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在孕中晚期，90%以上的孕妇有耻骨联合的胀痛、变宽等不适的感觉，25%的麻麻会经历耻骨联合分离。而孕妇的耻骨分离就是耻骨痛的原因之一。耻骨联合分离所带来的疼痛并不少见，这只是孕期的一个暂时性的变化，大多数不需要医疗的干预。

根据你的描述来看，两腿之间应该是耻骨联合的位置，诊断首先考虑耻骨联合分离，耻骨联合分离症是指孕妇在妊娠及生产过程中耻骨联合处发生疼痛，甚至引起行走困难，经过一段时间不能自愈且症状加重者。发生耻骨联合分离的原因，是由于妊娠后雌激素水平增高，受雌激素影响及子宫重力增加，使耻骨联合关节及韧带松弛，有时甚至自发性分离而产生疼痛。

1、消毒

使用前将月经杯放入沸水煮5-10分钟或使用消毒专用的消毒液浸泡消毒。

2、准备用物

消毒后可将月经杯折叠成郁金香型、七字型、C型和S型等状态方便后续置于阴道内。

3、置入

女性需修剪指甲及边缘，保证指甲不会划伤阴道内壁，然后可采用七步洗手法充分洗净双手，可采取立位、蹲位或坐位张开光腿使阴道口放松，将折叠后的月经杯身压紧，顺着尾骨平行的方向推入阴道内，等待月经杯张开后可轻微旋转，确认月经杯是否充分展开，然后推动底部手柄使月经杯抵住宫颈口即可。

4、取出

取出月经杯的时候，女性需注意要捏住整个杯底，拉至阴道口时放出空气后再取出，注意避免经血外漏。

月经杯在体内放置最好不要超过12小时，若月经量较大，建议女性5-6小时后取出清洗消毒一次，充分消毒后再次使用，避免细菌感染，月经杯因为长期使用及消毒可能会出现变色的情况，若存在异味需立即更换。

男人精子有什么营养价值，国产雅慧羊奶粉营养怎么样？

我从小就很爱喝银耳汤，很多人都说它是美容养颜的佳品，我确实皮肤也是蛮好的，最近在备孕，觉得比较营养就想让老公也喝，但是我婆婆说她曾经看到电视上有专家说男人千万不要吃银耳，说是可能有什么坏处，但是我一直觉得银耳就是营养价值很高的，所以不明白这是为什么，人家都说富人吃燕窝，穷人吃银耳，而且我最近在刷那种短视频，看到一个博主推荐的银耳品相还是蛮好的，所以打算买回来长期吃，并且每天给老公炖一杯让他拿到公司去呢，但是婆婆这样说我都不知道到底能不能这样做了，因为我去网上查了一下相关新闻，确实是有人跟我婆婆说的一样的，我就有点疑惑。

小孩吃草鱼的作用包括提供营养、不易肥胖、预防营养不良、促进脑部发育。草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸等多种营养物质，常吃草鱼可以为孩子提供营养，满足孩子生长发育所需，预防孩子出现营养不良的情况。不仅如此，由于草鱼中的脂肪都是不饱和脂肪酸，不会导致孩子肥胖，如果是已经出现肥胖的小孩，草鱼还可以帮助降低单独存。因此，家长可以常给孩子做草鱼吃。

小孩吃草鱼的作用和功效

1. 1.提供营养：草鱼的营养是非常丰富的，蛋白质的含量也很高，吃草鱼可以为小孩提高生长发育所需的营养物质；
2. 2.不易肥胖：草鱼中脂肪含量很低，且多为多为不饱和脂肪酸，孩子食用之后低脂肪，可以起到降低胆固醇的目的，引起肥胖的几率也是比较低的；
3. 3.预防营养不良：草鱼中含有人体所需之九种必需氨基酸和微量元素，摄入人体后大部分能直接利用，可以帮助小孩增强抵抗力，预防营养不良；
4. 4.促进脑部发育：常吃草鱼能够变得聪明，草鱼中含有大量的DHA，能够促进小孩脑部发育，有利于孩子记忆力的提升。

孕妇是可以吃乌塌菜的，因为乌塌菜含有丰富的维生素A、C和蛋白质，能够有效地预防夜盲症、增强人体免疫力、美容保健、润肠通便等。在孕期，由于孕激素的影响，孕妇的肠胃功能减退，消化功能不足，从而容易出现便秘的现象。这个时候吃一些乌塌菜可以促进肠胃蠕动，帮助肠道润滑，从而减少孕妇的不适症状，因此适当的吃一些乌塌菜对孕妇身体是有好处的！

乌塌菜的营养价值

总的来说，乌塌菜的营养价值是非常高的，而且大部分人群皆可食用，孕妇、哺乳期的女性都是可以吃的，只是说营养再丰富的食物都不宜多吃，平常生活中适当食用即可！

1.预防夜盲症：乌塌菜富含维生素A，多吃乌塌菜可以有效提高眼睛对光的敏感性，预防夜盲症；

2.增强免疫力：乌塌菜富含蛋白质，并且含有丰富的维生素C，对于提高人体抗病毒能力，预防流感有很好的作用，同时也可以增强人体免疫力；

3.美容保健：乌塌菜营养丰富，含有丰富的营养素，被称为“维生素”菜，它有助于修复人体黏膜及上皮组织，能够润泽肌肤，可以起到美容养颜，强身健体的作用；

4.润肠通便：乌塌菜味甘，性平，并且含有丰富的水分和粗纤维，能够刺激肠道蠕动，帮助肠道润滑，缩短粪便在肠腔中停留时间，预防便秘，预防肠道肿瘤，帮助人体排毒。

男人精子少能怀孕吗，40岁男人精子活跃度低吗？

男人精子弱自然怀孕的话？我有一个朋友怀孕两个多月，检查出孩子有基因突变，医生建议不要这个孩子了，后来二次备孕，跟老公去医院做了相关检查，发现他老公的精子质量不好，那么上次孩子的基因突变有可能和精子质量不好有关系，但也不确定，所以想问问孩子基因突变跟男人精子质量有关系吗？

不过也不用过于担心，像精子的质量，本身是可以通过调理来提高的。男性精子弱的话，可以服用一些提高精子活力的保健品，也可以整饮食结构，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等的食物。然后注意戒烟戒酒，不要过度劳累，加强体育锻炼。

综上所述，男人精子弱和生男生女没有什么关系，胎儿是男是女是由形成受精卵的精子的种类决定的，跟精子的质量没有关系。所以建议备孕夫妻要放平心态，积极配合医生提高精子的质量，提高怀孕的可能性。

生精片是由鹿茸、人参、冬虫夏草、淫羊藿、枸杞子、何首乌、黄精等二十多种中草药组成的、具有补肾生精作用的中成药，能在一定程度上提高精子的质量和数量，临床多用于治疗弱精症、少精症。根据精子的生成周期，通常精子由生成到成熟的周期为87天，故患者口服生精片的时间较长，并且一定要严格按照时间来服用效果才能达到最佳。

患者服用生精片时间足够后需及时到院复查精液常规，60%患者服用3个月后，精液指标可达到正常值，有的患者需要服用半年以上，指标才能达到生育标准，一般是建议大家在各项指标达到正常以后再考虑备孕要孩子，若未得到明显改善，建议遵医嘱继续服用或调整用药。

1. 1.牛肉：牛肉有丰富的蛋白质和微量元素，蛋白质能够提高男性的精子质量，微量元素能够帮助精子生成，所以吃了是有好处的；
2. 2.香蕉：香蕉的营养比较丰富，能够提升男性的精子活力，还能够提成成功怀孕的几率，但是香蕉不能多吃，因为会使胃受不了；
3. 3.泥鳅：泥鳅有丰富的蛋白质、还有其他的维生素，能够帮助改善肾功能，帮助精子生长，还有一种特殊的蛋白质，对精子生成有明显的作用。

男性如果精子少，最主要的还是应该去医院进行治疗，食物治疗都只能是起一个辅助的作用。所以男性在备孕中如果说要补充营养的话，可以多吃以上食物，帮助精子生长。

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