肥胖女性备孕要先减重 该怎么做才好

　　500多斤孕妇生出“5岁小孩”

　　在美国有这样一名孕妇，不仅体重令人吃惊，而且生出来的宝宝也是让人不可思议的。

　　这位孕妈在怀孕之前，体重就有五百多斤了，然后怀孕之后体重也不断的在增加，一直在临产的时候，医生和护士一起费了很大的一番功夫，才将这位孕妇搬上了轮椅。

　　经过了医生的努力之后，这位孕妇分娩出了一个巨大的婴儿，这个婴儿重达19公斤，相当于一个五岁儿童的体重了。

　　虽然，所幸的是，这位母亲而宝宝都是很健康的。但是妈妈无忧网要告诉你们的是，过度的肥胖是会容易导致婴儿导致“巨婴症” 的。

　　不仅如此，过于肥胖的女性怀孕，流产的概率也会比正常体重的的女性高2倍。所以，妈妈无忧网建议女性朋友们，尤其是过度肥胖的女性朋友们，你们在计划怀孕之前，一定要计划减肥，最好是计划怀孕之前的1-2年就开始减重。

　　肥胖的女性备孕减肥方法介绍

　　控制孕前体重对肥胖女性备孕来说是非常重要的。但是有一点要注意的是，减重的最佳选择并不是节食哦，最正确的减肥方式是要将饮食和运动相结合在一起。那么具体该怎么做呢？下面就跟着妈妈无忧网一起来看看吧！

　　饮食方面

　　肥胖女性在日常饮食方面上面，一定要控制好自己的食量，不能让自己吃的太过的饱。还有就是在选择食物上面要尽量选择低脂肪的食物，比如多吃蔬菜水果，或者是豆制品，瘦肉，鱼类等食物。

　　进食的时候要做到细嚼慢咽，不要等到饿了才吃东西，毕竟狼吞虎咽吃下去的东西，对于减重来说是毫无帮助的。

　　另外，每天要保证喝八杯水，这样是可以促进身体排毒的。

　　运动方面

　　肥胖女性不要选择高强度的运动方式，因为这样你们会容易吃不消，不容易坚持。最好是选择中等或者是低等强度的运动为宜，比如慢跑，跳舞，游泳，打羽毛球等等都是可以的。

　　以上就是关于肥胖的女性备孕减肥方法的介绍，希望可以帮助到你们，注意咯，一定要将饮食和运动相结合在一起才能起到很好的减重效果哦！当然还有一定最重要的就是要坚持下去，毕竟如果你们真的想要孩子的话，那么为了孩子以及你们自身的健康，一定要加油哦！（（）专稿，如需转载请注明出处。）

130斤肥胖女性做试管移植前需要减肥吗?

我有多囊卵巢综合症，并且现在已经闭经，不能自然怀孕，因为没有孩子所以想做试管，但是我对试管这方面不是特别清楚，不知道做试管需要准备什么、而且我体脂率好像还有点高，身高158体重130斤，之前我老公就一直说我胖，让我减肥，但是我都不是在意，现在要做试管婴儿了才开始着急。不知道做试管对女性体重有没有要求，130斤肥胖女性移植前需要减肥吗?

130斤肥胖女性试管移植前是否要减肥需要看情况，需结合自身的身高和正常发育来进行判断，女性体重范围和身高是有关系的，如果女性130斤，那么按照计算成年人标准体重的公式来看，正常身高应该在175cm，这类身高的女性做试管是不用减肥的，这属于正常体重。但如果低于这个身高很多，比如只有160左右，就属于肥胖类型，建议减肥。

其实做试管婴儿对体重要求没有说明确的有要求，不过一般是建议女性把体重指数控制在18.5-23.9kg/m^2之间，130斤女性如果肥胖超出正常范围之内，而且身体素质也比较差，可能影响内分泌水平,如果不减肥的话，会影响子宫内膜厚度和卵泡发育，从而导致试管成功率下降。

此外，有相关研究表明，体型较为肥胖的女性试管过程中会使用到更多的促排卵药物，延长促排卵治疗的时间，容易出现卵巢过度刺激综合症的情况。同时即使移植成功率，后期出现流产、胎停、早产等情况的概率也很高。所以在试管治疗前，最好先将体重降到与身高相匹配的正常范围内才行。

总而言之，做试管重过高或过低都会影响后期胚胎的生长发育，所以大家一定要引起重视。建议平时多注意控制饮食，少吃高脂肪和高热量的食物，均衡营养，少食多餐，不要暴饮暴食。同时要坚持进行锻炼，保持良好的心态，这些都可以帮助控制体重，帮助患者更好的进行试管婴儿手术。

BMI大于30的肥胖女性，是不是就很难自然怀孕了？

当肥胖的女性在备孕时，总会被建议要减肥，周边的人也会说女性肥胖影响怀孕，那么女性肥胖真的会降低怀孕的几率吗？下面我们将依次解析一些关于肥胖女性生育力的固有偏见。

肥胖女性怀孕难不难

女性肥胖影响怀孕吗

首先要说明女性如果过于肥胖的话有可能会影响怀孕，这是因为过度肥胖会导致体内一系列代谢异常，从而影响正常的月经周期、排卵等生理现象，最终导致不孕。

肥胖女性如何备孕

而且肥胖症患者还同时存在瘦素抵抗和高瘦素血症，血中瘦素水平过高也可以通过多种机制影响卵泡的生长、抑制卵泡发育、抑制正常排卵过程，导致肥胖妇女妊娠生育能力进一步降低。

再有过胖的人常常会影响内分泌，导致月经不调，当出现月经不调时，就难判断排卵的时间，同时也会导致卵泡发育不良，对妊娠有影响。

肥胖的人是不是很难怀孕

在解答肥胖的人是不是很难怀孕之前，我们先需要鉴别什么是肥胖。一般我们用BMI指数来衡量体重不足，正常体重，超重或肥胖。如果您的BMI超过30，那么您将被归类为肥胖。

肥胖的人会影响怀孕几率

可能有姐妹觉得因为我胖，所以会很难自然受孕，然而现实是，平均一对健康夫妇需要一年才能怀孕。因此，如果你看到好几次的验孕棒上的单杠不要太沮丧，继续坚持，试着找到你的排卵期再备孕。

但是对于有些超重的姐妹来说，肥胖会导致荷尔蒙失调，扰乱月经周期，如果没有医学干预，排卵障碍会使受孕更加困难。肥胖也不仅仅是女性的事情，胖男生们！你们也要注意了！因为肥胖的男性睾丸激素水平较低，而且产生健康精子的几率也会更少！

减肥才能增加怀孕的几率

综上所述，许多肥胖的女性生育其实是没有太大困难的，但会影响到自然怀孕的几率，所以减肥才能增加怀孕的几率你得知道！

肥胖的女性在备孕期间，即使体重减轻5％或10％也可以改善生育能力。专注于饮食营养，运动和每日服用维生素。这些对整体健康的努力，将会对你们有帮助。

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