在怀孕前要做哪些准备？孕期准备要注意什么？

　　孕期夫妻应该做什么准备？对此问题来说，一般情况下，要准备一些孕妇所需要的东西，营养品等，确保怀孕后营养跟得上，夫妻双方都要做个检查，确保夫妻双方都没有什么疾病，再考虑备孕，才能保证宝宝怀孕后身体健康。

　　孕期夫妇应做什么准备？

　　在准备怀孕的时候，男性和女性都应该去医院进行检查，主要是做全面的检查，女性主要是激素六项指标，盆腔彩超，必要的时候还要做卵泡监测和输卵管造影等方面的检查，男方还要做精子、精液方面的常规检查。假如已经患了畸胎，也需要进行基因染色体检查。值得一提的是，每个月在排卵期前后的一周左右，一定不能错过房事时间。请尽量减少安全期内的房事。日常生活中要注意多锻炼，以养好身体。根据一般前七后八安全期的说法，女性经期结束后6-7天可以行房，而精子在体内的存活率可达到2天。因此，如果按此推算，经期结束后一周怀孕的机率会比较好。

　　做好备孕前的准备工作，保持生活作息规律，戒烟戒酒，避免熬夜，提高精子活力，保证精子质量。此外，以防止胎儿神经管畸形，患者还需要服用叶酸。日常生活中病人要吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。在准备怀孕之前，男方做了很多准备工作，不能喝酒，不能熬夜，不能抽烟，不要接触高温环境，至少要提前三个月做好这些准备，在紫外线照射下的户外活动至少半小时，每天要多锻炼身体，多吃鱼和牡蛎生蚝，多吃含锌含钙的食物等，这些都有助于改善精子质量，使受孕更有好处。

　　孕期准备要注意什么？

　　配偶在生活中要有规律的作息时间，保证睡眠，加强身体锻炼，保持性生活卫生，戒烟限酒，保持心理健康，远离猫狗等小动物以及放射性等有毒有害物质。在医生指导下服用叶酸可以防止出现神经管畸形。如有病要谨慎用药，如需在医嘱下服药。早起三个月服用叶酸，主要是预防胎儿神经管缺陷，叶酸剂量为0.4毫克。避免感冒，注意锻炼身体，不服用药物，多样化饮食营养均衡，戒烟戒酒，使怀孕双方处于身心最佳状态，有利于优生优育。

　　孕期要注意多休息，多运动，保持心情舒畅，饮食营养均衡，怀孕前三个月和最后三个月都不能有性生活，中间三个月可以适度性生活，不能吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，不要长时间看电视和玩手机，只要不长时间使用LCD类的电脑，就不会影响到胎儿，并且要定期做产前检查。

怀孕前三月请假保胎最长时间是多久？孕妇在怀孕前三个月为什么只能请15天假呢？

　　怀孕是每个女性都期待的美好时刻，但是在怀孕前三个月，胚胎尚未稳定，一些外部因素会影响胚胎的健康。如果遇到了一些特殊情况，孕妇需要请假保胎。那么，怀孕前三月请假保胎最长时间是多久？孕妇在怀孕前三个月为什么只能请15天假呢？下面不妨一起跟着小编接着往下看，希望小编提供的相关方法内容介绍可以帮助到各位。

　　一、怀孕前三月请假保胎最长时间是多久？

　　1.孕妇在怀孕前三个月请假保胎的时间是有限制的。按照我国劳动法的规定，孕妇在怀孕期间可以享受产假，也可以请病假或事假。但是，在怀孕前三个月（也就是孕早期），孕妇只能请病假或事假，而不能请产假。此外，如果孕妇因为身体不适需要请假保胎，最长时间也是有限制的。

　　2.根据相关规定，孕妇在怀孕前三个月可以请最长15天的病假或事假。如果孕妇需要保胎，请假的时间也不会超过15天。这意味着，孕妇在怀孕前三个月最长可以请假保胎15天。如果请假时间超过了这个限制，企业可以按照相关规定作出处理。

　　二、孕妇在怀孕前三个月为什么只能请15天假呢？

　　1.孕妇在怀孕前三个月为什么只能请15天假呢？这是因为在孕早期，胚胎尚未稳定，孕妇的身体比较脆弱，容易受到外界的影响，如果长时间请假并且不注意休息和保健，可能会对胚胎的健康造成影响，甚至导致流产等情况的发生。因此，为了保护孕妇和胚胎的健康，在怀孕前三个月孕妇请假保胎的时间是有限制的。

　　2.如果孕妇身体不适，需要请假进行调养，或者因为特殊原因需要请长假，可以与企业协商并提供医生证明，一般来说企业也会理解和支持。但是，在怀孕前三个月，我们建议孕妇尽量避免长时间的请假，更要注意保健和休息，为胚胎健康创造良好的环境。

　　总之，在怀孕前三个月请假保胎的最长时间是15天，这是为了保护孕妇和胚胎的健康。孕妇在此期间需要注意保健、休息、定期去医院检查和遵医嘱，为胚胎的健康创造良好的环境。此外，在请假前最好与企业进行沟通，并提供医生证明，以便得到理解和支持。

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女人在怀孕前必知的好孕备忘录

对于女人来说，怀孕是最重要的事情之一，所以在想拥有的Baby之前，女人一定要做好各项准备，让自己拥有健康的身体和愉悦的心情，提前制定一个良好的孕前计划也是至关重要的，92妈妈小编为各位美女总结了一份好孕备忘录，提醒您在孕前做好这些工作。

做1次健康体检

一定要做孕前体检。你和老公的身体健康，是孕育健康宝宝的基础。医生要求女性做的孕前检查基本包括：血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外，医生还会根据具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。（推荐：女性在孕前需要检查哪些项目呢？）

有1项检查千万不能忘——宫颈癌防癌筛查

妇科常规检查有时候并不能准确地检查出子宫颈情况，而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一，因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状，但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。

有1种妇科难炎之隐一定要先治疗

几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症，这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去十分严重，所以，很容易让人觉得没什么关系，在做怀孕准备的时候很少考虑这一点。但是，如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕，可能会导致胎膜早破、早产，分娩时也会感染胎儿。此外，女性怀孕后性激素水平高，使阴道充血、分泌物旺盛，更有利于霉菌生长，使原有的炎症更严重。

实施1个健身计划

每天运动不仅能在怀孕前保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还有助顺利分娩，比如：每天中速步行30分钟，或每星期游泳1次至2次，或每星期做2次至3次瑜伽。其实，只要是不激烈的有氧运动都可以。

特别需要1种营养素——叶酸

从你打算怀孕的前3个月起，每天就要补充600毫克左右的叶酸，一直需要补充到怀孕后3个月。（如何补叶酸？什么时候补叶酸最好？）因为准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力。

在怀孕前，女性一定要做好各项准备工作，整理一份好孕备忘录是非常有必要的，您也可以阅读“女性在计划怀孕前需要查清的8个问题”，了解更多孕前准备的知识，希望92妈妈育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位想制造宝宝的夫妻。

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