10-11个月辅食吃多少推荐

十个半月，男宝，体重25.8斤，身高75cm 左右，夜奶已戒睡大觉，白天睡两次，一次在11点左右一次在17点左右，每次一个多小时，有时上午觉是半小时左右。

一天具体的吃饭时间和食量安排如下：

——早上7点左右，起床喝175ml 的奶粉。

——9点左右，吃半个苹果。

——11～12点，辅食半小碗+100ml 奶粉。

辅食是：碎碎面+肉末+根茎类或菌类菜和叶菜+核桃油+芝麻海苔粉或芝麻猪肝粉

——14点左右会再加一次水果，猕猴桃或香蕉。

——16点左右，150ml 奶粉。

——18-19点，和大人一起吃饭，吃小半碗辅食。

一般是：粥+菌类菜和叶菜+蛋黄+小半粒红枣泥+核桃油+芝麻猪肝粉或海苔粉

——20-21点，175ml 奶粉。

——夜里睡大觉不喝奶。

在以上的基础上会有起伏变化，每天可能会略有调整，一般有以下几点保证就好：