雾霾天气对怀孕有影响吗

不少城市持续性雾霾，严重影响男女正常备孕。那么雾霾天气对怀孕有影响吗？雾霾天气孕前做哪些准备？雾霾天气孕前吃什么好？下面小编为你详细介绍。

雾霾天气对怀孕有影响吗

雾霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和有毒颗粒物组成。雾霾中的有毒颗粒被人体吸入后，会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，就容易造成上呼吸道感染等疾病。雾霾造成的危害并不仅限于呼吸系统。由于人体是一个统一的整体，吸入的物质是可以经过人体的循环系统带到各个器官，并造成危害，这其中也包括对生殖系统的危害。雾霾天气对女性生殖力的危害主要表现在内分泌失调。雾霾中的有毒颗粒物可以通过多种途径吸收侵入人体，从而对排卵造成影响。

雾霾天气孕前做哪些准备

在雾霾天应减少外出，如果必须要出门，一定要戴上口罩(口罩可以厚实一些)；

家中门窗紧闭时，可用空气净化机净化空气；

在保持营养均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含番茄红素的番茄等。

如果工作中需要接触到铅、汞、锰及镉等重金属，在怀孕前后也要远离一段时间，以免造成不必要的影响。

雾霾天气孕前吃什么好

多喝水

水是生命之源，健康男性每天至少要保证饮水1700ml，女性1500ml。而在雾霾天气，就更需要保证水的充分摄入，这样才能保证代谢的顺利进行，有利于有毒有害物质的排出。

多吃有抗氧化物质的食物

包括维生素（如维生素A、C、E、β-胡萝卜素）、矿物质（特别是微量元素硒）和植物化学物质（如番茄红素、花青素、叶绿色、多酚等）等，能减少外界因素对人体细胞内平衡的干扰。

摄入足够的蛋白质

蛋白质是机体一切组织与细胞的构成成分，是机体免疫力的物质基础，也是组织细胞修复细不可缺少的成分。建议多摄入含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、豆制品、鱼虾、鸡肉等。

额外多吃含功能性多糖的食物

功能性多糖往往有一定的胶质粘性，可有效吸附胃肠道中的有毒有害物质，加速其排出。在雾霾天气，可有目的地多吃一些含这些物质的食物，如海带、紫菜、黑木耳、银耳、香菇、杏鲍菇等。

保持膳食平衡

不论什么时候，保持膳食的全面均衡都是维持机体健康的最普遍、最高的原则，只有做到膳食平衡，才能保证人体正常代谢，维护细胞内环境的平衡，提高人体的修复能力和抗病抗污染能力。

雾霾天气对孕妇危害有多大

京津冀及周边地区出现持续雾霾天气，很是让孕妈妈们担心。那么雾霾天气对孕妇危害有多大？雾霾天气孕妇怎么办？下面小编为你详细介绍。

雾霾天气对孕妇危害

危害呼吸道：雾霾微粒会直接吸入，最易伤及呼吸道功能，可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕妈妈的免疫力下降，就容易得病，对孕妈妈及胎儿都不利。

危害心脏：雾霾天一般气压低，空气含氧量下降，人易出现胸闷、气紧。雾气潮湿寒冷还会造成冷刺激，引起心脏负荷加重等。近年研究表明，雾霾中过浓的微粒物会伤害心脏，一旦过量吸入，可引起心脏病突发，甚至导致猝死。

危及胎儿生长发育：美国研究显示，生活在高污染环境下的孕妈妈娩出的宝宝出生体重降低9%，头围数减少2%。雾霾中常含有一些过敏颗粒、重金属微粒等，吸入过量有可能诱发孕妈妈过敏或中毒，导致胎儿发育不良甚至畸形。

影响孕妈妈情绪：雾霾天污染大，空气凝重，光线较弱，人体会分泌较多松果激素，而甲状腺素和肾上腺素的浓度则相对降低，由此孕妈妈的情绪会变得忧郁沉重，这在一定程度上会影响胎儿的生长。

雾霾天气孕妇怎么办

雾霾天气孕妇尽量戴口罩。戴口罩可以防止空气里的一些灰尘，特别是对于有哮喘的孕妇来说，戴口罩可以减少很多有害物质进入自己的肺部和鼻腔。口罩孕妇一般用棉质的比较好，棉质口罩不易过敏也容易清洗。

雾霾天气，孕妇房间最好不要开窗。很多人习惯的认为开窗可以通气，空气可以流通。但是雾霾天气开窗，只会让有害物质进入房间里，而且当孕妇关上门窗后，室内的空气污染会更严重，很容易诱发孕妇呼吸道疾病。所以在雾霾天气开窗最好等出现太阳的时候开窗，如果一整天都是雾霾天气或者阴天最好不要开窗。当然孕妇的房间最好打扫的干净，不能留一些卫生死角，以免滋生细菌。床上用品也要及时更换。

增加房间的湿度。大家都知道雾霾天气里都是灰尘、二氧化硫等有害物质，这些物质是漂浮在空气中。如果房间里地面上洒一些水，很容易被吸附在地上。所以最好在孕妇的房间里放加湿器，或者放一些湿的衣物或者毛巾吸附这些有害物质。同时也要及时擦掉房间电器桌面上的灰尘。

面对雾霾天气，孕妇也要多喝水，多喝水能防止呼吸道疾病感染，也能避免呼吸道黏膜受到伤害。

雾霾天气，孕妇饮食上要做一些改变，多吃清肺除尘和清淡的食物。清肺除尘的食物主要有白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝、梨子、百合等。

孕妇上下班最好避开上下班高峰以及汽车进入市区的高峰。这个时间段空气污染程度非常高。外出孕妇最好多穿厚一点的衣服，防止有害物质吸进皮肤进入身体内。

在家里待产的孕妇最好不要晨练或者过度运动。因为早上雾霾刚出来的时候气压非常低，空气中的氧气含量也低，孕妇吸入这些空气很容易产生胸闷，而且早晨寒冷的空气太刺激，孕妇吸入体内很容易对孕妇心脏造成负荷。而过度的运动会吸入更多的有害物质，所以孕妇在室内最好做一些舒适缓和的孕妇，比如瑜伽。

适当补充维生素D。雾霾天气太阳少，太阳少意味着紫外线照射少，这意味着体内维生素D会不足，如果孕妇出现精神不好、情绪低落的现象，最好补充下维生素D。

雾霾天气持续污染容易导致孕妇流产

最近不少城市雾霾天气严重，孕妈妈们很是担心会影响胎儿发育。那么雾霾天气导致孕妇流产吗？常见的孕妇流产原因有哪些？下面小编为你详细介绍。

雾霾天气导致孕妇流产

这几天，北京等华北数个城市又笼罩在重度雾霾天气下，生活在这些城市中的人深受其害，尤其是老人和儿童这些特殊人群。听说有关PM2.5等颗粒污染物中的碳纳米颗粒会导致流产率高达70%。是不是真的？不少准妈妈忧心忡忡：怀孕这几个月一直生活在北京，也没戴什么口罩，是不是很危险？

有关报道称：兰州大学核科学与技术学院放射化学与核环境研究所博士生齐伟的一项科研成果发现，PM2.5等颗粒污染物中的碳纳米颗粒能够通过胎盘屏障并进入胎儿体内，造成胎盘损伤，致使胎儿心脏和脑组织产生病变，进而延迟胎儿生长发育，甚至造成死胎流产。该研究成果发表在《自然-科学报告》。

该研究还首次发现了碳纳米颗粒对孕体影响与母体怀孕次数有密切关系，碳纳米颗粒对初次怀孕孕体具有很明显的损伤作用，造成流产率高达70%，而具有妊娠经历的孕体对碳纳米颗粒敏感性较低。由于没有看到研究报道的全文，不知道其临床数据的具体情况，但是从流产率来看，高达70%的数字有点离谱。

流产率在不同国家、不同城市的分布是不尽相同的。发达国家的自然流产率在8%～17%。美国在1981～1991年临床自然流产率(<20孕周)为13.8%，英国在1989～1990年自然流产率(<20孕周)为12%，丹麦在1988～1992年自然流产率(<28孕周)为12.5%，瑞典在2003年自然流产率(<28孕周)为13.9%，芬兰在1987～1994年自然流产率(<20孕周)为9.2%，意大利在1995年自然流产率(≤24孕周)为8.3%。

不发达国家自然流产率低于发达国家。印度在1998～2000年自然流产率约为4.9%;在埃及自然流产为敏感问题，不便区别人工流产与自然流产，总流产率为21%。中国1997年全国人口与生殖健康调查资料显示1988～1997年自然流产率(<28孕周)为4.26%。不同国家、地区自然流产的差异与当地经济状况、医疗水平有关，也与研究方法有关(生育史回顾性或前瞻性研究、妊娠检测方法等)。

孕产妇流产的原因很多，在医学上，80%以上的流产发生在妊娠12周以内，随后流产率迅速下降。至少半数以上早期流产是由胚胎染色体异常所致。自然流产风险随产次、父母年龄增加而升高。

产妇的流产是有多种原因的，把流产和某一种原因等同起来，是不严谨的。此外，即使因为PM2.5等颗粒污染物中的碳纳米颗粒会导致流产，也要考虑孕妇的耐受性和个体差异，和在某一特定时间吸入的数量值，在没有更准确、科学的研究表明流产和PM2.5等颗粒污染物中的碳纳米颗粒的关系之前，贸然做出结论，只会误导民众，引起不必要的恐慌。

当然，在目前空气污染的严重情况下，孕妇自己需要增加自我保护，尽量减少到室外重污染的地方活动，在室内增加空气净化装置，多吃一些排毒的食物等。

常见的孕妇流产原因

年龄：高龄女性怀的宝宝更容易出现染色体异常，从而导致流产。实际上，40多岁的准妈妈流产的几率是20多岁准妈妈的2倍。

流产史:连续流产过两次或两次以上的女性比其他女性更容易再次流产。

某些慢性疾病或机能紊乱:糖尿病控制不佳，某些遗传的凝血功能障碍，某些自身免疫障碍，比如抗磷脂抗体综合征或红斑狼疮，以及某些荷尔蒙紊乱症，比如多囊卵巢综合征。

子宫和子宫颈问题:出现子宫异常或子宫颈机能不全或过短（也被称为子宫颈缺陷）。

有出生缺陷史或遗传疾病:曾经生过有出生缺陷的宝宝，或者准妈妈（或其伴侣）有家族遗传疾病史。

某些传染病:研究发现，如果你患有利斯特菌病、流行性腮腺炎、风疹、麻疹、巨细胞病毒感染、细小病毒感染、淋病、艾滋病病毒感染或其他传染病，流产的风险会增加。

吸烟、酗酒和吸毒:怀孕期间大量吸烟、酗酒和吸食可卡因、摇头丸等毒品都会增加流产的几率。一些研究结果显示，一天喝4杯或4杯以上的咖啡也会使发生流产的几率增加。

服用某些药物:一些药物会增加准妈妈流产发生的几率，所以在服用药物前问问医生是很重要的，即使你只是打算怀孕也是如此。不管是处方药，还是非处方药，你在服用包括非类固醇类抗炎药，如布洛芬和阿司匹林前，都应该向医生询问一下它的安全性。

接触的环境中有毒素:在你接触的环境中如果包括以下物质可能会使流产发生的几率增加：铅、砷、甲醛、苯、氧化乙烯等一些化学物质以及大量的辐射或吸入麻醉剂。

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