做好准备迎接新生命！怀孕前夫妻一定要做这10件事

    现代夫妻生活都很忙碌，在决定生小孩前都会想很多，毕竟迎接一个新生命并不是那么容易，许多方面都必须经过两人的讨论。只是怀孕前要先做好哪些准备呢？本文整理了10件夫妻一定要先做的事，给正在备孕中的夫妻参考。

    爸比妈咪们，在发现怀孕时，你们有任何的心理准备吗？或者一切都在你们的掌握中？怀孕可以计画，虽然有时计画赶不上变化，但两人结婚后一定会讨论到何时生Baby、要生几个等问题，那你们做好迎接新生命的准备了吗？

    别急，在你们成为准爸比、准妈咪之前，以下10件事情一定要做！

1.规划你的职场生涯

    有了宝宝后，若想请育婴假又同时要领育婴假津贴，就必须在公司待满1年以上，才享有这项福利，否则公司可以拒绝让你请育婴假，所以为了生完宝宝后还能有津贴可领，不至于减少太多收入，爸妈们在选择工作或转换跑道前，一定要把生育计画算进去喔～

2.阅读跟怀孕、育儿相关的书籍

    第一次当父母，面对未知的未来一定会心存许多问题与疑虑，随着生产的日子越靠近，心情就越焦虑。因此，在有计画怀孕时，建议先读一些与怀孕、育儿相关的书籍，帮助你们了解当父母后会有哪些变化，让你们可以提前做好「当爸妈」的准备。

3.改掉抽烟、喝酒的坏习惯

    要记得，当你们准备孕育一个新生命，守护他／她的健康是最重要的事，因此，应该禁止任何可能会危害宝宝健康的行为。若你们任一方有抽烟、喝酒的习惯，最好尽快戒掉，尤其妈妈更要小心，因为不管吸烟或喝酒，都会直接影响胎儿，千万别忘了自己有两个生命（妈咪+宝宝）要照顾。
 

4.看电影

    怀孕前，请把握时间好好享受跟老公一起看电影的时间吧！因为怀孕后，妳可能会因为一些生理变化，例如：频尿、孕吐等，导致妳无法看完整场电影，等到宝宝生下来后，你们更难挤出时间单独看场电影，即使孩子慢慢长大，为了配合孩子们的年纪，你们能选择的电影类型也不多，所以怀孕前请尽情享受一些刺激的电影吧～

5.旅行

    工作之余，也要花点时间规画一趟夫妻的旅行，不仅能帮助你们释放压力，还能缓解紧绷的精神，以便专注于未来的生活。毕竟在怀孕期间出国旅行不是一件容易的事，孕妇可能在旅途中遭受许多限制，玩起来不一定尽兴，而宝宝出生后，带着他一起旅行更是一项艰难的挑战。
 

6.吃营养补充品

    备孕期间，可以询问妇产科医师是否需要额外补充营养品，通常建议使用维生素、叶酸、铁、钙等。当然，这些营养也能从食物中摄取，所以在备孕期间，该多吃的营养素一个都不能少，而女性普遍缺乏的钙、铁，更需多加摄取，有助于强健骨骼，预防贫血，降低流产的机率。

7.存钱

    回到现实面，我们要知道，养一个孩子需要花很多的钱。从孕期开始到宝宝出生后，花费只会越来越多，不会减少，所以有生育计划的夫妇，一定要存养育金，但并不是说存够了才生，而是要规划好每个月的开销，至少先把宝宝的尿布钱存下来吧。
 

8.决定住处

    一间小套房两个人住没问题，但多了一个宝宝后，空间还够吗？怀孕前一定要先想好未来的住处，若你们的房子只能容纳两个大人，那就要考虑是否要搬到更大的房子，建议可以搬到靠近父母的住处，这样也互相有个照应。
 

9.做孕前健康检查

    孕前健康检查可以帮助夫妻了解自己的身体状况，透过专业的咨询，以确保你们都处于能够怀孕的最佳状态，无论是饮食或生活形式，或者有在固定服用某些药物，也应询问医师是否需要调整，这些都需要一段时间，应尽早开始做准备。
 

10.实施运动计画

    不论中西医，都希望夫妻在备孕期间应建立规律的运动作息，如果本身没有运动习惯，可以先从散步开始，慢慢变成快走，再逐渐增加运动强度，最好每天运动30分钟，可以增加男性的精虫活力，增加受孕机率；女性则除了助孕，还能雕塑怀孕后的体格不至于「走钟」太过严重喔～

孕前必须要做的检查有哪些 孕前检查做好准备迎接新生命

在准备怀孕之前，对于女性来说，做好一系列的检查是非常重要的。这些检查有助于了解自身的身体状况，及时发现并解决潜在的健康问题，为顺利怀孕打下坚实的基础。那么，孕前必须要做的检查有哪些呢？

第一，女性应该去进行一次全面的身体检查。这包括妇科检查、乳腺检查、甲状腺功能检查等。妇科检查可以了解子宫、卵巢、宫颈等器官的健康状况，排除或早期发现一些妇科疾病。乳腺检查可以帮助发现乳腺增生、乳腺囊肿等问题，及时采取治疗措施。甲状腺功能检查则是为了了解甲状腺是否正常，因为甲状腺功能异常可能会对怀孕和胎儿发育产生影响。

血常规检查也是孕前必备的检查项目之一。通过血常规检查可以了解血液中各项指标的情况，包括红细胞计数、白细胞计数、血小板计数等。这些指标能够反映出身体的免疫功能、贫血情况以及是否存在感染等问题。

除了以上的检查项目，还有一些特殊情况下需要进行的检查。例如，如果女性有慢性疾病如糖尿病、高血压等，需要在怀孕前进行相应的专科检查，了解疾病的控制情况以及可能对怀孕和胎儿造成的影响。另外，如果女性曾经有过流产、早产等情况，也需要进行相应的检查，了解胎儿发育的相关情况，以便在怀孕时采取更加科学的措施。

最后我们总结一下，孕前必须要做的检查包括全面的身体检查、血常规检查，以及针对特殊情况的专科检查。这些检查有助于了解自身的身体状况，及时发现潜在的健康问题，为顺利怀孕打下坚实的基础。

分娩前为临产做好准备的5大检查

一般情况下，孕37周时胎儿已经成熟，可以离开母体而独立生活。因此在孕36周时要为临产做好准备，一旦临产不必措手不及，因为在临产过程中对母亲和胎儿都是一场考验。孕期经过九个月，可能会随着母体负担过重，出现新的问题，而孕37周属孕末期，一般在36-37周时应进行一系列检查，为分娩做好准备。

一、为分娩做准备的5个检查

1、化验检查：血型检查如果已查，不必重复，但必须是医院的检查结果。包括检查：血常规、尿常规、生化检查、传染病检查和乙肝五项检查。

2、骨盆检查：孕32周后由于激素的关系，孕妇骨盆韧带松弛、软组织富于弹性。在这以后医生就要作骨盆测量，以了解孕妇是否具备阴道分娩的先决条件。

3、B超检查：37周时应做B超，了解胎位及胎儿大小，估计胎儿体重。进一步了解羊水多少、脐血流是否正常、有无脐带缠绕,这些有助于了解胎儿在宫内的安危。还可以进行胎儿生物物理评分，进一步评估胎儿在宫内的生存状况。

4、心电图检查：当发现异常时，请内科医生会诊，确定心脏能否胜任分娩过程，必要时还可以进一步检查心肌酶、超声心动等。

5、阴道分泌物检查：孕36周后应做阴道分泌物培养，也叫B型链球菌检查。目的是如有感染及时治疗，以免发生感染危及母婴健康。

上面的检查属于硬指标，如有异常医生会积极处理并查找原因。医生会综合所有的检查并得出结论：母亲和胎儿是否安全。（孕妇分娩前需要准备的10样东西）

二、哪些情况是不能阴道分娩的硬指标

（一）危及胎儿生命安全的指标

1、胎儿正常心率在120-160次/分，心率过低或过高；伴随脐带缠绕就更应提高警惕。伴有羊水过少(羊水指数<5)，说明胎儿有宫内缺氧的情况。

2、多胎妊娠时先露胎儿横位、臀位，或可能发生儿头绞锁。

3、孕妇患活动期生殖器疱疹感染、尖锐湿疣

4、中央性前置胎盘；胎盘早剥。

（二）危及孕妇生命安全的指标

1、骨盆狭小或巨大儿，造成头盆不称。

2、胎位不正：臀位；横位。

3、高龄产妇(年龄大于40岁)，胎儿珍贵。

4、孕妇合并先兆子痫，子痫，高血压。或者孕妇有先天性心脏病等不能经历长时间增加心脏负担的。

5、剖宫产再次怀孕。

6、子宫肌瘤或卵巢囊肿位于子宫下段阻碍儿头下降。

如果遇到这些情况应考虑提前住院，做计划性剖宫产，对孕妇和胎儿是相对安全的。

您也可以阅读“胎儿什么时候入盆？胎儿入盆有什么感觉？”，了解更多分娩知识，92妈妈育儿网希望提供的怀孕知识能帮助到各位准妈妈。

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