孕妇洗澡要注意哪些 牢记三个事项

　　洗澡是一件能让人放松心情的事情，所以很多人都特别享受洗澡这一件事情。对于南北方人来说洗澡是有差别的，普遍南方人每天都会洗澡，而北方人则几天洗一次，而且南方不存在澡堂和搓澡这一说法，而对于北方人来说就算是天天洗澡也会想要去澡堂子里搓搓澡。

　　洗澡对于我们来说是件普通到不能再普通的一件小事，它也没有什么特别的注意事项，但是洗澡终究让人处于一个潮湿的环境，所以对于孕妇来说就需要注意以下几点。

　　一、洗澡时间不宜过长

　　大部分女性的体质都是比较偏寒的，所以通常来说女性会比男性更怕冷，也比较耐热，所以女性在洗澡的时候通常水温都会略高于体表温度。洗澡的时候我们都会把门窗都关上，这样浴室就属于一个相对比较密闭的空间，洗澡时浴室充满热气，由于密闭的空间这就导致浴室的温度会偏高，湿度增大空气中的含氧量就会降低，长时间处于一个低含氧量的空间里孕妇容易出现头晕、乏力等症状，所以孕妇洗澡要控制好时间，最好不要超过半小时。

　　二、最好淋浴洗澡

　　有些家庭会在浴室里安放浴缸，这样洗澡的时候就可以躺在浴缸上洗，舒舒服服的让自己的身体完全浸泡在热水中，更能起到放松身心的效果。只是浴缸里如果平时不注重清洁的话很容易滋生细菌，孕妇全裸的躺在浴缸里很容易让细菌入侵，影响身体健康。

　　淋浴洗澡就能避免这种事情发生，就算有细菌淋浴时细菌就会被冲刷掉根本没给细菌侵入身体的机会，怀孕的女人抵抗力都会有所下降，所以孕妇最好选择用淋浴洗澡，降低被细菌侵害的可能性。

　　三、水温要合适

　　现在天气越来越转凉了，北方地区还好，还有暖气供应，而南方就不行了，室内和室外基本上一个温度，只有在洗澡的时候才能感受到温暖。而普遍来说女性是比较耐热的，特别是在姨妈期的时候，宫寒引起肚子痛，通过洗个热水澡能够将降低痛感。而且在冬天洗个暖暖和和的热水澡简直幸福得不要不要的，所以通常洗澡的时候女性就会把水温调得偏高一些，而且有时候等到皮肤适应了一开始的水温就感觉不到暖和就会把水温在往上调，孕妇可不能这么做。

　　由于怀孕，孕妇的体质会比正常时期还偏差一些，也变得比较敏感，如果水温太高就会刺激到子宫，所以孕妇洗澡时的水温最好在38℃左右，比人的体表温度要稍高一些就足够了。如果有洗冷水澡习惯的女性来说，孕期也不要洗冷水澡，否则有可能导致感冒，而且如果平时有宫寒的病症的话，还会引起肚子痛等现象。

　　看似普通的不能再普通的洗澡对于孕妇来说就变得有很多注意事项，而且洗澡的时候地板是潮湿的，这时候孕妇就要注意防滑，小心摔跤，千万不能大意了。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇洗澡要注意些什么 孕妇沐浴时需要注意的问题

孕妇沐浴时需要注意的问题 妇女怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，并最好不去温水池或盆堂沐浴，避免热水浸没腹部。

妇女怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题呢？

首先，要注意水的温度。据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，并最好不去温水池或盆堂沐浴，避免热水浸没腹部。

其次，沐浴时间不宜过长。在浴室或浴罩内沐浴，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

其三，孕妇沐浴时应该采取立位，不要坐在盆子里洗澡。因为，妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，y.d内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入y.d、子宫，导致y.d炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。

孕妇洗澡要注意些什么？谨慎应对减少危险发生

当女性在怀孕之后，就需要在生活的方方面面做好安全措施，要时刻注意好周围的一切，即使是在洗澡洗头方面也需要格外的小心。有的孕妇在怀孕之后仍是冒冒失失的，这样对自己和宝宝都具有很大的安全威胁，那么孕妇洗澡时需要注意些什么呢?谨慎应对减少危险发生。

1、孕妇洗澡的时候千万不能大意，若是当家中只有自己一个人时，最好不要洗澡，以防发生意外无人及时施救。另外，如果是8个月以上的孕妈，建议最好在家人的陪同下洗澡，防止出现早产意外。

2、孕妇在洗澡时最好穿防滑鞋，防止出现摔跤的情况。如果没有防滑鞋，那么在浴室里也应该要准备好防滑垫，这样才能让孕妇更加安全的洗澡。

3、孕期洗澡时，要注意洗澡的水温不宜过高，以皮肤不感到冰凉为宜。若是洗澡的水温一旦过高，那么肚子里的宝宝就很可能会出现窒息的不良情况。

4、孕妇在洗澡时一定要控制好洗浴的时间，建议洗浴时间为15-20分钟。因为浴室的面积本就狭小，若是长时间呆在浴室里，就很容易出现头晕、眼花、乏力的症状发生，导致脑部的供血不足，加大胎儿出现缺氧、胎心率加快等症状。如果洗的时间较长，那么就一定要注意通风。

5、孕期洗澡时尽量不要用盆浴的方式，建议用淋浴的方式更好。因为盆浴的洗澡方式很容易引发阴道炎、尿道炎等炎症的发生，而且盆浴的时间比淋浴长，孕妇很容易受凉，对宝宝产生不好的影响。此外，孕妇除了要站立洗澡，还要注意不要到公共浴池里洗澡。

6、最后，孕妇在洗澡时一定要选择大牌的、口碑较好以及无刺激无添加的孕妇专用沐浴产品，这样才不会给宝宝带来不好的影响。不管在日常的任何方面，我们都一定要多多注意，这样才能平安健康的度过孕期。

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