盐水泡脚的功效与作用及禁忌有哪些

在闲暇之余，很多人都有泡脚的习惯，泡脚的方式也有很多，人们之所以喜欢泡脚是因为泡脚有很多好处，工作繁忙后泡个脚会使全身感到舒适。那么盐水泡脚的功效与作用及禁忌有哪些呢?下面妈妈无忧网跟大家分析下。

盐水泡脚的功效与作用是什么

1、治脚气：盐分有杀毒除菌功效，把食盐放入热水中，利用水中热力，皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

2、清洁脚部：食盐的杀毒除菌功效，使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

3、去角质：食盐也有去角质的作用，把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

4、可以降火。食盐可以清火、凉血，上火的人群，还有燥热的人群，可以时不时用盐泡脚，这样就可以改善一下这方面的状况。

5、增强体质。脚部是离心脏很远的部位，可是脚底有五脏的反射区，用盐水泡脚可以增强心肺功能，同时还可以促进血液循环，能够有抗衰老，补肾的效果。

6、治感冒：盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

7、助眠：经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

盐水泡脚有哪些禁忌

1、要控制好泡脚水温，一些人认为只要在自己的承受范围内，水越烫越好，这是一个误区。泡脚水温一般维持在38℃至43℃为宜。水温过高容易导致烫伤、引发心慌甚至导致猝死。

2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，需要家人先试水温，防止发生烫伤。

3、饭后1小时内不宜泡脚，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1小时再泡脚。

4、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

5、控制盐用量，盐用量过多可能对肾脏有损害，所以我们平时泡脚一般一盆泡脚水只需要用到一小勺盐，勺子是我们平时吃饭用的那种勺子，不是大汤勺，这个量既能起到作用，又可以避免对肾脏的危害。

以上内容就是关于“盐水泡脚的功效与作用及禁忌有哪些”的介绍，由此可见，盐水泡脚有消毒、杀菌、软化角质的作用，所以如果经常用盐水泡脚，足部的皮肤会更加细腻、更加健康。

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