孩子睡觉不盖脚的危害_如何判断孩子冷不冷

孩子睡觉不盖脚的危害

1、容易着凉：孩子正处于生长发育时期，身体的各项功能都不健全，体温的调节能力也差，尤其是神经末梢的微循环。如果孩子睡觉不盖脚，非常容易着凉。如果长期不盖脚，寒气进入身体，会导致双脚冰凉，经络出现痉挛，双脚活动不畅，对孩子健康也会造成很大影响。

2、容易感染上呼吸道疾病：孩子的免疫功能不够完善，如果睡觉不盖脚，睡着后脚部着凉，会引起体温下降，使得孩子容易出现感染性疾病，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，或者伴有不同程度的发热。

3、容易影响肠胃功能：当脚受凉后，会引起下肢血液回流减慢，静脉回流减慢会影响体内物质的代谢，减慢肠胃蠕动，这样会引起肠胃问题。主要表现为腹胀、腹痛，或胃肠蠕动速度过慢，甚至部分孩子可能会出现腹泻等消化系统症状。

两招教你判别孩子冷不冷

可能很多家长还是会担心，天气转凉，如果不及时盖上脚丫，孩子真的不冷吗？

这里教大家2招，让你轻松判别孩子冷不冷，再来决定要不要给孩子穿袜子或者盖上脚丫。

一是根据卧室温度来判断冷暖

通常来说，如果室温保持在16～22 °C 之间，给孩子穿上合适的睡衣或盖上合适的被子，他们会觉得很舒服，既不觉得冷也不觉得热。

此时，就不需要担心孩子的脚丫有没有穿袜子或有没有盖住。

二是摸胸口或后背温度来判断冷暖

单凭卧室温度，很多家长可能还会有顾虑，那么也可以通过摸孩子胸口或后背的温度，来判断睡着后孩子冷不冷。

对孩子来说，绝大多数时候，手脚微凉都是正常的。因为孩子手脚末梢循环慢、毛细血管充盈不足。

所以，胸口和后背的温度，能够更加准确地反映孩子的真实温度。

如果胸口或后背摸上去温温的，而且没有汗，说明孩子不冷，不用担心着凉；

如果胸口或后背已经出汗，说明孩子觉得热，此时不仅不用担心露脚，还要适当减少衣物，避免孩子睡觉不舒服；

如果摸胸口或后背感觉有点凉，说明孩子有点冷，需要把被子盖好，以免孩子真的着凉。

有一种冷，叫大人觉得孩子冷。但到底是不是真的冷，孩子自己的感受才是最适合的。

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