怀孕之前夫妻双方需要做哪些常规的检查

现在，人们都比较注重生活品质，在养生保健等方面也有了更高的意识。想要宝宝的夫妻也会比较注重备孕，备孕检查工作必不可少，男女都应该认真的调理好身体。那么怀孕之前夫妻双方需要做哪些常规的检查呢？又该怎样有效的调养好身体？小编总结了备孕的相关内容，下面一起来了解下吧！

备孕之前的检查

１、尿常规

尿常规检查主要是为了诊断是否有肾脏隐疾，怀孕期间肾脏的负担加大，如有病情会随着孕期加重，可能会引起流产，早产等令人痛心的事情。尿常规检查不需要空腹，取早上起床第一次的中段尿做检查。

２、血常规

怀孕之前夫妻双方需要做哪些常规的检查？血常规主要为了了解血色素数值，白血球，血小板含量等，确认是否有贫血等潜在危险。孕期如果出现铁含量不足，不能及时的供给胎儿营养，会影响胎儿发育及产后恢复。

３、染色体

怀孕之前夫妻双方需要做哪些常规的检查？染色体检查是最重要的检查，染色体关系到胎儿的方方面面。染色体的检查可以显示出DNA的数目，是否异常，性别以及一些不育问题。如果女性有过反复流产的历史，妊娠期宝宝畸形史或者有某些遗传病史，医生可能会安排染色体检查，提早发现可以采取有效干预。

备孕前吃什么食物好

准妈妈已经做好的孕育生命的准备，调节自己的身体是必不可少的。吃什么就成了准妈妈的头等大事。那么女性备孕前在“吃”上都应该注意什么呢。

１、叶酸

怀孕之前如何调理身体？所有的妈妈应该都对叶酸不陌生，科学的补充叶酸可以很大程度上避免胎儿畸形。孕妇对叶酸的需求量是普通人的四倍，孕早期是胎儿四肢分化胎盘形成的重要时期，细胞的生长分裂非常旺盛，备孕时期跟孕早期都应该注意补充叶酸。另外叶酸还可以避免早期的自然流产，由此可见叶酸是多么的重要。

２、富含DHA的食物

DHA是大脑发育的重要组成部分，世界卫生组织推荐备孕怀孕期间一天补充４００－５００ｍｇ，所以备孕前应多吃一些富含DHA的食物，如深海鱼类等，也可以通过服用专门的DHA补充剂来补充。DHA与叶酸一样需要提前三个月开始吃，补充一段时间才能在体内维持一个较好的水平，这样宝宝一“入住”就可以吸收到充足的DHA。大家购买的时候要注意深海鱼油跟藻油的区别哦。

３、含维生素多的食物

怀孕之前如何调理身体？怀孕期间营养物质维生素大量流失，对于维生素的补充应该高度重视。蛋白质跟矿物质在备孕期间尤其要加强补充，牛奶含钙丰富，鸡蛋蛋白质含量最高，豆类含雌激素最优，肉类及动物肝脏也要多吃，蔬菜水果更是不可或缺的。准妈妈要注意水果的摄入量需要控制哦，多数水果含果糖都是很多的，大量食用可能会造成孕期高血糖，所以水果虽好可不要“贪杯”哦。

备孕之前如何调理身体

如果准妈妈有痛经，宫寒及妇科疾病可能会影响宝宝的到来，如果宝宝的“房间”不够温暖舒适，宝宝也不会喜欢的哦。所以除了配合医生积极治疗以外，准妈妈自己也可以做一些力所能及的事情来调理自己的身体。

１、热敷

作为女性，保持身体的暖和是很重要的。非常时期针对充血的盆骨更要做好保暖措施。保持身体的暖和会加速血液循环，松弛肌肉会相对减轻特殊时期的疼痛。可以多喝热水或者热柠檬汁，或者在腹部放置热水袋等，一次数分钟。

２、合理饮食

保持饮食均衡，过甜过咸的食物会使你胀气跟行动迟缓。不吃含咖啡因的食物，咖啡因会刺激人的中枢神经，令你紧张，兴奋，咖啡中所含的油脂也会刺激小肠。蜂蜜加牛奶才是你的最佳选择，可以缓解痛经的痛苦，效果极好。

通过有合理有效的调理，女性如果在备孕前身体有某些不适可以得到有效缓解，这样宝宝也会来得相对顺利哦。

怀孕之前的备孕工作十分关键，这样可以提升生育质量，因此婚前检查等成了准父母不可或缺的工作，如果你对于婚前检查一无所知的话，不妨认真浏览下上文的内容。既然准妈妈已经做好孕育生命的准备，那么上文所介绍的有助于怀孕的食物，你也应该适量的进食，这样你才能大大提升自己的怀孕几率！

怀孕之前可预防的8大遗传病

如果怀孕前夫妻某一方有遗传病怎么办？应该怎么办呢？其实，并不是所有的遗传病都会传给后代，只要做好对应的措施，下面的8种遗传病是可以预防的。

遗传病一：肥胖

女性的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，肥胖者的体重遗传因素占25%—40%。

温馨提示：控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。

遗传病二：II型成人糖尿病

此病通常40岁以后发生。研究表明，有20%—40%的子女是从母亲那儿遗传患上此病。

温馨提示：保持健美的身材，坚持运动。45岁之后每隔3年做糖尿病的常规检查。

遗传病三：妊娠困难

母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。

温馨提示：对于静脉曲张，使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。

遗传病四：绝经早

你的绝经年龄可能和你母亲相同。一个女人有多少个卵子，在她出生时就已经决定了，而这种决定则来自于遗传因子。

温馨提示：如果抽烟，则能使绝经年龄提前2至3年。

遗传病五：骨质疏松

母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率会很高，所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲的情况非常相似。

温馨提示：提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。

遗传病六：抑郁症

一个女人有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病。

温馨提示：仔细观察，不放过任何有迹象的信号，比如突然的情绪波动、哭泣。如果有类似情况出现，要立刻去看心理医生。

遗传病七：心脏病

如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。

温馨提示：保持苗条的身材，经常锻炼，戒烟，减少高脂肪食品的摄入。35岁前后经常测量血压和胆固醇含量。

遗传病八：肺癌

肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性，而母亲患有肺癌，遗传给子女的机会要比父亲高出2-3倍。

温馨提示：有规律地锻炼，戒烟酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。

并不是所有的遗传病都会遗传到下一代，只要做好对应的措施，有些遗传病是可以预防的。您也可以阅读“孕育一个优秀健康的宝宝请从恋爱开始”，了解更多优生优育的知识，92妈妈育儿网祝愿各位夫妻孕育一个健康优秀的宝宝。

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