为什么女人生完孩子会老很多，不生二胎的女人都是聪明女人？

为什么有人生完孩子还会痛经

个人觉得女人不生孩子晚年确实会很“凄惨”。从生理层面来说，女性不生孩子身体会出现一系列妇科问题，提前进入更年期，饱受痛经的困扰。从心理层面来说，不生孩子的女人一般心理敏感脆弱，而且由于没有一个孩子在身边，晚年没有孩子养老，也常常会感到孤独无助。

女人不生孩子的坏处

1. 1. 痛经：很多女性在生完孩子后意外发现痛经现状竟然神奇的消失了，其实这是因为孕后体内激素变化导致的，如果女性不生孩子就一定体会不到这种好处；
2. 2. 乳腺疾病：虽然并不是说女人生完孩子就不会得乳腺癌，但生孩子是会减少女性患乳腺癌的。因为女性生完孩子后需要哺乳，这样也能减少乳腺堵塞，降低乳腺疾病风险；
3. 3. 心理脆弱：未生育女性的心理承受力远远低于同龄的已育女性，因为家庭中缺少可爱的宝宝分散她们的注意力，一旦老公出现问题，自己就会很难控制情绪；
4. 4. 晚年孤独：一般来说，养孩子最大的好处就是能够养自己老，如果一生不要孩子，那么到晚年后家家儿孙满堂，而自己终是一个人，是非常孤独的。

以上就是女人不生孩子的一些坏处。当然，每个人的情况不一样，并不是说不生孩子人生就一定不完整，每个人都能活出自己的精彩，有孩子的家庭晚年能有孩子的陪伴，不至于那么孤独。但是没有生育孩子的家庭同样也可以趁年轻奋斗，为自己的晚年创造幸福！

不同家庭也能活出自己的精彩

不生孩子的家庭

1. 1.女性生产完之后看起来会很憔悴，可以多吃一些全麦食品，例如全麦饼干、全麦粥、全麦面包，也可以多吃一些奶豆制品，每天应该摄取1000毫升的钙，以便更快恢复状态；
2. 2.避免吃一些有刺激性和生冷的食物和甜食，过于辛辣的食物很容易消耗掉孕妇肠道内的水分，使女性胃肠分泌减少，甜食也会消耗掉身体内的钙，让身体恢复更缓慢；
3. 3.多喝开水排出毒素保养皮肤，每次妆容都要清洗彻底防止色素沉着，不宜化浓妆。

孕妇生完第一胎看起来衰老只是暂时的状态，生完孩子只要恢复的好，好好调理身体，慢慢的开始护肤，加强体育锻炼控制好体重，也可以变得和之前一样年轻甚至更加的年轻。所以坐月子时期就更为的关键，经历不要触碰冷水，也不要用冷风吹头，注意保暖。

女人生完孩子后如何调理身体

女人生完孩子后如何调理身体，这个时候女人的身体十分的虚弱，不管是饮食还是生活习惯上面都要比平常更加注意，如果这个时候烙下了病根，在以后的日子会非常难受。下面就来介绍一些生孩子后调理方法，一起看看吧。

女人生孩子后调理方法

第一、要睡比较硬的床。刚生完宝宝的产妇应该睡比较硬的床，这样可以较好的帮助产妇因为孕期导致松弛的关节更好的恢复，另外趴着睡可以有助于子宫的复原，一定要保证每天要有十个小时的睡眠时间。

第二、摄入高蛋白的食物。因为此时产妇摄入的人东西会通过母乳传给宝宝，所以一定要注意食物的高营养和高蛋白，不应该吃一些辛辣

第三、避免外出。虽然说坐月子并不是一个月倒要躺在床上，只是因为刚刚分娩，身体还是处于比较虚弱的状态，所以产后的两周最好是尽量躺在床上休息，不宜长时间的走动或者左立。

第四、注意哺乳姿势。分娩以后产妇的关节会非常的脆弱，所以一定要注意哺乳姿势，最好就是哺乳的时候靠着枕垫，或者用枕头给关键关节做好铺垫。

第五、注意补铁和补充水分。为了避免出现缺铁性贫血，在分娩以后要适量的进行补铁，可以服用铁剂大约三个月的时间。在就餐的时候要注意多喝较有营养的汤水，可以补充营养和水分，避免饮用可乐、咖啡、绿茶等饮料。

第六、避免性生活。在产后的两个月内最好停止夫妻生活，因为分娩的时候或多或少对子宫、阴道有影响，最好给身体两个月的恢复时间，然后在进行性生活。

女人生完孩子胸部变小了怎么办_两个动作解决产后胸缩水

一、向内抗阻——

弯曲双臂像图中这样立起来，队友向外你向内，进行抗阻动作，做的时候能感觉到胸大肌在收缩，这个动作每天做30个

二、扭肩——

我们把手抬起来扭肩，向后旋转，感觉到我们的韧带在拉伸，提升胸部，保持30秒钟

还有一些办法可以规避人为因素带来的影响——

1、尽量避免单侧哺乳：哺乳要做到雨露均沾，两边胸部都能够均匀哺乳，避免造成大小胸

2、选择合适的哺乳胸罩：不要过紧也不要过松，让胸部始终保持一种血液循环的状态

3、定时喂奶：要尽量避免自己涨奶，一定要在2-3小时哺乳一次。单边涨奶让胸部乳腺组织过度膨胀的话，会像吹气的气球爆炸之后一样，让胸部萎缩得特别厉害

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