝宝每次都是玩得很累了才睡觉，第二天还要按时去幼儿园，久而久之，宝宝疲乏过度，就容易生病。

宝宝睡眠太少应对方法：

1、晚上9点宝宝就应洗漱准备睡觉。

2、睡前家长应该关暗床头灯，制造一个良好睡眠环境，给宝宝讲个睡前故事，让宝宝安静入睡。

伴随着孩子成长发育，免疫力会改善，许多体弱多病的孩子，长大成人以后便无病无痛，父母亲只要观念正确、持之以恒，宽心乐观期待孩子的成长与茁壮吧！若想让孩子健康，最好的做法还是要鼓励孩子多运动，并均衡摄取营养，且需适度休息，吃饱、睡好、多运动。虽属老生常谈，但这却是增加抵抗力的有效方法。欢迎您关于妈妈无忧网，了解更多婴幼儿疾病知识，92妈妈育儿网祝愿每位宝宝远离疾病，健康成长。

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