夫妻之间在做怀孕准备前需要谨记7点

在准备怀孕之前，夫妻需要做很多准备工作，比如补充营养，特别是补充叶酸非常重要；另外也要做一下孕前检查，保持健康的心态，不要有心理和工作上的压力。为了成功怀孕，要注意掌握排卵期，注意性生活体位和性爱频率。92妈妈小编建议夫妻双方在孕前需要谨记7点。

1、做孕前检查

在准备怀孕前记得做一个孕前检查。另外向医生咨询怎样补充叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。孕前检查可以发现一些潜在的健康问题，尽量在怀孕之前控制住。

2、掌握排卵期

专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。（推荐：什么是排卵期？排卵期有什么症状？）

3、不用担心哪种体位最容易怀孕

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。（推荐：怎样的做爱姿势才能更加容易怀孕呢？）

4、性生活之后立即躺下

有说法认为：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。

5、性生活不要太频繁

即使在排卵期，频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。

6、夫妻双方都要减压，过度饮酒也不利于怀孕

女性的压力过大会影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。（推荐：孕前饮食禁忌有哪些？）

7、培养健康的生活方式有利于怀孕

体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复；但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。

夫妻之间在做怀孕准备前需要谨记7点，孕前检查、掌握排卵期、注意性生活体位和姿势都很重要。您也可以阅读“怀孕前必看的12个疑问”，了解更多孕前准备的知识，希望92妈妈育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位想制造宝宝的夫妻。

求子应该在房间放什么？夫妻之间应该怎么做？

　　对于许多夫妇来说，怀孕和生育一个健康、快乐的宝宝是一件非常重要的事情。在追求子嗣的道路上，有很多方法和技巧可以帮助增加怀孕的可能性。除了保持良好的身体状态和均衡的饮食外，营造一个宜孕的房间环境同样重要。那么，求子应该在房间放什么？夫妻之间应该怎么做？本文将为大家介绍在房间放置什么物品，以创造一个有利于求子的舒适环境。

　　一、求子应该在房间放什么？

　　首先，保持房间的清洁整齐是营造宜孕环境的第一步。尽量减少灰尘、污垢和杂物的积累，定期进行彻底的清洁工作，确保空气流通和环境卫生。此外，注意保持床品、窗帘等物品的清洁，定期更换并清洗，以避免细菌滋生。

　　一个温馨舒适的房间环境对于调节心理和身体状态都有着积极的影响。选择柔和的色彩，如淡蓝、浅绿或粉色等，营造一个放松和宁静的氛围。可以在房间中摆放一些绿色植物，既能美化环境，又能吸收二氧化碳，释放氧气，提供新鲜空气。此外，适当的光线也非常重要，可以选择柔和的灯光或添加一些暖色调的灯具，使房间更具舒适感。

　　音乐不仅能够带给人们愉悦的心情，还可以缓解紧张和焦虑。选择一些轻柔、舒缓的音乐，如古典音乐、轻音乐或自然声音等，在房间里播放，能够帮助您放松身心，减少压力，为怀孕创造一个放松的环境。

　　一个舒适的床铺对于良好的睡眠和休息非常重要。选择适合自己身体状况和偏好的床垫和枕头，确保舒适的睡眠体验。此外，可以选择一些具有抗菌、防尘螨等功能的床上用品，保持床铺的清洁和卫生。

　　二、夫妻之间应该怎么做？

　　在夫妻关系中，情趣和亲密是非常重要的。为了增进夫妻之间的情感和信任，可以在房间中添加一些浪漫和亲密的元素。例如，在房间里放置一些照片或纪念品，回顾两人美好的时刻，增加彼此之间的情感联系。此外，可以尝试一些浪漫的气氛营造，如点燃蜡烛、播放轻音乐等，创造一个浪漫而舒适的求子环境。

　　总结：营造一个宜孕的房间环境对于追求子嗣的夫妇来说非常重要。通过保持清洁整齐、温馨舒适的装饰、愉悦音乐的陪伴、适合休息的床铺以及情趣和亲密的氛围，可以帮助调节身心状态，提高怀孕的可能性。当然，除了优化环境，夫妻之间的理解、支持和相互关爱也是实现求子愿望的重要因素。在追寻幸福人生道路上，让我们共同努力，实现梦想。

夫妻之间干什么才能怀上孩子？怀不上孩子怎么办？

　　夫妻之间的孩子是一段婚姻生活中非常重要的一环。许多夫妇希望尽快怀上自己的宝宝，但有时候可能会面临困难。今天，我们将讨论一些可以帮助夫妻怀孕的方法和建议。那么，让我们一起来了解下夫妻之间干什么才能怀上孩子？怀不上孩子怎么办？

　　一、夫妻之间干什么才能怀上孩子？

　　1.确保你和伴侣都身体健康。准备怀孕前，定期体检是必不可少的。妇女可以进行全面的妇科检查，而男性可以进行精液分析。这些检查可以帮助发现潜在的身体状况或健康问题，并及早采取相应措施。

　　2.保持良好的生活习惯对于怀孕也是至关重要的。放松身心，减少压力和焦虑程度，有助于提高生育能力。有规律的饮食和适量的运动能够促进身体的健康，增强生育能力。此外，戒烟、限制酒精和咖啡因摄入，以及避免使用药品和化学物质也是重要的。

　　3.同样重要的是，了解女性的排卵周期，以提高成功受孕的机会。女性通常在每个月周期内排卵，这是受孕最佳的时间。监测身体温度和黏液的变化可以帮助确定排卵日。此外，可以使用排卵测试棒或者通过测量基础体温来判断排卵时间。

　　4.性生活的时间也是非常重要的。在女性排卵期间进行性行为，能够增加受孕的机会。尽量避免过分频繁的性生活，因为这可能会影响精子的质量。与此同时，保持积极的性生活和互相支持也是关系稳定和幸福的重要因素。

　　二、怀不上孩子怎么办？

　　1.如果夫妻长时间未能成功怀孕，可以考虑寻求医学专业人士的帮助。不育症是一种相对常见的问题，可能需要适当的治疗措施。输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、男性精液异常等都是导致不育的原因之一。医生可以根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。

　　2.夫妻之间的互相理解和支持也是非常重要的。在面对不孕的挑战时，心理健康同样是需要关注的。夫妻应该保持开放的沟通，分享彼此的感受和担忧，相互支持和鼓励。如果需要，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

　　3.记住怀孕是一个自然的过程，结果可能需要时间。不要过于焦虑和沮丧，因为这会对身体和心理健康造成负面影响。保持积极的心态，享受夫妻之间的美好时光，相信最终你们将迎来一个健康、美满的宝宝。

　　总之，夫妻之间怀孕并不仅仅是依靠一种简单的方法。通过保持身体健康、良好的生活习惯、了解女性的排卵周期、正确的性生活时机以及寻求医学专业人士的帮助，可以提高成功怀孕的机会。但同时，也要保持积极的心态，相信自己的身体和爱情，终将迎来一个幸福的家庭。

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