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胸部松弛下垂怎么办

一般胸部松弛下垂的话大多数女性会选择去做胸部的提升手术或者隆胸手术，现在医院设备先进医生技术都很好，提升效果是很好的

原因分析

胸部松弛下垂分为先天和后天，您是在哺乳过后出现的松弛下垂是属于后天的，哺乳过后的女性大多数都会出现这个问题

建议

建议先去医院检查一下看一下目前的松弛下垂到哪一种程度了，跟医生进一步沟通，确定手术方案

注意事项

手术之后要注意保养，注意饮食，不要吃辛辣油腻食物

产后胸部松弛下垂应该怎么恢复

1.用双手对胸部进行合理的按摩，促进胸部的血液循环和保持皮肤的柔韧性。

2.积极进行身体锻炼，比如参加慢跑等运动或者瑜伽、体操类运动，使胸部肌肉更加紧致。

3.调整饮食结构，多吃蛋白质和胶原蛋白含量丰富的食物，多吃新鲜青菜和水果。

4.必要的情况下可以去正规医院做手术进行改善。

建议

1.根据胸型佩戴合适的内衣，避免穿着内衣不当对胸部造成压迫。

2.女性还要调整不良睡姿，不要趴着睡觉，保持良好的睡姿。

3.要调节不良心情，避免心情抑郁、烦躁。

4.产后要保持正常的性生活，规律的性生活会对乳房造成良性的刺激。

生完宝宝之后胸部松弛，这个时候可以多吃一些滋补的食物，比如豆类，奶类，蛋类等等丰富有营养的食物，也可以多吃水果蔬菜，增加维生素等营养物质，每天保证足够的营养摄入，有利于身体的各项机能的恢复。

生完孩子胸部松弛下垂怎么办

另外也要加强锻炼身体，提高身体的免疫力，可以多做一些提胸的运动，不仅对身体的健康有好处，也能够促进身体的塑形。而且也可以佩戴调整型的内衣，避免穿着内衣过紧过窄。同时也要多对胸部进行按摩，能够促进胸部肌肉的活性，让肌肉变得更加的坚挺，挺拔。