女性月经期间不能吃什么？注意事项有哪些？

　　月经是女性的正常生理现象，正常情况下每个月都会正常来月经。但是在这个时期，女性朋友会比身体更弱，免疫力会下降，甚至一些女性朋友会有强烈的经期不适感。这时，我们需要格外注意饮食。如果饮食不当更严重的是月经不适而给生活带来困扰，那么女性月经期间不能吃什么？注意事项有哪些？今天，我将和大家分享女性在月经期间不应该吃的食物。

　　一、女性月经期间不能吃什么？

　　1、避免咖啡

　　很多职场女性或者习惯性的会在早上喝一杯咖啡来提神，但是这里需要注意的是:女性在经期是不能喝咖啡的，咖啡中含有大量的咖啡因，这种物质会引起女性乳房柔嫩，另外，属于刺激性饮料，喝完咖啡还可能出现月经量多、月经延长等情况。

　　2、忌浓茶

　　经期女性不建议喝浓茶，浓茶中含有较高的咖啡因，经期饮用会刺激神经和心血管，容易使女性在经期感到不适，主要表现为:痛经、经期延长、经血过多。长期饮用浓茶还会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。

　　3、避免辛辣的

　　月经期间还应避免辛辣食物的刺激，这类食物会给胃肠道带来刺激、不适，并可能导致女性痛经、经期延长、滴漏等，给女性的生活带来麻烦。

　　4、避免感冒

　　经期食用生冷食物会影响血液循环不周，引起子宫收缩和痛经，所以经期不宜食用生冷食物，即使在夏季也要注意避免食用生冷食物。

　　5、忌甜食

　　很多女性认为吃甜食可以抑制痛经，其实这是没有科学依据的。月经期间吃太多甜食，只会使血糖升高，产生胀气感，导致身体不适。

　　二、女性月经期间的注意事项有哪些？

　　经期是女性的一个特殊生理阶段，机体的内分泌环境和免疫功能均趋于平稳有很大的变化，所以应该特别注意避免对健康的负面影响。月经期间注意事项如下:

　　第一，注意休息，经期免疫力比较低，对于激素的影响，经期盆腔出血、充血也会有前列腺激素的释放，所以会出现不适症状，所以注意休息，避免剧烈运动。

　　第二，注意卫生，保持外阴清洁干燥，经常更换卫生巾，避免穿过紧身、通风的衣服和裤子。

　　第三，建议月经期间饮食清淡、营养全面，多吃富含优质蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维的食物。

　　第四，在月经期间要避免性生活，同时要避免盆浴、游泳等行为，因为性生活的月经和盆浴、游泳会导致病原微生物上升，导致不必要的传染病。

　　因此，在经期要做好保健工作，适当调整营养结构，养成良好的生活习惯，保证睡眠，是保持健康的最基本条件。

　　以上就是经期禁忌食物的清单，女性在月经期间也需要忌食，为了自身的健康，以上食物在月经期间应尽量忌食，以免给身体带来不适。

月经量多要注意哪些疾病_女性月经量多如何调理

女性月经量多不可忽视，月经量多与疾病有密切关系，长期月经量多还会导致身体贫血，会诱发非常严重的问题，月经量多要注意哪些疾病？

月经量多与疾病有关

1、月经量多可能是血液疾病引起的，再生障碍性贫血患者会出现月经量多的现象，血小板减少性紫癜也会导致月经量多，慢性肝炎患者会出现月经量多的问题，月经量多与身体慢性疾病有关，血液疾病是常见的诱发原因。

2、女性月经量多与妇科疾病有关，月经量多是常见的妇科症状，女性患盆腔炎子宫肌瘤会出现月经量多的情况，还会出现腰腹疼痛的问题，有时也会有白带异常的现象，子宫内膜异位症会引起月经量多，女性月经量多要尽早检查治疗。

3、月经量多可能是子宫功能失调，患者会出现月经量增多现象，月经期间不仅会出现月经量多，还会有痛经的状况，长期下去会影响女性的生育功能，也会导致身体体弱多病，因此要引起女性的注意，对于子宫功能失调要尽早采取治疗措施。

女性月经量多如何调理

1、注意身体保健，增加营养的摄入量多，吃铁元素含量高的食物，改善身体贫血的问题，月经量多容易导致贫血，贫血容易出现体弱多病的现象，也会有面色苍白的表现，增加营养的摄入量，能有效调理月经量多的状况，可以减轻身体的不适。

2、月经量多可以运用药物止血，子宫内膜脱落引起的出血，可以注射黄体酮，子宫内膜异常生长可以使用苯甲酸雌二醇，对于女性月经量多，要了解具体病因，这样才能更好的用药，通过服用止血的药物能达到止血的作用，能减少出血量。

3、卵巢功能紊乱会出现月经量多的状况，注意卵巢功能的调节，能改善月经周期和缓解月经量多的问题，可以服用激素类的药物调理卵巢功能，卵巢功能紊乱与体内激素水平有密切关系，在医生的指导下合理运用激素类药物，能调理月经周期及月经量。

月经量多可能是疾病引起的，只有到医院做相关检查，才能知道具体病因，血液疾病会引发月经量多，卵巢功能紊乱也会出现月经量多的情况，月经量多长期下去容易得住身体贫血会严重影响女性的身体素质，还会引发各种疾病。

女性月经推迟的原因是什么_月经推迟多是这6个原因

女性朋友多有月经不调的现象，包括月经量大，经期疼痛，或是月经推迟等，其中最让女性担心的莫过于月经推迟了，再加上心中多生的担心引发身体不适，就很容易让人联想到怀孕的可能性，那么，到底女性月经推迟的原因是什么呢?

1、正常的月经推迟

如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。

2、内分泌异常

临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经推迟。

3、慢性疾病

一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，很有可能构成月经推迟的原因。

4、过度减肥

在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。

5、精神因素

如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般;内分泌不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

6、服用某些药物

一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

月经推迟的现象每个女性都有可能遭遇，因此做好日常的防范保健工作尤为重要，在面对自身出现此症状的时候可以明确的找出自身导致月经推迟的原因，也好做到心中有数。

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