孕妇顺产和运动有关系吗？孕妇运动有什么好处？

生孩子有两种方式：顺产或剖腹产，许多父母希望通过顺产的方式生产宝宝，但有很多的因素都会影响到顺产。那么孕妇顺产和运动有关系吗？孕妇运动有什么好处？

一、孕妇顺产和运动有关系吗？

如果孕妇经常运动，她就会对顺产有一定的有利因素，但这不是绝对的，运动时绝对要注意安全。

使用楼梯可能会导致跌倒和受伤，所以要确保选择正确的劳动方式。在某些情况下，运动对顺产分娩是有利的。例如，如果你花大量时间做练习，体能就会有改善。当你在分娩过程中屏住呼吸并用力时，你的力量会变得相对更强，这对安全分娩是有利的。然而，在长时间运动的情况下，孕妇体力的消耗可能会阻碍安全分娩的效果。

二、孕妇运动有什么好处？

1.加强身体素质。运动可以促进血液循环和新陈代谢，缓解腿部和背部疼痛等症状，并预防和减轻孕妇的肿胀。

2.有助于自然分娩。运动能增强孕妇的体质，同时也能增强她们的肌肉组织，特别是腹部肌肉。良好的腹肌训练可以减少因腹壁松弛而导致的胎儿窒息的风险。训练孕妇的全身肌肉组织对自然分娩也有帮助。

3.有助于缓解妊娠疲劳。怀孕会导致失眠、压力和便秘。适度的运动可以放松孕妇的精神，缓解疲劳。

4.迅速适应妊娠反应。适度的运动可以有效地调节孕妇的神经系统，使她们能够迅速适应一系列的晨吐，增加食欲，促进营养物质的吸收。

5.在怀孕的最后三个月进行适度的运动对孕妇是有效的，但在怀孕的最后三个月不运动与延迟分娩没有直接关系，这因人而异。目前，有两种分娩方式：顺产和剖腹产，但具备顺产条件的孕妇一般选择顺产。孕妇是否容易分娩主要取决于胎儿的状况，如胎位、羊水等。

三、孕妇孕期注意事项

要保持良好和稳定的情绪，孕妇的良好和稳定的情绪状态是保证优生优育的最重要因素之一。科学研究表明，如果孕妇在怀孕期间感到乐观，胎儿就会正常生长，分娩也会顺利进行。如果孕妇在怀孕期间变得紧张、恐惧、愤怒、沮丧、悲伤或抑郁，其结果是母亲的荷尔蒙和其他有害化学物质浓度激增，然后通过胎盘的作用影响胎儿的发育。

38岁第一胎高龄孕妇顺产，生育指南：生二胎是不是比第一胎要快些？

38岁生第一胎也不会有什么明显不同，感觉我就是传说中的大龄高学历剩女，37岁那年认识榴莲现在的老公，38岁年初结婚，同年底一胎顺产一个聪明的儿子。听说35岁下面高龄孕妇生子危险大，容易患妊娠糖尿病，在孕期一直口味清淡，生第一胎由于是顺产，感觉非常疼，但顺产对身体好，恢复快，坐好月子不会落下腰痛的毛病。

高龄备孕要做好检查

138岁女性生二胎晚不晚

女性选择在38岁生二胎并不算太晚，生育二胎的女性年龄往往要比头胎女性要大，这是正常现象，只要女性卵巢储备功能及自身精力等符合生育指标的都是可以选择二胎的，所以38岁女性生二胎不晚，只是因为女性年龄较大，在生二胎之前要做好孕前检查。

38岁女性身体符合要求可以生二胎

对于38岁的女性来说，这个年龄段无论是事业还是家庭相对于来说都是比较稳定的，精力比较充沛，也是可以考虑生二胎，38岁女性孕期也要做好各项检查，整个孕期不要大意，如果检查发现有母体和胎儿孕期的并发症，一定要在医生的指导下积极治疗。

238岁生孩子的6大好处

虽然高龄生育具有一定的风险，但是也有很多好处存在的，所以对于有生育需求的高龄女性来说如果身体机能和子宫条件都符合要求的话也是可以高龄怀孕的，38岁生孩子的6大好处主要有以下几方面，大家可以了解后再决定要不要高龄生孩子。

孕期要做好产检

1、促进家庭和睦

• 新出生的孩子往往会带动家里人的关系更加和睦，而且女性生育孩子以后会使夫妻双方变得更加有责任感，生理上也会更加趋于成熟，使得夫妻之间的感情更好。

2、推迟更年期时间

• 女性怀孕之后会使雌激素和孕激素的分泌水平增加，这两种激素对于改善卵巢功能有促进作用，因此高龄女性怀孕生产会有推迟更年期的好处。

高龄生育有利也有弊

3、降低患股骨疾病的风险

• 女性怀孕之后会使股骨变得更强，因为胎儿随时间的增加长大，需要骨头支撑力也变大，高龄女性怀孕之后股骨支撑更强硬，大大减少了骨折的风险。

4、预防妇科病

• 高龄女性怀孕以后，宫颈、阴道等生殖器官的内环境会得到改善，从而预防和减少妇科疾病的发生。

38岁怀孕也有好处

5、防止乳房下垂

• 怀孕之后体内会释放大量的雌激素、孕激素，在这些激素的作用下女性的胸部会再次坚挺，从而起到防止乳房下垂的效果。

6、缓解痛经

• 痛经是很多女性都会经历的，大部分人痛经是因为前列腺素的分泌，但是怀孕之后体内产生的黄体素会使前列腺素的分泌减少，使得痛经的症状得到改善。

总而言之，38岁生孩子也是有好处的，不过任何事物有利也有弊，女性不能只看好处而忽略了高龄生育的风险，38岁女性究竟能不能生孩子最好还是通过检查来判断，不能被所谓的好处蒙蔽双眼，看不到坏处，只有权衡利弊过后才能够做出选择。

338岁生孩子的人多不多

就目前来看，晚婚晚育已经成为一大趋势，所以38岁生孩子的女性还是比较多的，但是不建议女性在38岁生孩子，这个阶段的女性身体可能不如年轻女性，妊娠并发症的几率也是高于其他人的，孕期间出现先兆流产、早产或者胎儿发育畸形的几率也较高。

38岁生头胎危险性较大

如果一定要在38岁生孩子最好是确保自己的全面检查都是非常健康的才行，孕期也要按时做好相关检查，定期孕检及时发现存在的问题，能够避免意外的发生，为了让大家更清楚36岁生孩子的生育问题，下面整理了相关疑问释疑可供了解：

38岁生孩子对孩子智力好吗？

高龄生育并不会影响到孩子的智商，所以38岁生孩子对孩子智商没有影响，孩子的智力、智商与先天遗传因素以及后天教育都有关系，与女性怀孕的年龄关系不是太大。

38岁生孩子能顺产吗？

38岁也是可以顺产的，年龄并不是决定顺产的因素，顺产与否主要取决于胎儿在子宫内的情况、孕妇身体状况、胎儿生长是否符合顺产的标准，如果孕妇的身体状况及胎儿的生长情况符合顺产的标准，也可以进行自然分娩。

38岁生孩子后身体多久恢复？

38岁生孩子后身体多久恢复还要看个人体质，生完孩子一般子宫、卵巢等在2-3个月左右能恢复正常、腹部需要在半年左右能恢复正常，每个人分娩方式和身体素质不一样，所以恢复时间也是不一样的。

4女性高龄生孩子面临问题汇总

孕妇顺产后多久可以同房

孕妇顺产后具体多久同房还是因人而异的，如果产后42天去医院复查，身体恢复情况良好，没有什么不适的话，可以适当的进行性生活。

如果身体还没有完全恢复，有不适情况的话，要适当延长开始性生活的时间。

孕妇顺产后多久可以同房

顺产后建议多休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，尽量不要熬夜生闷气，避免过早的性生活，不利于身体的恢复，还容易将细菌带入阴道，增加感染的机会，容易引起输卵管炎等炎症现象。

产后要根据身体的恢复情况进行适当的运动，比如练瑜伽，做一些力所能及的家务劳动等等。

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