怀二胎吃什么比较好？怀二胎吃什么调理身体？

二胎政策开放后，不少夫妻都决定要生二胎宝宝！也有女性在为二胎做准备的时候，困惑怀二胎吃什么比较好？关于，怀二胎吃什么比较好？怀二胎吃什么调理身体？妈妈无忧网小编来为您一一解答！

怀二胎吃什么比较好

1、多吃含钙丰食富的物：钙质对高龄妈妈的身体和二胎宝宝的发育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋类都很有丰富钙质，高龄妈妈可以适当多吃。

2、多吃含叶酸丰富的食物：充足的叶酸能提高高龄妈妈的身体抵抗力，避免孕期贫血，所以平常除了注意补充叶酸，还可以多吃菠菜、西红柿、香蕉、草莓等。

3、多吃蛋白质丰富的食物：蛋白质也是高龄妈妈所需营养的重要组成部分，牛肉、鸡肉、动物肝脏等蛋白质丰富，妈妈们可以适当多吃，但要注意脂肪不宜摄入过度哦。

4、三餐进食保持规律：孕期虽然易饿，但也不能暴饮暴食，三餐中将午餐的部分热量分配到加餐中，这样饮食才能吃出健康!

5、远离对胎儿不利的食物：含盐高、生冷、辛辣、油腻食物都对胎儿不利，平时吃饭时要注意避免，另外，螃蟹性寒，高龄妈妈也最好不要吃!

怀二胎吃什么调理身体

1、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸。如动物肝脏、深绿色叶菜类（如甘蓝、芜菁、长叶莴苣）、西蓝花、芦笋、柑橘类水果及果汁、豆类。

2、常吃含铁丰富的食物。如动物肝脏、瘦肉等。其它食物中黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小。

3、适当多吃海产品。如鱼虾贝类海带、紫菜等。

4、摄入足量富含碳水化合物的食物，应尽量多摄入富含碳水化合物的谷类或水果。

5、少时多餐。多一口不如少一口。

3款调养气血备孕汤

1.花旗参煲生鱼汤

花旗参15g，红枣10枚（去核），生鱼1条，生姜2片，细盐少许

将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用中火煲三小时左右，加入细盐调味，即可饮用。

功效：有补气血、健脾胃、清虚热、长肌肉的作用。适用于气血亏虚、体质虚弱、精神疲乏、食欲不振、身体消瘦，阴虚火旺、失眠、口干、烦躁，病后、手术之后调补身体。该汤补而不燥，对妇女虚不受补尤为适宜。

2.花胶老鸽汤

淮山15g，枸杞子15g，红枣4枚（去核），花胶2两，老鸽1只，生姜2片，细盐少许

先将花胶清水浸透发开，洗干净，放入滚水中煲两个小时，沥干水，备用。瓦煲内放入适量清水，水滚后放入所有汤料，中火煲4小时，加盐即可饮用。

功效：健脾补血，润肤养颜用。适用于体质虚弱、四肢无力、头晕眼花、心慌气短、面黄肌瘦、过早失去青春活力，及产后调补身体。该汤可以防止未老先衰的症状出现，使皮肤丰润光滑，防止和减少皱纹出现。

3.银耳猪肝汤

15g银耳，猪肝500g，红枣2枚（去核），生姜1片，细盐少许

先将银耳用清水浸泡发大，切细备用。瓦煲内放入适量清水，水滚后加入银耳、生姜、红枣，用中火煲1小时左右，加入猪肝，猪肝熟透加盐调味，即可饮用。

功效：补益身体，疏肝解郁，活血化瘀。适用于妇女气滞血瘀、烦躁易怒、失眠、月经不调、经期腹痛、经色暗或有血块、黑眼圈、面上出现黄褐斑、雀斑者。

备孕二胎 为什么怀二胎比生第一个小孩要难呢？

一些想生二胎的家庭常常会有这样一个困惑：为什么怀第一个孩子很顺利，再想怀二胎却怀不上了呢？专家认为，女性以前有生育能力不等于现在有生育能力。女性随着年龄增长，生育力也会下降。

以前能生不代表现在能生

以前有生育能力不等于现在有生育能力，多数夫妻都是多年后再生育，而随着年龄的增长，身体会发生变化，生育能力也会随之下降，不孕不育率就会增高。同时，胎儿畸形率也会增高、再生育风险也会增大等等，这是非常正常的。因此，建议想要二胎前，要做好评估和检查。

不孕不育夫妻中，女性占60%，输卵管性不孕占23%

在《2012中国不孕不育患者需求调研报告》中显示，在不孕不育夫妇中，女方占60%，这其中，输卵管性不孕占女性不孕的23%，卵巢性不孕占16%、子宫性不孕占6%、免疫性不孕占2%。可见，二胎遭遇不孕，多半是输卵管出了问题！

输卵管导致不孕是不能生一个重要的因素

输卵管是女性生殖系统的重要组成部分之一，它具有运送精子、摄取卵子及把受精卵运送到子宫腔的重要作用，由于卵巢产卵不足，输卵管表现出粘结、堵塞、以及通而不畅等异常情况导致妇女不能生育的，统称为输卵管性不孕。

输卵管可能会有这些症状

1、最常见的就是痛经。这是因为盆腔充血而导致瘀血性痛经，多半在月经前1周开始即有腹痛，越临近经期越重，直到月经来了就好多了。

2、很有可能例假频繁，月经量大。输卵管与卵巢相邻，一般输卵管的疾病并不影响卵巢的功能，对月经量的多少也没有影响，只是当炎症波及卵巢对卵巢功能造成损害时才会出现月经异常。以月经过频、月经量过多为最常见，可能是盆腔充血及卵巢功能障碍的结果。由于慢性炎症导致子宫纤维化、子宫复旧不全或粘连所致的子宫位置异常等，均可引起月经过多。

3、小腹不适。下腹有不同程度的疼痛，多为隐性不适感，腰背部及骶部酸痛、发胀、下坠感。由于盆腔粘连，可能有膀胱、直肠充盈痛或排空时痛，或其他膀胱直肠刺激症状，如尿频等。

4、输卵管阻塞带来的其他症状还有，如白带增多，性交时疼痛，胃肠道障碍，乏力，精神神经症状及情绪抑郁等。

其实，只有敏感体质的人才或多或少会有下腹涨、不舒服等感觉，大部分人都是不怀孕了，去医院检查后才发现是输卵管出了问题。

输卵管堵塞可治愈的

输卵管堵塞是输卵管性不孕的主要类型之一，有先天性的也有继发性的，但绝非不治之症，只要在医生的正确指导下采取正规治疗，是完全有希望再孕的。

中药治疗不能迷信：引起输卵管阻塞性不孕的输卵管炎主要是慢性炎症，如果你能在患病早期发现，那中药治疗效果会比较好。但有多少人能在早期就发现的呢？当检查出来输卵管堵塞时，谁也不知道已经堵了多久了，此时再单纯依靠中药几乎是没有任何效果的。

输卵管通液术：如果堵塞不严重，可采取这种方法。从月经干净3天后可以进行。注射生理盐水+抗生素，经输卵管通液导管注入宫腔。隔日1次，至排卵期前停止治疗。可连续治疗2-3个月经周期。此疗法仍为多数医疗机构所采用，但会有疼痛感。

输卵管造影：这是一种微创手术，也有疼痛感，取决于所选用的造影剂。碘油造影会疼，而碘水造影几乎是没有疼痛感的。

造影后2-3天内阴道会有出血，腹部会有不适感，但一般不超过一周。如果造影后有特殊不适一定要去医院及时处理。

碘水造影后，第2个月可以考虑试孕，而碘油造影后，一定要3个月后再要孩子。

该手术能了解子宫及输卵管是否有先天性畸形或病理情况的存在，了解输卵管是否通畅，从而找到不孕的原因。有些病例，通过子宫输卵管造影后，可促使不通畅的输卵管变得通畅而受孕。

92妈妈小编在这里给已经生育过一胎的宝妈们提个醒：

1、不管你打不打算生二胎，生完大宝后，一定要护理好自己的身体，预防输卵管感染性疾病。因为各种炎症是引发输卵管堵塞的主要原因。

2、请在预防阴道炎、子宫内膜炎等方面下工夫，特别是阴道感染，它是诸多生殖系统疾病的关键“门户”。

3、务必注意生殖系统的清洁卫生、预防各种病原体（特别是性传播疾病）感染。

4、输卵管堵塞及时确诊后要积极采取治疗。治疗方法也很多——输卵管通气、通水，输卵管造影、宫输卵管超声检查、内镜（腹腔镜、宫腔镜、输卵管镜）等，总之输卵管问题是可以及时诊断的。请各位亲早诊断，对控制病情发展极为有利！您也可以阅读“第一胎剖宫产 第二胎顺产可以吗？”

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