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来月经浑身没劲想睡觉怎么回事

来月经期间浑身没劲，想睡觉，有可能是月经血排出过多导致身体虚弱引起的，有时经期过度的劳累，也容易出现浑身没劲，想睡觉的情况。

可以不用过度的担心，适当的多休息，保证充足的睡眠，多观察身体的症状变化。

来月经浑身没劲想睡觉怎么回事

经期可以适当的吃一些红枣，或者是喝一些红糖水来补充气血，多吃一些清淡有营养的饮食，荤素搭配，多注意经期的营养。

经期不要触碰凉水，也不要去游泳，避免进行性生活，以免引发妇科感染，多注意腹部的保暖。如果经过休息，症状还是不见缓解，也可以去医院咨询医生。

来月经浑身发冷是怎么回事

月经期间身体的抵抗力相对来说会下降，出现发冷的情况，如果没有其他不适，有可能是正常的，可以多注意保暖。

有时身体比较虚弱，失血过多，也容易导致出现这种情况，可以适当的在饮食上多吃一些高蛋白的食物，来增加营养，增强身体的抵抗力。

来月经浑身发冷是怎么回事

月经期间还要多注意个人卫生，勤换卫生巾，多穿一些宽松的纯棉内裤。可以适当的补充一些猪血，猪肝等含铁量丰富的食物。

多注意休息，保证充足的睡眠，如果症状还是不见缓解时，还是及时的咨询医生，遵医嘱进行对症治疗。