开始备孕需要注意什么？备孕怎么调理身体？

　　开始备孕需要注意什么？备孕怎么调理身体？相信大家准备备孕时都有很多类似的疑问，备孕期间有很多事情都要特别的注意，因为有些事情一旦不注意对于未来的小胎儿发育是有很大的影响的。今天就让我们来详细的了解一下究竟哪些事情是需要注意的。

　　一、开始备孕需要注意什么？

　　1、健康状况：做一个全面的健康检查，确保您和您的伴侣都身体健康。还需要定期进行体检，包括妇科检查和男性生育能力评估。

　　2、营养均衡饮食：摄入均衡的营养对于备孕很重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和健康脂肪。

　　3、维持合适的体重：过低或过高的体重都可能影响生育能力。保持适当的体重范围有助于提高受孕成功的机会。

　　4、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对生育能力产生负面影响。最好在备孕前戒烟，并限制酒精摄入。

　　5、减少压力：长期暴露在压力下可能对生育造成困难。尝试采用放松技巧、运动或寻求支持来减轻压力。

　　6、避免有害环境：避免接触有害物质和环境污染，如化学品、有毒物质和放射线。

　　二、备孕怎么调理身体？

　　1、饮食方面：在备孕期间需要补充充足的营养。可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如牛肉、羊肉、鸡蛋等，也可以多吃一些锌含量高的食物，如生蚝、牡蛎、海参等，可以提高精子的质量，从而提高怀孕的概率。

　　2、药物方面：建议在备孕前三个月在医生的指导下开始口服叶酸片补充叶酸，为胚胎提供一个良好的孕育环境。叶酸对胎儿的神经管发育有一定的好处，能预防胎儿的神经管畸形。

　　3、日常生活：备孕期间要注意戒烟戒酒，注意劳逸结合，不要熬夜，同时注意适当锻炼身体，增强体质，提高身体免疫力。男性在日常生活中，还要注意不要穿紧身的裤子，避免对阴囊造成压迫，从而影响精子的质量。

　　4、心态方面：保持良好的心态备孕期间要保持良好的心态，不要有太大的情绪波动，并且要保证充足的睡眠，不要熬夜，有利于精子的质量。

　　5、健康检查：在备孕期间还需要到医院进行全面的检查，例如进行常见的血常规、尿常规、肝功能、心电图、B超等检查，避免疾病对备孕造成影响。

　　备孕是一个需要耐心和时间的过程，夫妻双方都应积极参与。在开始备孕前，进行全面的身体检查和调整生活习惯是关键。同时，身心调理也是不可或缺的，保持乐观的心态和良好的饮食、睡眠和运动习惯，有助于提高备孕的成功率。

例假过后6天同房会不会怀孕，现开始备孕

怀孕是可以同房，但是要根据怀孕的周数来定，一般怀孕早期和后期不可以同房，怀孕可同房时期是怀孕的12周-28周之间。如果准妈妈过去曾经流产过,那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活,直到流产的危险期过去为止.胎盘有问题时：如果准妈妈有前置胎盘,或胎盘与子宫连接不紧密时,性交可能会导致流产,应暂时停止性生活,等情况稳定后才可恢复性生活.

上述为例假期间同房会有什么后果？病菌感染、不孕不育、子宫疾病等的全部内容，例假同房是在对女性的伤口造成二次伤害，例假期间子宫内膜脱落是最脆弱的时期，这时候也是病菌最容易进行感染的时间，所以一定要避免月经期间同房。

b超没有看到卵泡可能是因为卵泡已经排出导致的，也可能就是因为女性卵巢中没有卵泡。如果是第一种情况那么同房之后是会有较大几率怀孕的；如果是第二种情况，那么女性同房后是不可能会怀孕的，因为想要怀孕是必须要卵泡/卵子的，没有卵泡是无法怀孕的。具体情况是怎么样，需要女性长期做b超检查才能明确。

24岁的时候例假开始不准，目前26岁，已经调理2年多，但例假有时候还是会不准，现在正在和老公商量开始备孕，想知道这种情况会不会影响怀孕，如果有影响的话，就只能用药先调理了，有没有姐妹遇到同样的情况，希望能给个建议。

排卵期的时候机体各方面都在积极准备，精子容易通过入子宫，排卵期同房怀孕几率大，但排卵期同房也不一定会怀孕，只是增加受孕的机会而已。可以继续观察一段时间，也可以提前检查，查明原因，对症治疗。

1. 1.b超监测不到卵泡有可能是测的时间不合适，卵泡还没有长出来或者是测晚了已经排出了都会检测不到卵泡的，一般是有机会怀孕的；
2. 2.如果连续检测几个周期都b超监测都看不到卵泡，并且伴有月经不规律，多考虑不排卵，这种情况同房后也是不能怀孕的；
3. 3.b超监测只是看不到优势卵泡的话，可以采用促排卵药物帮助卵泡生长发育并排出，这种情况同房后也是有机会怀孕的。

监测排卵是在b超下连续监测女性卵泡生长发育以及排卵的情况，若女性月经周期规律，一般测基础卵泡的最佳时间是在月经第5天或者第6天的时候，如果b超没有看到卵泡，可能是以下原因导致的：

女性在备孕期间需要做什么检查，26岁开始备孕了

在备孕期间要做的检查还是很多的，在备孕期间要做的检查还是很多的，男性需要做的检查有：睾丸功能、精子液化功能、内分泌功能、勃起功能是否正常。女性需要做的检查有：卵巢功能、输卵管功能、子宫内膜、孕激素等。夫妇双方都需要做的检查有：遗传性病史、血液功能是否正常！备孕是比较复杂的一个过程，包括自然受孕也是一个比较漫长和复杂的，排卵、受精卵结合等。在备孕期间保持正常饮食习惯避免刺激辛辣，保持休息时间和睡眠质量！

现如今大部分男性的精子多多少少可能都会存在一些问题，但是这些问题并不会表现在身体上，而是表现在难以怀孕、性时间短等方法面，出现这类情况建议男性做一个精子检查。

什么是精子检查

精子检查一般用于婚检或者备孕之前的检查，主要目的是检查男性的精子质量是否合格，会不会影响生育等作用，并且是多方面检查，精子的活力、数量等各方面都会详细检查。

精子检查的步骤

精子检查的步骤是非常简单的，主要就是依靠患者自慰的方法将精子取出，然后由专业的医生使用仪器进行检查化验即可，如下所示：

挂号

精子检查首先要挂号，然后拿着医生开具的化验单到化验室或者实验室，会给检查者一个标本采集的杯子，然后准备取精。

取精

目前国内拥有独立取精室的医院是比较少的，大部分都是检查者自己在卫生间通过自慰的方式取精，如果有独立的取精室那么是更好的。

检查

把取出的精液完全没有遗漏的收集到标本杯子中，尽快送到实验室，然后实验室就会开始进行分析，然后等待医生出具结果。

精子检查一定要注意收集精液的时候一定要收集完整，不能有遗漏，因为精液量也是判断精子质量的重要标准，如果有遗漏就会导致检查结果不准确。

精子检查的费用

精子检查的费用大概是200~500元左右，不同医院或者不同地区的精子检查费用都是不相同的，具体的检查费用可以咨询当地的医院。

能否报销

精子检查费用在大部分地区都是可以报销的，但具体的报销金额和报销比例并不固定，具体报销比例是由当地决定，也可以咨询当地医院。

精子检查报告查看方法

精子检查报告上面有很多项目，主要看液化时间、数量、质量，精子检查报告上的每一项都有标注正常值和自己精子的数值，如果自己的数值在正常值内，那么就是正常，只要有一项如果超出或者低于正常值，那么就说明精子存在异常，需要治疗。

精子检查多久出报告

精子检查报告一般情况下在1~2个小时内就能出来，最迟不会超过半天，如果需要快速出具结果可以选择大一点的医院，一般大医院出结果都是比较快的。

精子检查注意事项

精子检查之前一定要注意休息，先调养好自己的身体才能进行检查，不能熬夜，不能过于劳累，适当增加休息时间。并且不能吃对精子有伤害的食物，比如热量高的食物、刺激性大的食物都不能吃，还要戒烟戒酒。

精子检查前禁欲时间

在精子检查之前的一周内一定不能同房，必须要让精子有足够的时间恢复，如果同房之后去检查，精子就没有处于最佳状态，会导致检查结果不准确，所以禁欲一周是必须的。

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