人流后需要注意哪些事项（怎么做小月子不落毛病）

说起流产后“小月子”的习俗，很多现代女性都表示不屑一顾。

一方面，各路欧美名人明星，足月生完孩子第二天就穿着高跟鞋，公开露面，根本不坐“大月子”的潇洒劲儿；另一方面，“小月子”也不能洗头、不能洗澡、不能刷牙、不能出门……

种种陋习，着实让人难以招架。 流产之后，到底要不要“坐小月子”？且听小九，分析一二。

一、流产后为何要坐“小月子”？

很多人都知道，怀孕期间女性的身体器官、系统都经历着复杂变化来适应小生命的生长、发育需要。不管孩子有没有最终出生，当母体已经发生一系列妊娠反应和变化，机体、器官都需要数周至数月进行恢复调整 [1]。正是基于这样的真实情况，法律规定女职工流产后，单位要给予15~42天的假期，保证女性的身心恢复与健康。

因此，本意是帮助女性调理身体的“坐小月子”，并没有错。只是很多道听途说的“小月子”禁忌，把正常的休养妖魔化，让很多女性闻之色变。

二、 流产后恢复要注意哪几点？

不管是自然流产还是人工流产，针对女性产后恢复，要着重关注以下几点：

1、月经周期

流产后由于子宫内膜损伤或者内分泌失调等情况，可能会导致月经的短暂失调。此时需要调养好身体，使生理周期恢复到正常。

有资料显示，人流术后月经恢复时间平均为33.8天[2]，月经周期恢复快慢与遗传因素、身体素质、营养状况、生活规律等有关。

2、子宫内膜

据国外一项调查显示，人流术的宫颈扩张和吸刮，使以后妊娠流产率为正常的2.5倍[4]。流产尤其是第一胎流产的女性，子宫、卵巢等内生殖器官处于较原始的状态，更加敏感。流产后子宫内膜留下创面，需要经历一定的修复过程，稍不注意就容易引起子宫腔粘连、盆腔炎、不孕等后遗症。

在流产后激素水平尚未规律化，子宫内膜规律化周期尚未恢复时，不要做受孕的打算，否则再次流产的可能性会很高，此时应避开夫妻同房，不要长时间站立、久蹲或做重活，以防影响子宫的修复。

3、气血

从中医角度看，流产后女性需要将气血“养”回来。元朝名医朱丹溪曾提出“产后多虚”的观念，无论是分娩还是妊娠提前终止，女性从怀孕开始就需要提供足够营养物质供给胎盘，怀孕过程中已经耗费了气血精气，加上产后大量出血，会加重气血亏虚。

三、小月子这样坐，身体好得快

在“小月子”期间，如何增加营养、避免感染、促进恢复？以下3点要注意：

1、休养生息，观察恢复

流产后应避免重体力劳动以及下冷水劳动；虽以静养为主，但也不要长时间卧床，适当走动可增加胃肠蠕动、血液循环，排出宫腔淤血。

2、注意个人卫生

流产后子宫内膜受到一定损伤，分泌物会增多，更容易受到细菌干扰引发炎症。因此，要注意护理卫生，勤换内裤；每日用温水清洗；避免盆浴，以免引起细菌感染。值得注意的是：流产后子宫处于修复期，一个月内要避免夫妻同房。

但是，老一辈“坐月子不能漱口刷牙、洗头、洗澡”的观念不要盲目听信，这样会导致细菌滋生，对恢复反而不利。

3、营养补充，恢复气血

日常饮食以温和、细软为主，避免寒凉、油腻之物，多吃鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的蔬菜，以加快身体康复。

同时，流产后更要注意气血的恢复。根据《景岳全书》经典名方、经现代工艺精心制成的复方阿胶浆就是注重气血双补，既有红参、党参的补气益气之效，又融合阿胶、熟地的补血养血之功，配上山楂行滞化瘀，对于气血两虚有很好的治疗作用，帮助恢复气血。

女性人流后需要注意的事项有哪些呢

女性人流后需要注意的事项有哪些，人流 女性朋友而言并不陌生，现在越来越多的人有人流的经历，在性生活中避孕失败的情况下，抑或不能健康生育均有可能导致女性意外怀孕，具体需要怎样做好人流相关保健事项，针对大家所关注的话题，为大家深入介绍正确做好人流的方法。

女性人流后需要注意的事项有哪些

1.在女性进行过人流手术之后需要多多的休息，建议少看电视和报纸，因为如果不加以注意的话就比较容易伤到女性的眼睛，会留下很多的后患。

2.在人流手术之后的两周之内最好是选择好好的休息，最好是选择卧床休息，特别需要注意的是不要做太过于劳累的体力劳动，因为如果不加以注意的话可能会使得女性的身体受到很大的伤害。

3.女性在打胎之后一定要多多的吃一些营养丰富的食物，这样可以使得女性尽量快的恢复健康，使得身体的创伤尽快的获得恢复。

4.打胎之后一定要注意外阴不的卫生清洁，每天可以用温开水清洗一到两次，卫生巾一定要勤于更换，这样就不会造成感染，有利于子宫的康复与健康。

5.打胎之后两周之内或者是阴道流血还没有停止的时候一定要避免进行坐浴，因为坐浴可能会使得外界的细菌进入女性的阴道内，造成受伤的子宫的感染。

6.打胎之后的1个月内一定要严格的禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

7.打胎之后阴道的流血一般来说会在3-6天的时候就会停止，最多的情况下不会超过10-15天，如果阴道的流血量比较的多，超过了月经的量，就需要及时的就诊，让医生帮助解决。

8.无痛人流之后如果要过性生活一定要采取避孕套，避免再次怀孕。

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