湿热体质能吃阿胶吗-妈妈无忧网

湿热体质能吃阿胶吗

阿胶本来就属于是热性的，湿热体质最好不要吃阿胶，应该多吃一些清凉降火的食物。

建议

湿热体质的人应该多喝水，最好是热水，这样可以帮助排出体内的热气，还能促进新陈代谢，平常也要多运动锻炼锻炼，可以强身健体帮助我们身体调整到最好的状态，可以吃一些绿豆、梨等清凉的食物或者水果帮助去湿热。

注意事项

阿胶不宜多吃，而且最好选择在冬天吃，要选择正规的品牌。

湿热体质能艾灸吗

一般情况患有湿热的体质不宜用艾灸进行治疗。艾灸可以活血，通络，补气，散结等作用。艾灸主要是对于身体寒湿，阳虚，慢性病等治疗和保健。湿热用艾灸可能会加重病情。

建议

建议您平时可以多吃一些薏米，红枣，红豆，莲子等食品。并且平时可以经常用热水泡脚来促进身体内的血液循环，要多吃一些清淡易消化的食品，营养要均衡。可以适当的锻炼，通过锻炼使身体出汗，减少湿热的情况。

注意事项

注意在平时患有湿热的情况下，不要吃一些过于辛辣刺激油腻的食物，不要吸烟也不要饮酒，注意自己的个人卫生，勤洗勤换衣物，选择穿着一些比较舒适，透气性好的衣服。注意多休息，避免熬夜。

湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，因此，湿与热同时存在很常见。有一些疾病湿热人群很容易得的。

原因分析

1.嗜烟酒的，经常熬夜的人，这样的人容易有湿热体质。

2.滋补不当，滋补过度会催生或者加重这种体质。

3.长期情绪压抑，借酒浇愁。

4.长期生活在湿热环境下。

注意事项

1.少去潮湿的地方。

2.饮食作息一定要规律。