备孕期间几天同房一次容易怀孕

有很大一部分的人认为，备孕其实没什么难的，增加同房的频率，用不了多久自然就会怀孕了。乍听上去，似乎很有道理，其实是一个误区，并不是同房频率越高越容易怀孕。那么备孕期间几天同房一次容易怀孕呢？

备孕期间几天同房一次容易怀孕

关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准，一般对于备孕期的女性，通常建议2-3天同房一次，比较容易受孕。如果在排卵期，可以适当地增加同房的次数，但是不能过于频繁，否则容易影响精子的质量而导致不孕。

在备孕的过程中，不管是过于频繁地同房，还是平时憋着养精蓄锐，只在排卵日同房，对备孕都是不利的。男性如果长时间不同房，也会使精子失去活力，老化的精子不断增多，最终导致精子质量不好。正常情况下，备孕期间，夫妻一周同房两次到三次较为合适。

如果碰上排卵期，可以适当增加。首先要确定自己的排卵期，月经规律的情况下，女性的排卵一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前五天和后四天总共十天的时间叫排卵期，在排卵期内，适当的增加同房的频率可以提高受孕成功的机会，建议隔日同房一次。

女性在排卵期的时候有成熟卵子的排出，所以此时增加同房次数，精子与成熟卵子相遇的机率增加，容易结合形成受精卵，从而导致女性怀孕。并且在此期间，夫妻双方要注意避免过度劳累及紧张，保持愉悦的心情。注意饮食清淡均衡、适当锻炼身体，提高受孕的几率。

过频的性生活会使精子的质量下降，反而会影响受孕成功的概率。如果月经不规律，可以通过排卵监测试纸或者超声检查的方法来明确排卵的时间，在进入排卵期之前可以暂停性生活，保持性生活每周1-2次的频率，可以有效的增加成熟精子的数量，提高精子质量，从而增加受孕的机会。

怎样同房有助于怀孕

为了快速怀孕，同房要选择合适的时间，在女性排卵期前后三天左右同房会提高受孕的几率。因为正常情况下，精子排出后可以存活三天左右，卵子排出后可以存活两天左右，在此期间同房都有可能形成受精卵。

在同房结束后，女性不要立刻起床活动，最好要在床上休息0.5-2小时左右，可以避免起床活动引起精液外流，让更多精子有充足的时间进入宫腔内。

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备孕期间吃了叶酸可以接着打新冠疫苗吗？

病友提问：

本人是一名备孕女性，我今年是25岁了。最近就是因为叶酸一直都在吃叶酸，已经吃了有两个月了，但是叶酸不是说要吃三个月吗？最近我们这边疫情还挺严重的，现在社区又在催说要去接种新冠疫苗，我人都麻了。所以就想问问大家，一般吃了叶酸之后能不能接种新冠疫苗的？

健康顾问解答：

备孕期间吃了叶酸可以接着打新冠疫苗。叶酸片本身只是作为补充叶酸的药片，没有其他不好的成分。而叶酸其实在每个人的身体里面都含有，只是根据个人体质不同，所含的量有所区别而已。所以其实叶酸就是一种很正常的人体需要的成分，是一种维生素。至于新冠疫苗，其主要成分是蛋白质。所以叶酸和新冠疫苗不会发生任何反应。

备孕夫妻为了迎接宝宝都非常重视自身的健康情况，而面对现在的疫情形势，接种新冠疫苗也是大势所趋，所以有备孕夫妻就会想要知道，在备孕期间，吃了药物，比如叶酸片，还能不能接种新冠疫苗。下面就给大家解答一下这个问题：

医生你好，我是一名备孕女性，我现在连着吃叶酸已经两个月了，然后现在我们社区通知我去打新冠加强针。我就想知道，我吃了叶酸可以打新冠疫苗吗？会不会有什么影响或者副作用？

青山如是

四明妇幼顾问

叶酸是人体必不可少的维生素，参与人体正常的新陈代谢工作，不管吃不吃叶酸片，人体内部都会有叶酸。所以吃不吃叶酸片都不会影响到新冠疫苗的接种和疫苗的作用，也不会有什么副作用，两者的药效是不会相互影响的。

四明妇幼顾问

叶酸本身不是禁忌药品，无论是在接种新冠疫苗前还是接种新冠疫苗后都可以服用。不过需要注意的是，新冠疫苗接种之后的第一天不要应用消炎药物，也不要洗澡，不要吃太辛辣刺激的食物。

综上所述，吃叶酸和打新冠疫苗之间是没有冲突的，所以可以放心接种。不过虽然目前没有明确的禁忌说打了新冠疫苗不能进行备孕，但是为了安全起见，建议在接种新冠疫苗后不要立即备孕，最好等两三个月之后再开始备孕。

备孕期间怎样才能怀儿子？备孕男孩需要注意什么？

　　备孕是人类生命的开始，对于许多夫妇来说，怀上一个健康的儿子是他们的期望和愿望。在备孕期间，科学的饮食习惯可以起到至关重要的作用。那么，备孕期间怎样才能怀儿子？备孕男孩需要注意什么？本文将为准备怀儿子的夫妇们介绍一些有助于提高生男孩几率的食物，并提供了一些有关科学饮食的建议。

　　一、备孕期间怎样才能怀儿子？

　　1、备孕期间，优质蛋白质是非常重要的营养来源。蛋白质是身体构建新细胞所必需的，对男性精子的生成也起着重要的作用。因此，在备孕期间应保证摄入足够的蛋白质。优质蛋白质的来源包括瘦肉、禽肉、鱼类、豆类、奶制品、坚果等。同时，尽量避免摄入过多的红肉和加工肉制品，因为它们可能增加女性受精卵的酸碱度，从而减低生男孩的几率。

　　2、锌是重要的微量元素之一，在备孕期间，摄入足够的锌能提高男性精子数量和质量。一些富含锌的食物包括瘦肉、鱼类、海鲜、蛋黄、豆类、奶制品等。此外，可以适当地补充锌片或者口服液，但应遵医嘱并控制剂量，以免过量摄入反而对受孕造成不良影响。

　　3、维生素C在备孕期间起到多种作用，包括增加男性精子的活力、改善精子的质量、提高女性受精卵的健康度等。尝试增加柑橘类水果（例如橙子、柚子）和深绿色蔬菜（例如菠菜、西兰花）的摄入，因为它们富含维生素C。此外，可以考虑口服维生素C片剂，但同样要注意剂量，不可过量使用。

　　二、备孕男孩需要注意什么？

　　备孕期间，可以选择一些富含复合碳水化合物的食物，如全麦面包、糙米、全谷类食品、蔬菜和水果等。同时，尽量避免高精制度和高糖分的食物，如白面包、糖果和甜点等。

　　保持足够的水分摄入对于备孕非常重要。饮水可以帮助稀释尿液，减少尿液中的有害物质浓度。此外，当身体充足水分后，可以促进血液循环和新陈代谢，有利于优质精子和受精卵的形成。建议每天饮用足够的水，大约在1.5-2升之间。

　　备孕期间的科学饮食对于怀儿子至关重要。除了上述的食物建议之外，还可以并应该均衡摄取多种营养素，包括蔬菜、水果、全谷类、奶制品和其他均衡饮食要素。此外，为了提高生男孩的几率，未来父亲需要注意避免抽烟、酗酒和长时间暴露于放射线等不良环境。希望本文的建议能够为准备怀儿子的夫妇们提供一些有用的指导，让他们能够顺利地迎接一个健康宝宝的到来。祝愿每一对夫妇都能如愿以偿，生活幸福美满！

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