为什么孕妇在孕期会怕冷_孕期孕妇畏寒要怎么做

为什么孕妇在孕期会怕冷？

1.孕早期孕妇的饮食不充足，有些妈妈胃口不好，进食少，脂肪、蛋白质摄入量不够，而且孕妇体内的营养大部分给胎儿吸收，孕妇营养不良，体内能量供应不足，只会导致孕妇会更加的畏寒。

2.孕妇体内过虚，阳气不够。孕早期，妈妈身体的脏腑器官会运用体内的阳气来孕育胎儿，这样就会导致孕妇体内的阳气不足，孕妇会感觉到寒冷，尤其是背部。

3.如果孕妇感冒或者是发烧，这样就会导致孕妇发冷发热。孕妇因为孕期的各种不适的症状，睡眠不充足，体质也会受影响，免疫力和抵抗力下降，因此更容易患上感冒，这样孕妇就会特别畏寒。

4.孕妇宫寒。如果孕妇体质比较虚弱，手脚冰凉，本来就宫寒，那么孕妇怀孕后，能量消耗多，这样就会加重孕妇的宫寒，孕妇会更怕冷。

5.如果孕妇的甲状腺功能低下，那么孕妇也会出现畏寒的现象。

孕期孕妇畏寒，要怎么处理？

1.孕妇需要加强锻炼，增强体质，平时可以通过有氧运动锻炼身体，促进孕妇体内的血液循环，比如：游泳，散步，瑜伽，体操等等。孕妇每天可以锻炼半小时-1个小时，每周运动量不要少于4个小时。

2.孕妇需要增加碳水化合物、脂肪、蛋白质方面的摄入量。鱼类，肉类，蛋类，含有丰富的蛋白质，孕妇孕期要适当补充这方面的营养，而且孕妇尽量不要挑食，做到营养均衡。

3.红糖水，姜茶都是暖胃驱寒的，孕妇偶尔可以服用红糖水，或者是姜茶，但是注意切不可过量。如果有妊娠糖尿病的孕妇，不能喝红糖水，这样会让血糖升高。

4.孕妇平时可以适量吃温阳滋补的食物，比如：牛肉，羊肉等等，不但可以驱风御寒，还可以调理身体。

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