想怀孕怀不上？教你三招，掌握最佳姿势轻松好孕

备孕夫妻想怀孕怀不上别担心，主要是要找准备孕的方法，比如做好孕前检查、身心调理、规律的性生活等三招就能帮助备孕夫妻尽快怀孕。首先，孕前检查筛查影响怀孕的疾病因素，如果影响生育的疾病一定要及时治疗，治愈后备孕成功率更高。其次，备孕夫妻通过科学的生活方式能提高身体素质，也能有效提高精卵质量，并在排卵期同房，精子和卵子更容易结合，也能尽快受孕。

中文名	备孕	措施	孕前检查、身心调理
定义	孕妇对优孕的前提准备	就诊科室	妇产科

大多数夫妻结婚后，在经济条件稳定的情况下，可能最想要的就是生下一个健康可爱的宝宝，但是因为各种各样的原因，导致生育难、怀孕难、备孕难等情况出现，所以很多家庭想怀孕却一直怀不上，备孕夫妻也因此出现焦虑紧张等不良情绪，反而更不利于受孕。总的来说，备孕过程是比较复杂的，这是一个长期的过程，想要尽快怀孕成功一定要注意提前备孕，以下给大家列举了一些帮助怀孕的方法，希望对大家能有帮助。

想怀孕怀不上教你三招

夫妻想怀孕怀不上一定要注意备孕，备孕前做好孕前检查是关键，排除影响怀孕的因素后再进行备孕，如果有影响怀孕的疾病因素，一定要在医生的指导下治疗后在进行科学备孕。

备孕

备孕过程复杂，需要注意的细节非常多，主要分为三个部分，分别是孕前检查、夫妻身心调理以及规律性生活等，通过这三招大多数备孕夫妻都能尽快怀孕，以下是这三招的具体操作方法：

1. 1. 做好孕前检查：夫妻双方备孕期间需要到医院接受全面的孕检，检查项目包括基础体检、血常规、尿常规、内分泌检查、肝肾功能检查、脱畸全套、精子精液检查、ABO溶血以及传染病筛查等，越详细越好；
2. 2. 身心调理：男女双方要注意养成良好的生活习惯，保证膳食营养均衡，适当锻炼，并在医生的指导下服用叶酸，注意心态平和，情绪要稳定，避免情绪剧烈波动，树立怀孕的信心；
3. 3. 规律的性生活：尽量在女性排卵期同房，可以用基础体温法或者是排卵期试纸检验法来帮助判断排卵期，排卵期间一周内保持2-3次左右的性生活，有助于怀孕。

以上就是想怀孕怀不上的解决方法，除此之外，建议备孕夫妻在备孕期间一定要注意戒烟戒酒，避免熬夜，尽量远离电离辐射、高温等环境，多注意休息，并互相鼓励才有可能尽快怀孕。

多囊

多囊即多囊卵巢综合征，这种病症会导致月经周期不规律、不孕、多毛、以及痤疮等，对女性危害极大，也是近几年女性常见的不孕原因之一，多囊患者想要尽快怀孕，首先是要对症治疗，服用雌激素抵抗雄性激素，促使月经周期恢复正常。

其次，改变生活方式，保持良好心情，适当运动，如多跑步，游泳等，尽量控制或减轻体重，适当多吃清淡食物，尽量避免刺激性强的食物，可以每天喝一杯豆浆，以此来增加雌激素分泌，有助于疾病痊愈，才能尽快恢复。

更容易怀孕的同房姿势

想要提高精子的受孕率，同房时的姿势很重要，因为采用正确的同房姿势在一定程度上会影响精子和卵子的结合速度，如男性上位、骑乘位、前坐位、屈曲位等体位都是不错的选择，以下是更容易怀孕的同房姿势的详情介绍：

1. 1. 男性上位：妻子处于下位，丈夫用手肘托住她的身体，这种姿势阴茎能更好的进入女性阴道内，缩短精子进入阴道的时间，精子能更快更好的和卵子结合，帮助受精；
2. 2. 骑乘位：妻子抬起臀部，露出阴部，丈夫从背部环绕妻子的腰，无论是躺下还是跪下，都让阴茎从后位进入，这种体位能让丈夫和妻子能更快高潮，射精的效果更好；
3. 3. 前坐位：妻子分开双腿坐在男性之上，面对面或背对丈夫的坐下，阴道口能更好的打开，阴茎更顺利地进入，妻子和丈夫更容易有满足感，精子也能顺利进入妻子体内。

以上三招在同房时能有效提高精子的受孕率，但是因为每位女性的体质不一样，所以这三种方法的有效性不确定，建议夫妻双方同房后，女性最好静卧半小时，并在臀部下垫块小垫子抬高臀位，避免精子流出，有利于提高受孕率。

怀不上，生不了

虽然国内生育政策已经逐步放宽，但是现在社会生活压力大、环境污染严重，很多女性仍然面临着怀不上，生不了的困境，以下是很多女性目前难以解决的生育难题，给大家总结出来，希望能对大家备孕有所帮助。

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总的来说，女性想要摆脱怀不上，生不了的困难局面，首先要寻找难孕的病因，然后对症治疗，在医生的指导下进行身体调理和心理调理，只有夫妻双方身体达到一个比较健康的状态才有可能备孕成功。

参考资料 1. 陈子江 .《超声下未成熟卵泡抽吸术治疗多囊卵巢综合征不孕的临床研究 》. 中华妇产科杂志 [著作出版日期 2005-05-24] [引用日期 2022-04-06]

多囊想怀孕怀不上教你三招

多囊卵巢综合征，女性人群中高达15%的人患有此病。因为多囊最典型的症状是稀发或者不排卵，因此大部分多囊姐妹会因为“无成熟卵排出”导致受孕失败。下面妈妈无忧网来告诉大家：多囊想怀孕怀不上教你三招。

第一招：预治疗，身体调理

多囊患者不论是计划怀孕的，或是备孕怀不上的，都建议先进行孕前检查。然后在检查结果的基础上，进行身体调理，目的是为了增加促排卵的敏感性，减少促排卵的并发症、降低流产率、降低怀孕后的妊娠并发症，这些都对怀孕有帮助。

1、调整生活方式：饮食调节、坚持运动、减少压力、规律睡眠、戒烟戒酒等。

饮食：(1)营养合理：饮食均衡、少油腻辛辣、少碳水化合物(糖分)，多吃优质蛋白。(2)摄入量合理：总能量摄入不能超标，这样才能控制体重。

运动：建议坚持每周至少进行3-4次中等以上强度的运动，每次运动30分钟左右。对于肥胖的多囊卵巢综合征患者来说，减肥的益处更大，减重10%可以使70%～90%的患者恢复排卵，自然受孕。

第二招：药物排卵或者手术促排

如果患者通过生活方式的调理没有作用，那么就要借助药物的帮忙了，但是一定要在医生的指导下合理用药，促排方案中，来曲唑比氯米芬更加适合多囊的患者促排，有葡萄糖耐受不良的女性，可以尝试同时使用二甲双胍促进排卵。

卵巢楔形切除是PCOS女性不孕的一种标准治疗方案，但是现在发现做手术后患者发生盆腔粘连概率较高，且很多促排卵药物效果已经不错，所以临床医生逐渐摒弃这类治疗方案。如今腹腔镜卵巢激光电灼术是替代楔形切除的一种方法，并且促排效果较好。

第三招：辅助生殖

当以上方案都不起效的时候，不用担心，辅助生殖技术还可以帮助到你，那就是体外受精--IVF，大家俗称的试管。将男性和女性的精子卵子取出体外，然后体外受精培养，再移植到女性子宫里发育。

综上所述就是关于“多囊想怀孕怀不上教你三招”的介绍，希望对想要快速怀孕的多囊卵巢患者有所帮助。如果孕妈再遇到这种情况，不要太担心。保持良好的心情和健康的饮食是备孕最合适的状态。

多囊卵巢能正常排卵吗_多囊想怀孕怀不上教你三招）

多囊卵巢综合征，一种内分泌代谢紊乱导致的疾病，生活中很多不孕女性存在多囊卵巢让她们特别困扰和疑惑，多囊卵巢就一定不能正常排卵吗？该怎样做才能提高受孕几率？是不是多囊卵巢患者没有做母亲的资格？一起来了解一下。

多囊卵巢能正常排卵吗？

一般来讲，女性患有多囊卵巢正常排卵的几率比较低，也正是因为这样让女性长时间不孕，而且有些会伴随着其他体征，如肥胖、长痤疮等。

患有卵巢综合症会有哪些症状？

一、月经异常

初次月经来临后有月经失调、月经量少，甚至闭经等问题。

二、多毛

雄激素过多导致多毛症会在脸部、胸部、腹部、背部等部位出现。

三、不孕

卵子排出异常导致女性生育能力下降，长时间不孕。

四、肥胖

胰岛素抵抗让身体脂肪堆积，脂质代谢异常导致摄入热量没办法分解代谢。

五、皮肤问题

雄激素上升会让皮脂分泌增加，导致一系列问题，在其中痤疮和黑棘皮症比较常见。

六，睡眠呼吸综合症

大多数多囊卵巢女性存在睡眠呼吸暂停，睡觉时经常打鼾，甚至会并发心脏病、情绪改变、肥胖等问题。

多囊卵巢患者该如何做提高受孕几率？

一、提高排卵次数

多囊卵巢患者卵巢中存在很多不能发育的卵泡，这些卵泡不能形成卵子正常排出体外，导致女性性生育能力下降，因此女性可以提高排卵次数，在医生指导下使用促排卵药，帮助排出卵子提高受孕几率。

二、做试管婴儿

在促排卵多次的情况下不能正常怀孕，要考虑做试管婴儿，在医生指导下采取正确措施，提高试管婴儿几率。

三、控制雄激素

大部分患有多囊卵巢的女性身体有雄激素过高现象，这种情况需要口服避孕药治疗来降低雄激素水平，甚至有些需要注射胰岛素来降低胰岛素敏感性，起到有效排卵的作用。

温馨提示

多囊卵巢是女性常见的疾病，虽说它会带来一系列问题，甚至导致女性不孕，但如果能及时采取措施进行治疗可以治愈，并且可恢复正常。要知道每个女性的身体体质不同，治疗时间也有所不同，如果想怀孕生子，采取措施提高生育功能才是关键。

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