十一个月宝宝食谱及时间安排_10-11个月辅食吃多少推荐

十个半月，男宝，体重25.8斤，身高75cm 左右，夜奶已戒睡大觉，白天睡两次，一次在11点左右一次在17点左右，每次一个多小时，有时上午觉是半小时左右。

一天具体的吃饭时间和食量安排如下：

——早上7点左右，起床喝175ml 的奶粉。

——9点左右，吃半个苹果。

——11～12点，辅食半小碗+100ml 奶粉。

辅食是：碎碎面+肉末+根茎类或菌类菜和叶菜+核桃油+芝麻海苔粉或芝麻猪肝粉

——14点左右会再加一次水果，猕猴桃或香蕉。

——16点左右，150ml 奶粉。

——18-19点，和大人一起吃饭，吃小半碗辅食。

一般是：粥+菌类菜和叶菜+蛋黄+小半粒红枣泥+核桃油+芝麻猪肝粉或海苔粉

——20-21点，175ml 奶粉。

——夜里睡大觉不喝奶。

在以上的基础上会有起伏变化，每天可能会略有调整，一般有以下几点保证就好：

1、保证每天600ml 左右的奶。

2、两顿辅食是必须的。每天的辅食，一小粒肉、蛋黄、菌类菜、叶菜（绿菜）、根茎菜，尽量保持都有。粥或面打底，不用太多。

3、水果有时时间安排不过来就会改为加一次，尽量保证至少一次。

常吃的水果有：苹果、香蕉、猕猴桃，梨一般熬梨水喝，橘子和橙子偶尔吃。

这就是全部，辅食一般我坚持给加的种类尽量多，但量都很少，原则是丰富均衡但不造成肠胃负担，以免形成积食。连面或粥带菜搅在一起，比较稠，一次应该100ml 左右的样子吧。

自从糊状菜泥改成碾磨碗捣的碎泥后，宝宝的大便一直有未消化的食物，尤其是胡萝卜和菠菜，所以我一直还是做的比较细。

最近一周左右，发现大便基本正常了。食物残渣几乎没了，说明消化良好了。所以从11-25日起，开始尝试给他用颗粒状蔬菜，开始下一步的转变。

改成颗粒食物后，接下来继续观察宝宝的大便，第一天胡萝卜未消化的比较多，是我大意，切的丁有点大了。

所以在接下来，我切的稍微碎一些，再观察一段时间。从细小颗粒开始吧，慢慢继续颗粒化食物。

不过，刚开始，我把面条也弄得长了一点，感觉除了增加了勺喂的难度，没其他益处，所以就把面条还是按以前弄得比较碎。

一切都是个摸索和尝试的过程，我愿意付出细心和耐心，和宝宝一起努力，一起成长。

十一个月宝宝补钙哪个牌子好 宝宝补钙选择适合的产品才能保证健康成长

在宝宝的生长发育过程中，补钙是非常重要的。特别是在十一个月这个阶段，宝宝骨骼开始迅速发育，补充足够的钙质对于骨骼的正常形成至关重要。那么，在众多的补钙产品中，哪个牌子适合十一个月的宝宝呢？

第一，我们需要明确的是，十一个月宝宝的补钙需求主要来自于日常饮食。母乳或配方奶粉是宝宝最主要的钙质来源，因此，保证宝宝充足的母乳或奶粉摄入是关键。宝宝的膳食应该多样化，包括适量的奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、鱼类等，这些食物都含有丰富的钙质，有助于满足宝宝的补钙需求。

在特殊情况下，一些宝宝可能需要额外的钙补充。这时候，选择合适的补钙产品就显得尤为重要了。在市场上，有很多品牌的婴幼儿钙制剂，比如美赞臣、雅培、诺优能等，它们在补钙领域拥有良好的口碑和市场份额。

但是，要选择哪个牌子的补钙产品，还需要根据宝宝的具体情况来决定。首先，我们需要了解宝宝是否存在钙吸收不良、缺钙症状等问题，这可以通过儿科医生的检查来确认。其次，我们需要根据宝宝的年龄和体重来确定补钙的剂量。最后，我们还需要考虑宝宝对某些成分的过敏反应，比如乳糖不耐受等。

十一个月宝宝补钙需谨慎选择，母乳或配方奶粉是最主要的钙质来源。在特殊情况下，可以考虑使用婴幼儿钙制剂，但选择哪个牌子的产品需要根据宝宝的具体情况来决定。最重要的是，一定要在医生的指导下进行补钙，以确保宝宝的健康和安全。

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