4个方法判断是否怀孕，中了就恭喜了

正在备孕的女性都会很关心自己是否怀孕的问题，那么如果能提前对怀孕的症状表现有所了解，那么就能及时对自己是否怀孕进行一个初步判断了。如果您正在备孕，那么可以通过4个方法判断是否怀孕，中了就恭喜了，下面就和妈妈无忧网一起来了解一下吧。

4个方法判断是否怀孕，中了就恭喜了

1、基础体温升高

女性在怀孕之后基础体温会比其他人高出0.5度左右，如果正在备孕的你经常感觉热，那么可以监测一下基础体温，如果发现基础体温升高了，但是没有其它的不适症状，那么在怀孕之后，体温明显升高，好像发烧了，但是除了体温高之外，又没有其他不适的症状，有可能已经怀孕了。

2、乳房胀痛

很多女性朋友在刚怀孕的时候都会出现双侧乳房胀痛的症状，而且乳头和乳晕的颜色也会变深，这和胚胎着床后分泌孕激素有关，这时候体内的孕激素会快速的升高，而乳房对激素比较敏感，所以就会出现乳房胀痛的症状。

3、下腹抽痛

在备孕期间突然感觉有下腹阵发性抽痛的症状，就像月经来潮前的感觉，但是并没有月经来潮，那么可能是已经怀孕了，尤其是在月经没有按时来潮的情况下，怀孕的几率更大。

4、月经没按时来

正处于孕龄的女性朋友在同房后如果月经延迟了，都会首先排除是否怀孕，所以备孕期的女性朋友更应该要注意自己的月经来潮时间，尤其是平时月经比较规律的女性朋友，月经延迟多半是已经怀孕了。

总之，通过以上几点判断出自己怀孕的可能性很大的情况下，女性朋友可以先去药房购买早孕试纸自行检测，只要操作得当，试纸没有质量问题，那么检测结果是非常准确的。

小贴士：在确定自己怀孕以后，只要没有出现腹痛、异常出血等不适症状，那么就不用着急去医院建档检查，一般在怀孕2-3个月后再检查建档即可。不过这期间一定要在饮食、生活各方面多加注意，避免接触会影响胎儿健康发育的不良因素。

通过以上内容中妈妈无忧网关于“4个方法判断是否怀孕，中了就恭喜了”的分析介绍后，大家应该都知道怎么判断自己有没有怀孕了吧，希望能对正在备孕的女性朋友们有所帮助。如果大家对此还有不清楚的地方，或者是想要了解更多相关内容，都可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

生完孩子下面特别的松弛怎么办 4个方法解决产后松弛

女性在分娩以后，将面临产后私处松弛带来的危害，许多女性都想尽快解决，而且还尝试了许多方法，有成功的也有失败的，那么，生完孩子下面特别的松弛怎么办？下面妈妈无忧网小编给大家介绍4个解决产后松弛的方法给大家，希望能帮到有需要的人。

1、产后避免过早同房

这是很多女性都没有注意到的问题，要知道产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。如果同房过早，很容易影响产后阴道恢复。另外还需要注意产后避免性生活过于频繁或者激烈。

2、平时多练习缩阴运动

缩阴运动的方法很多，常见的有提肛运动、凯格尔运动等，今天妈妈无忧网小编给大家介绍一下提肛运动和凯格尔运动，这些运动长期坚持可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，而且坐、卧和站立时均可进行，长期坚持做该运动可以有效控制产后小便失禁及漏尿；改善直肠区域血液循环、防止便秘、降低痔疱发生几率；有助于会阴切开术和撕裂后伤口愈合及产后阴道修复。

提肛运动：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用一面有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。

凯格尔运动：其实凯格尔运动随时随地都可以做。姿势不限，无论是坐着、站着还是躺着，都可以秘密进行。

初级运动者建议平卧位，双手放于身体两侧，依靠意念先收紧会阴部肌群，然后放松，之后不断重复这个过程。这一派的特点不在于收紧的时间，而在于数量。一开始可以分组做，每收紧50下为一组，连续进行两组为一次，每天运动三次到四次。等逐渐适应了这一运动量后，可以慢慢加量。注意，不要求速度有多快，只求环环相扣、次次用力。

高级运动者就不用在意时间地点，可随时做。每次坚持10秒，重复50次为一组，每天进行三组到四组。

3、学习一下缩阴按摩

关于缩阴按摩有两种一种是锻炼按摩，一种是穴位按摩。

按摩练习：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

至于穴位按摩，主要按摩是承扶穴。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

看到这里是不是很想学习一下怎么按摩缩阴？其实很简单。背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。

4、缩阴术

生完孩子下面松弛，大多是一种正常的现象，一般这种情况主要是发生在阴道分娩的女性，由于阴道经过了胎头的压迫以及扩张，大多生完孩子以后短时间以内，一般下面松弛比较明显。目前效果最好的方法是采用阴道紧缩手术，使阴道恢复原来的状态。不过在选用阴道紧缩手术的时候，大家要考虑清楚适应症和禁忌症，假如阴道有明显的感染症状，或者出现宫颈方面的疾病，往往都不太适合做缩阴手术。

通过上文的介绍，相信大家已经知道生完孩子下面特别的松弛怎么办了，妈妈无忧网小编建议顺其自然按照医生指导执行，只要恢复指标正常即可。毕竟孕妈生下一个孩子已经很是辛苦了，不必过分执着于产后这方面的恢复到产前状态，特别是不要随意轻信购买一些号称“缩阴药”等产品，以免对身体造成损害，甚至过奶影响新生儿健康。