孕妇dha什么牌子好

孕妇dha什么牌子好？ “怀孕傻3年”这个句话在怀孕后经常会有人提起过，这是因为过去在孕期很少有人会去补充一些能够让孕妇脑子活跃的东西，现在则不一样了出现了一种dha可以很好的改善这个问题，那么孕妇dha什么牌子好呢？

什么是dha?dha的功能以及作用是什么？

“DHA的化学名称是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，主要含有不饱和脂肪酸，来源比较广泛，除了母乳中，配方奶粉、深海鱼类、海鲜、蛋黄、皂类、干果等等都含有DHA。

主要的功能和作用有：

1、可以促进胎儿和宝宝视力和大脑的发育。

2、可以降低胆固醇和冠心病的发生。

3、有提高免疫力的作用，可以减少宝宝支气管炎的发病率。

4、可以控制产妇产后抑郁症的发生。

由上述的介绍大家应该会对dha有了一定的了解了，相信大家现在的感觉一定是为什么没有更早的了解这个呢，如果早一点了解或许就能避免怀孕傻3年的说法了吧。

孕妇dha什么牌子好？

随着市场对于dha的需求量逐渐的加大，也可以市场上有很多品牌的dha.那么孕妇要买哪一种好呢？这里呢，妈妈无忧网给大家介绍几种比较常见的，品牌的dha:

1.纽曼思

纽曼思适宜孕妇食用，其是直接从海洋单细胞藻类提取DHA，海藻中含有的DHA含量是最高的。

2.斯利安藻油DHA乳钙粉

选取无污染藻油DHA，含量高，腥味小，并采用微囊包埋技术，不易氧化，好吸收。在补充DHA的同时，添加丹麦进口乳钙，补充双重营养。天然水果味，自然清香。粉剂独立包装，一天一袋，温水冲泡

3.智灵通

智灵通适宜孕妇、产妇，以及婴幼儿。DHA促进婴幼儿智力和视力发育，提高学习能力和记忆力，但是对婴幼儿视力保护较小。

4. 纽利兹

海藻中提取的DHA纯度是鱼油的四倍，且而且不含EPA。纽利兹对眼部视网膜发育和视力起到保护效果，促进视力发育，预防近视

根据以上几家的介绍情况来看，需要孕妇根据自身的状态进行选择上，但总体上来看无论是那中dha都是非常适合孕妇的。

孕妇什么时候吃dha最好？

本文在做dha作用用有介绍到，dha可以促进胎儿和宝宝视力和大脑的发育的同时还可以控制产妇产后抑郁症的发生来看，最佳的时间大概是孕中晚期（孕20周后）服用效果最好。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。

以上就是妈妈无忧网针对“孕妇dha什么牌子好”的简述，当然除了这些保健品可以很好的起到补充dha的同时，也建议大家可以从食物中去补充，比方说金枪鱼、秋刀鱼和沙丁鱼、干果类及藻类等都是dha含量较高的。

孕妇dha什么时候吃比较好

怀孕后，不少孕妈妈会补充额外的营养元素，以保证胎儿可以更加健康的发育，DHA就是很多孕妇选择的保健品，但是对于DHA的吃法以及用量，不少准妈妈也不是太清楚，下面妈妈无忧网就来详细的给大家介绍下孕妇dha什么时候吃比较好。

孕妇dha什么时候吃比较好

DHA被称为“脑黄金”，是一种天然脂肪酸的简称，对促进胎儿脑部和视力发育至关重要，研究发现，胎儿的大脑发育是从孕期第三周开始的，眼部的发育是从第四周开始的，DHA正是大脑和视网膜的重要构成成分，至宝宝出生后两岁，补充DHA的效果最佳。

一般来说，DHA在孕20周后至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。为了让宝宝打下良好的视力基础，孕妈妈可以在医生的指导下适当的食用。孕妇每天吃dha的时间没有严格的要求，早上吃或是中午吃、晚上吃都是可以的，任何的时间段吃dha都不会影响到它营养物质的发挥。

无论是怀孕期，还是哺乳期，宝宝的DHA主要来源都来自母亲，所以母亲体内的DHA含量的多少，决定着宝宝能够获得足够的DHA。所以，无论是孕期，还是哺乳期，孕妇补充DHA是十分必须的，补充的时间同样也是越早越好。在母亲结束哺乳以后，宝宝就需要通过自己来补充DHA了。

孕妇补充多少DHA合适

准妈妈们需要每天得到不少于400毫克的DHA。日常的食物用也会含有DHA，海鱼海贝、坚果等都含有丰富的DHA，如果觉得吃dha不够，想要从食物中获取到天然的dha，那么建议可以多吃鱼。鱼类中的食物是含有丰富的dha，特别是它眼窝、鱼油的部分。

DHA虽好，但是也不能无限制的食用，摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。另外DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，严重者可导致出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍等，所以，各位准妈妈们在补充DHA的时候要根据自身的情况适量服用。

综上所述就是关于“孕妇dha什么时候吃比较好”的介绍，孕妇吃DHA在孕20周后至胎儿出生后6个月内服用效果最佳，可以促进胎儿的大脑以及眼部发育，不过孕妇需要注意合理控制摄入DHA的量，避免服用过多而带来副作用。

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