准备怀孕与孕期饮食方面的四个注意事项

孕前健康饮食是一个老生常谈的问题却又不是一个不得不谈的问题，孕前未准妈妈的身体状况将直接影响到受孕后宝宝的健康及发育情况。因此92妈妈育儿网想告知各位未准妈妈孕前准备在饮食上得多下些功夫，孕妇吃什么直接影响到宝宝的健康发育。

1、健康饮食理念

(1)应该通过食物多样性来保证孕期营养均衡性和膳食结构的合理性，再好吃的食物，再有营养的食物，都不能提供孕妇和胎儿生长发育所需要的全部营养。

(2)无论是孕前还是孕后，只要是正常的食物，没有不能吃的，只是要根据不同时期的营养需要，少吃些或多吃些。

(3)没有哪一种营养素能够单独承担起胎儿的生长发育，哪怕是一根汗毛，都需要多种营养物质提供帮助。因此切莫以为吃了所谓最好的营养补充剂，就不需要正常的食物营养。

2、膳食结构合理最重要

(1)合理的膳食结构，全面、均衡的营养搭配，多样、新鲜的食物种类，色泽好看，味道鲜美，烹饪考究，进餐环境幽雅，心情愉快，是健康饮食的根本。

(2)无论是在怀孕前还是在怀孕后， 都不能靠营养药和补养剂， 食物是最主要的营养来源。

(3)孕期所需营养不断增加，食物不能全部满足孕妇和胎儿营养需要，营养药和营养补充剂可在一定程度上起到补缺的作用。

3、孕期饮食应相信自己

(1)如果选择孕期饮食时对身边很多说法无所适从，就按照自己认为正确的方法去做，错误的概率会更低。

(2)在孕期自己吃这样或者那样时，可有人告诉你错了，不要过于担心，他们说的不一定对。

(3)有人告诉您吃某种食品或某种营养制剂好，可已经错过吃的时机，不要沮丧，相信胎儿照样能健康地生长。

(4)过来人的经验不一定都是好的经验，别人在孕期吃过的食物和营养品并不一定适合。

4、孕期健康饮食金字塔

(1)第1层(塔底)是粮食，怀孕期间要吃得最多。

(2)第2层是蔬菜和水果，所占的食物份额排在第二。

(3)第3层是蛋、肉、豆和奶，不能多吃，但一定要吃，只是所占的食物份额少些。

(4)第4层(塔顶)是油脂和糖，孕妈妈注意要吃得最少。

当准备怀孕的时候，在心理上也需要同时调整好自己的心态，而对于这个即将来到你身边的小生命也将承担起更多的责任，那么就先展现勇于承担的第一步，为了有一个健康聪明的BB而改掉一些不良的饮食习惯吧！更多孕前饮食知识请继续关注92妈妈育儿网。

女性准备怀孕前检查项目主要有哪些

怀孕期间需要注意到的事情有很多，建议大家有必要对于孕期健康常识有所了解，清楚孕期的相关常识，并做好孕期的相关护理，这样便于做好孕期针对性的护理工作，备孕期间的检查项目有哪些，做好孕前的检查，有助于及时了解自身身体健康状况，在此为大家详细介绍的是具体的检查项目是什么。

准备怀孕前检查项目主要有哪些

准备怀孕前检查项目：B超

B超是众所周知的一项检查方法，B超能够有效的检测出女性是否患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等常见的妇科疾病，B超还是要比其他检查精确许多。做B超之前，女性要先憋够尿液，是为了让子宫和输卵管、卵巢才能看的明确清晰;价位大概是在30-100多元。

准备怀孕前检查项目：阴道分泌物检查

取少量白带，由医生在显微镜下检查是否有阴道炎症，可以分析出女性是否患有阴道炎，且将白带送到化验室进行检查，还能够检查出一些衣原体、支原体、淋病等性传播疾病。以便及时发现治疗疾病的最佳时间。部分女性担心易患性病，在曾经接受过输血、或是在公共场所工作、还有就是对爱人的行为不放心等，都可检查此类项目。检查是否患有阴道炎，只需要大约是10~20元，如果是检查性病，大概是在百元价格。

准备怀孕前检查项目：宫颈刮片检查

什么叫宫颈刮片检查，就是需要用一个小木板、塑料刷在宫颈上轻刮一下，然后许多宫颈的细胞被取下。那这些细胞来进行检查;进行分析是否患有宫颈癌，刮下来的细胞经显微镜检查后可以确定有没有宫颈癌，检查费用从20元到150元不等。因为宫颈癌是女性最常见的恶性疾病之一，最麻烦的就是;宫颈癌与宫颈糜烂难以用直观的方法来进行鉴定。

准备怀孕前检查项目：盆腔检查

盆腔检查的方法简单，费用也大概在二十元左右。是在专业的医生用眼睛来观察外阴、阴道、宫颈是否有疾病异常发生，同时还要触摸肚皮里面的子宫，鉴定卵巢有没有异常。这种是最基础的检查项目，此方法能够发现外阴和阴道炎症、病毒感染、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫脱垂等多种妇科疾病。

准备怀孕需要做好哪些检查

准备怀孕需要做好哪些检查，这是不少人在前期较为普遍关注的一个健康话题，清楚怀孕期间正确的检查事宜，并积极做好孕期相关的护理，一旦发现自己患有某种类型的病症，积极做好身体的治疗，为健康怀孕营造一个健康内在条件，对于优生优育均有一定的影响，以下为大家详细介绍的是正确检查的基本方法。

准备怀孕需要做好哪些检查

准备怀孕做哪些检查 男性

对于孕前检查来说，男性和女性都需要通过血常规、尿常规和染色体以及遗传病四个方面的检查，来确定两人结合之后能否生出一个健康的宝宝。对于男性朋友来说，他们的检查和女性朋友的检查几乎完全一样，甚至会比女性朋友少几个项目。尿常规是为了查看两人是否肾脏方面的疾病，血常规则是为了了解两人的血色数值和有无贫血的现象，而染色体是为了检测出DNA是否有什么问题。

准备怀孕做哪些检查 女性

相信朋友们看了上面，已经知道女性需要做的检查有哪些。在染色体检查的方面，女性要比男性多两个项目。第一个是生殖系统，是为了查看女性是否有妇科或者性传播方面的疾病，如果有的话需要通过治疗以后才能怀孕。第二个是妇科内分泌方面的检查，这是为了诊断女性是否有月经不调或者卵巢方面的病症。

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