走在大街上，总是会看到很多小孩子很胖，现在家家都是一个孩子，家长心疼的不行，吃的好穿得好，而且很多家长都舍不得让孩子去运动，生怕磕到碰到，也就是这样，现在的小胖子很多。如果发现孩子体重偏胖怎么办？有什么办法呢？92妈妈小编觉得其实就两大要点，饮食和运动。
专家解答：孩子体重偏胖怎么办?
肥胖体型的宝宝，建议调节宝宝饮食中营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例。不良的膳食习惯如爱吃甜食、油多味道浓厚及其他含能量较高的食物都容易造成肥胖。在控制能量摄入的同时不能忽视各种维生素和矿物质的摄入，保证正常需要的营养素的摄入;平时可以多食用水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼等食物;还要注意多运动，增加活动量，养成喝水的习惯。（促进孩子长高的方法有哪些？）
孩子超重应注意饮食和运动
1、孩....
一些家长经常会关心自己的孩子是否会出现营养不均衡，担心孩子每一餐吃得够不够，吃不好导致营养不良影响了孩子的长高和发育。其实，如果孩子营养不良或营养不均衡时，会通过身体或心理的一些表现发出信号，如果家长们能及时识别这些信号，就能及时纠正孩子的营养问题。
1、孩子的身高体重头围不达标
在做儿童保健的时候，医生总会测量孩子的身高、体重、头围。这三项指标是小儿体格生长发育正常与否的重要参考标准。
在3岁前，如果孩子的营养没有跟上去，孩子的身高、体重就会相对滞后一些。同样，头围也是一个重要的标准，宝宝做儿保时要测头围，头围偏大或者偏小可能都是疾病的信号。
所以，建议各位爸爸妈妈应该定期带宝宝去医院给孩子做儿童保健，如果发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人时，....
孩子爱吃零食怎么办？其实吃零食未必是百分之百的不好，适当的零食也是可以的，而且有些零食的营养也是不错的。那么，对于孩子来讲，哪些零食适合他吃呢?可以大致分为水果类的、谷物类的、硬果类的、糖果类的等。当然，并不是所有的零食能随便吃，还是应该保持适量，不然宝宝对于正餐就没兴趣了。
孩子可以吃哪些零食?
水果：水果是各年龄组的孩子喜欢吃也能够吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体吸收；水果中的有机酸可促进消化,增进食欲；水果中含有果胶(一种可溶性的膳食纤维)，有预防便秘的作用；水果还是维生素C的主要来源。（3岁大孩子偏食挑食怎么办？）
谷类食物：含碳水化合物较多的谷类食物经膨化制成的食品，酥脆易于消化，可适量摄入。另外蛋糕中可选松软的面包、蛋糕、脆....
爸爸妈妈最头疼的事，就是宝宝生病，宝宝一生病，全家跟着着急，恨不得能代替宝宝承受痛苦。对待爱生病的宝宝，首先要排除一些病理性的因素，做一些全面的检查。如果宝宝没有异常，那么在宝宝不生病的时候，了解宝宝自身的一些特点，注意改善一些不良习惯，就能使宝宝的发病率降低。
怎样给爱生病宝宝增强抵抗力？
药补不如食补，要想提高宝宝的抵抗力，让宝宝少生病，健康合理的饮食比什么都重要。
一、晚餐吃得多的宝宝爱生病
俗话说：“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”。这个道理大家都很清楚，可是大多家庭晚上吃的很丰盛。一些家长，总担心宝宝在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管宝宝是否饿，就哄着宝宝吃很多的饭，饭里还有很多肉，这样的饮食很容易引起消化不良，造成宝宝夜间....
