怀孕吃什么宝宝皮肤白怎么吃（想要宝宝皮肤好要吃什么）

前几天回老家去七嫂家玩，七嫂有两个孙子，男宝6岁女宝4岁，男孩子长得白白净净的，女孩子却看起来像个女汉子，小麦色的皮肤。

于是我开玩笑地问他妈妈，怎么哥哥这么白呢？妈妈说怀哥哥的时候每天都吃很多水果，怀妹妹的时候啥都没吃。

在想起以前怀孕的时候逛孕妈论坛，很多孕妈都说：在怀孕的时候妈妈多吃苹果，孩子的皮肤会比较白，多吃葡萄孩子的眼睛会变大。#谣零零计划#

但在我孕8个月的时候，听到群里面的一个妈妈说，自己的眼睛比较小，老公的眼睛也不大，所以希望自己孩子的眼睛大一些，于是在怀孕的时候每天吃一两斤葡萄。

结果到了去做糖尿病筛查的时候发现空腹的血糖，餐后半小时血糖都超过标准。

医生了解到妈妈每天的食谱中都有葡萄的时候就训斥妈妈：怀孕了哪里能吃这么多水果，特别是葡萄含糖量还属于比较高的，天天吃血糖能不高吗？

妈妈非常委屈，我和他爸爸眼睛比较小，听别人说孩子吃葡萄眼睛大。

医生说：荒谬！眼睛大小跟遗传有关，跟吃水果有什么关系。

而吃苹果孩子会皮肤白，也是无稽之谈，照这么说也黑人怀孕的时候多吃苹果，孩子是不是也会变白一些呢？

孕妈吃水果没办法影响孩子的皮肤和眼睛大小。

水果确实对皮肤有一定的好处，孕妈吃水果太多，却有害无益

★水果含有丰富的维生素C

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，可以抗氧化，让皮肤相对有弹性，而且不容易长斑。

部分水果还有原花青素，比如说紫色的葡萄可以起到抗氧化的作用。

有一些女性发现每天坚持吃水果，皮肤的色斑会变淡一些，这主要是得益于水果中的抗氧化成分。

★水果含水量比较高，可以给皮肤补充水分

水果中的蛋白质和脂肪含量比较少，但是水分含量比较多，一般水果的水分都能达到90%以上，所以经常吃水果就可以补充水分，我们身体的水分充足了，皮肤自然就更有弹性。

★水果对于皮肤的作用也仅限于吃水果这个人

妈妈吃进去的食物要经过胃肠的消化，还要经过肝肾的吸收，再经过血液循环的稀释，经过胎盘屏障才能进入胎儿的体内。所以水果中能够促进皮肤好的抗氧化物质，已经被稀释得差不多了，对胎儿皮肤的影响是微乎其微的。

所以想通过大量吃水果，让孩子皮肤变得更好，眼睛变得更大的，妈妈不要再轻信谣言了，否则会害了自己，也害了孩子。

水果中蛋白质脂肪虽然很低，但是碳水化合物比较高，水果的碳水化合物要比蔬菜的多很多，一般是4%~25%。这些碳水化合物主要是果糖，葡萄糖和蔗糖，这些糖类物质进入到孕妈的体内，导致妈妈体内血糖水平升高。

孕期的妈妈为了保证胎儿有足够的血糖供应，控制血糖的能力大为下降，大量的水果的果糖进入妈妈的体内，容易导致血糖居高不下，胎儿长期浸泡在糖水里面容易变成巨大儿。

妇产科医生：两类妈妈孕期不宜吃水果，控制好对妈妈和胎宝都好

第一类：体重增长过快的孕妈妈

段涛是上海市妇幼保健院院长，也是一名著名的妇产科医生。

他接诊一个体重增长比较快的孕妇，孕妈妈说自己怀孕到现在已经长了20斤，体重增长太快了。

段医生就说要少吃高碳水化合物的东西，特别是甜食饮料，水果也不要吃了，因为水果的碳水化合物比较多，不吃水果可以多吃蔬菜。

我们建议孕妈妈如果孕前体重正常的，整个孕期体重增长不要超过32斤，最好控制在25斤以内，如果能控制到20斤就更完美了。因为胎儿羊水胎盘等这些必要的体重增加，也就是10来斤，其余的就是脂肪了。

妈妈体重增长过快，除了要坚持运动之外，还要调整饮食，其中第一个被调整的就是水果。很多妈妈觉得多吃水果才健康，事实上如果体重增长过快的孕妈不建议吃水果。

第二类：血糖控制不好的孕妈妈

段医生也曾经在就诊过程中叮嘱：血糖控制不好的妈妈不要再吃水果了。

菁妈自己出去讲课的时候就提到：怀孕的时候，妈妈一定要注意水果不能多吃，蔬菜要比水果吃得多才对，建议蔬菜每天一斤水果半斤，如果血糖控制不好的水果要吃得更少。

菁妈就提问妈妈们：你们孕期有没有血糖高的？有三四个妈妈举手。我再问：医生有没有建议你们少吃水果？没想到三个妈妈齐刷刷地说，医生建议我们不要吃果了，而不是少吃果。

确实水果中的糖分比较高，如果孕妈妈多吃容易导致体重增长过快，容易导致血糖难以控制，影响孕妈和胎儿的身体健康。

当妈从怀孕那一刻就开始了，各种谣言纷扰而至，妈妈要学会分辨科学的饮食，才能让孩子营养均衡。

更多精彩内容请点击夏天带娃的四个习惯，看似疼孩子其实是“坑娃”，妈妈奶奶快改正

想生三胎的家庭有福了，怀孕生娃有12项福利，准妈妈备孕就能享受

怀孕宝宝吸收太好要怎么做？什么方法可以帮助宝宝获得充足的营养呢？

　　怀孕是每个女性人生中的重要时刻，无论身体上还是心理上，都需要付出额外的关注和照顾。而对于那些正在经历怀孕的准妈妈们来说，他们更加关注的是宝宝的健康状况。一个健康的胎儿是每个父母期盼的结果，而在这个过程中，一个重要的问题就是宝宝在母亲的子宫中的营养吸收情况。所谓“怀孕宝宝吸收太好”，指的是胎儿在母体中积极地吸收着大量的营养，并且有良好的生长状态。那么，怀孕宝宝吸收太好要怎么做？什么方法可以帮助宝宝获得充足的营养呢？

　　一、怀孕宝宝吸收太好要怎么做？

　　母亲的生活习惯也会对胎儿的吸收能力产生影响。孕期应尽量远离烟草、酒精和其他有害物质。这些物质对胎儿的发育有明显的负面影响，并可能导致宝宝营养吸收不良。

　　及时进行产前检查和孕期管理也是保证宝宝吸收能力的关键。定期的产前检查可以及时了解胎儿的生长情况，并可以根据需要进行相应的调整和干预。同时，合理的孕期管理可以帮助孕妇更好地掌握护理技巧，为宝宝提供一个安全和良好的生长环境。

　　二、什么方法可以帮助宝宝获得充足的营养呢？

　　首先，合理的饮食营养是保证宝宝充分吸收营养的首要条件。对于孕妇来说，均衡饮食至关重要。她们应该确保获得足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。这些营养素对于宝宝的生长发育起着至关重要的作用。孕妇应该增加对富含这些营养素的食物的摄入，如鱼类、豆类、全谷类、蔬菜和水果等。此外，孕妇还应注意不吃过多的油腻食物和含糖量高的食品，以免引发孕妇体重过大或患有妊娠糖尿病等并发症。

　　其次，在怀孕期间，妈妈的心情也是影响宝宝吸收能力的一个因素。孕妇的情绪起伏会通过激素分泌传递给胎儿。因此，一个愉快、放松的心情对宝宝的健康成长非常重要。准妈妈们可以通过参加一些合适的运动、进行轻松的休息和尽量保持积极乐观的态度来缓解焦虑和压力。

　　另外，合理的运动也是促进胎儿健康成长的重要因素之一。适度的锻炼可以促进血液循环，增加氧气供应，对宝宝的成长起到积极的作用。然而，孕妇在进行运动时应注意遵循医生的指导，并选择适合自己的运动方式。例如，散步、孕妇瑜伽和水中活动都是不错的选择。

　　总而言之，“怀孕宝宝吸收太好”是每个父母都期盼的结果，然而，要想实现这一目标，准妈妈们需要从饮食、情绪、锻炼、生活习惯以及孕期管理等多个方面进行合理的调整和关注。只有通过综合的措施，才能为胎儿提供一个良好的成长环境，让宝宝吸收到充足的营养，健康地成长。因此，准妈妈们应该积极采取措施，保证自身充分的营养摄入，并保持良好的心情和生活习惯，为宝宝的健康打下坚实的基础。

怀孕宝宝没有胎心是什么原因 怀孕宝宝没有胎心你需要了解的原因

怀孕对于每个准妈妈来说都是一段充满期待和喜悦的时光，但当听到自己宝宝没有胎心的消息时，这种喜悦往往会转变为焦虑和担忧。那么，宝宝没有胎心的原因是什么呢？

第一，值得注意的是，胎心是胎儿的心跳声，通常在怀孕6-8周左右开始能够听到。然而，有时候在这个时期，医生可能会发现宝宝没有胎心。这可能是由以下几个原因导致的。

第一种可能是胎龄不准确。在怀孕初期，由于怀孕日期的计算可能存在一定的误差，因此在6-8周时可能无法听到胎心。此时，医生可能会建议再等待一段时间，以确保宝宝的正常发育。

第二种可能是宝宝停止发育。有时候，宝宝可能因为染色体异常或胚胎发育异常等原因而停止发育，这可能导致没有胎心的情况。这种情况通常会伴随其他症状，如阴道出血或腹痛，如果出现这些情况，建议立即就医。

第三种可能是胎儿发育位置不正常。有时候，胎儿可能发育在子宫外或子宫内位置不正常的区域，这可能导致无法听到胎心。医生可能会通过超声波检查来确认胎儿的位置，并采取相应的治疗措施。

第三，要注意的是，宝宝没有胎心并不一定意味着一定有问题。有时候，由于胎儿的体位、胎盘位置等因素，胎心可能会被掩盖或听不到。因此，建议准妈妈保持冷静，听从医生的建议，并进行进一步的检查。

总之，宝宝没有胎心可能是由于胎龄不准确、宝宝停止发育或胎儿发育位置不正常等原因所导致的。如果出现这种情况，建议及时就医，听从医生的建议，并进行必要的检查，以确保宝宝的健康。

推荐阅读：

1. 怀孕宝宝吸收太好要怎么做？什么方法可以帮助宝宝获得充足的营养呢？
2. 怀孕宝宝没有胎心是什么原因 怀孕宝宝没有胎心你需要了解的原因