为什么有些孕妈黑色素沉淀？特别严重应该怎么办呢？

　　怀孕之后，有的女性会发现自己身体的某些部位会变的越来越黑，本来自己在怀孕之前皮肤白白的，可能在怀孕之后一下子就变黑了，甚至，有的孕妈们因为这些变化而非常的抑郁。那么为什么有些孕妈黑色素沉淀？孕妈黑色素沉淀特别严重应该怎么办呢？

　　一、为什么有些孕妈黑色素沉淀？

　　怀孕之后，孕妈们的皮肤变黑、色素沉着，主要是因为体内激素变化导致的，怀孕期孕妈们体内的激素含量会产生变化，促进黑色素细胞的活力增强，因此，皮肤表面就很容易出现色素沉淀的现象。

　　同时，女性在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的一些斑点或者是痣会变的比较多，颜色也会加深，甚至以前没有痣的部位也会出现一些痣，但是孕妈们不必担心，在生完宝宝以后，激素水平恢复正常，这些发黑、色素沉着的地方会慢慢的恢复，孕妈们只要注意好自己的饮食规律以及作息规律，同时注意防晒，那么这些色素沉着的现象就会有所好转。

　　二、孕妈黑色素沉淀特别严重应该怎么办呢？

　　1、怀孕期间黑色素沉淀情况比较严重的话，孕妈们就需要在怀孕期间做好皮肤的保养，并不是说女性在怀孕以后就一定不能够使用护肤品护肤了，而是要每天认真的做好补水保湿工作，同时防晒也是非常有必要的，这样能够防止晒后黑色素沉着。

　　2、怀孕期间，如果黑色素沉淀的话，那么需要提前预防好妊娠纹，女性怀孕之后，从五六个月开始就会出现人们常见的妊娠纹了，妊娠纹长出来之后是很难以彻底消除的，所以孕妈们如果发现自己非常容易产生黑色素沉淀的话，那么一定要事先做好预防。另外要是想要避免妊娠纹的话，在怀孕期间一定要科学的控制体重，通常情况下来说，在怀孕的时候，体重增加的总数最好不要超过14斤，同时，在怀孕的整个阶段都要注意营养均衡，让体重逐渐的增加，而不是一下子就突然增加很多。

　　3、孕期黑色素沉淀比较严重的话，孕妈们更需要保持保证充足的睡眠和心情方面的舒畅，怀孕以后，身体的激素水平在不断的变化，所以很容易导致孕妈们在怀孕期间情绪不稳定，情绪不稳定也会影响到皮肤的状态，所以孕妈们怀孕期间一定要学会调节自己的心情。

为什么有些孕妈黑色素沉淀？孕妈还会出现哪些症状？

　　孕妈在怀孕期间经常会遇到很多身体变化。其中一个比较普遍的问题是皮肤发生变化，很多孕妈都会发现自己的皮肤变得更暗和更不均匀。这种现象通常被称为黑色素沉淀或妊娠斑。那么为什么有些孕妈黑色素沉淀？孕妈还会出现哪些症状？

　　一、为什么有些孕妈黑色素沉淀？

　　1、荷尔蒙变化

　　孕妈体内的荷尔蒙水平在怀孕期间会发生很大改变，特别是雌激素和孕激素，它们的水平会升高。这些激素的变化会导致黑色素的生成增加，从而导致黑色素沉淀的出现。

　　2、紫外线曝晒

　　紫外线曝晒是黑色素沉淀的另一个主要原因。细胞中的色素会在紫外线的刺激下释放出来，大量的紫外线曝晒会激发色素合成，导致黑色素沉淀。

　　3、营养不良

　　一些孕妈可能存在营养不良的问题，这也可能导致黑色素沉淀。缺乏某些重要的维生素和矿物质，如叶酸、维生素C和E等，会影响皮肤健康，进而导致黑色素沉淀。

　　4、基因遗传

　　除了上述因素之外，有些孕妈可能有黑色素沉淀的基因遗传。如果她们的母亲或祖母曾经经历过类似的问题，那么她们就更有可能在怀孕期间出现黑色素沉淀。

　　二、孕妈还会出现哪些症状？

　　1、消化不良

　　孕妇在怀孕期间经常出现消化不良的现象，包括恶心、呕吐、胃灼热等。这些情况通常在怀孕初期比较普遍，但是对于一些孕妇来说，这种情况会持续到整个怀孕期间。

　　2、易疲劳、乏力

　　在怀孕期间，由于身体需要为胎儿提供足够的能量和养分，一些孕妇会感觉非常疲劳和乏力。这种情况通常在怀孕初期比较明显，但是对于一些孕妇来说，这种疲劳感会一直持续到整个怀孕期间。

　　3、频尿

　　孕妇在怀孕期间，由于子宫逐渐增大，压迫到膀胱，导致孕妇需要更频繁地排尿。这种情况在怀孕后期会变得更加明显。

　　4、乳房增大、疼痛

　　怀孕初期，乳房会逐渐增大并变得更敏感，这是由于激素水平的变化所引起的。对于一些孕妇来说，乳房增大的同时还会有疼痛感。

　　从上可知，虽然黑色素沉淀是一种常见的现象，但对于许多孕妈来说，它仍然是一件令人困扰的事情。为了尽可能减少黑色素沉淀的风险，孕妈们可以注意防晒、保持健康饮食和适度锻炼等。如果孕妈已经出现了黑色素沉淀，不必过于担心，这种情况通常可以通过防晒、深层清洁和一些特殊的护肤品来缓解。

顺产时,为什么有些孕妈分娩的速度快,有些却很慢？原因你要弄懂

分娩方式主要有两种，一种是剖腹产，一种是顺产。一般来讲，只要孕妈的身体条件允许，那么基本上医生都会建议进行顺产的，毕竟这是一种符合自然规律的生产方式，也是在正常情况下对孕妈以及宝宝比较有益的一种分娩方式。

不过，有不少的孕妈对于顺产都比较恐惧，而恐惧的原因无他，就是担心分娩的过程太过骇人，自己撑不住。但是当真正上了产床之后，有些孕妈却发现，自己很快就完成了分娩过程，但是有些孕妈却分娩得十分缓慢。

那么，为什么顺产时，有些孕妈分娩的速度比较快，有些却比较慢呢？

胎儿的胎位与大小不同

生孩子的快慢问题，和多种因素都是有关系的，其中关系比较大的就是胎儿的胎位与大小了。

在产检的时候，我们经常能够听到医生对于胎位的判断，也就是胎儿的位置问题。

胎儿的位置如果比较正的话，那么在分娩的时候就拥有了顺利分娩的基础，但如果胎儿的位置不正的话，那么在分娩的时候就可能会面临多种问题，从而延长分娩的时间。

而胎儿的大小对于分娩的快慢则有着更为直接的影响，如果胎儿的个头比较大的话，那么在分娩的时候肯定会比较艰难一些，因为无论是胎儿通过骨盆口还是产道，都会更加困难。而胎儿的个头比较小的话，那么出生的时候肯定就会轻松一些。

产妇的情绪状态不同

产妇的情绪状态也对分娩的效率有着至关重要的影响。在生活中其实经常有这样的例子，一位紧张的产妇，在分娩的时候往往产程会比较长，但是一些比较“马大哈”的产妇，却经常会顺利地生产。

情绪对于产程的影响，主要是因为两个原因：

①产妇情绪如果比较紧张的话，那么就会提前消耗大量的体力，不能够将有限的体力运用到有用的分娩行为中，从而延缓产程。并且，产妇越是紧张，那么就越不好生，而越是不好生，那么产妇就会感到更紧张，从而形成一个恶性循环，轻则延缓产程，重则可能会造成难产。

②产妇情绪紧张的话，可能会让产妇无法配合接生医生的指挥，无法良好的调节分娩节奏，在该用力的时候没有用力到位，不该用力的时候又浪费力气，体力利用率差，从而延长产程。

产妇的身体素质不同

产妇的身体素质包含多种因素：

①产妇的年龄问题：产妇的年龄较大的话，精力、体力等都会相应弱一些，而处于青壮年的产妇，则拥有更好的生理条件，所以适龄段的产妇生孩子会更快一些，高龄产妇则大几率会分娩的慢一些。

②产妇的骨盆问题：俗话说“屁股大的好生养”，其实说的就是骨盆问题。一般来讲，骨盆比较大的产妇，胎儿出生的时候就比较轻松，因为胎儿分娩时的阻力较小，比较容易生。

③产妇的子宫问题：胎儿在出生的时候，要是产妇的子宫收缩力量比较强，收缩的规律性和持续性都比较好，那么孩子就比较好出生，反之则分娩的较慢。

如何让分娩更加快速、顺利？

每个孕妈可能都希望自己能够在分娩的时候“噗嗤”一下就完事儿，虽说这种梦想不太可能，但是做好下面这几点的话，却能够让产妇以最佳的状态，最快地进行分娩，减少分娩时带来的痛苦。

1、分娩时要调节好自己的情绪

产妇的情绪对于产程的影响是很大的，拥有一个积极的情绪，将会大大提高分娩的安全程度，并且减少产程，让胎儿更加健康地出生。

【建议】产妇的心理环境调节，其实在孕期就应该开始进行了，这时候家人的影响是十分重要的，当发现孕妈有一些负面情绪或是心理障碍的时候，要及时的进行疏导，不要让孕妈在怀孕、分娩这些事情上产生心理负担，不要让产妇过于担心分娩的痛苦、难产等问题，以免自己给自己“增加难度”，要知道，人们的心理作用对于分娩过程可是会带来实质性的影响的。

2、孕期要注意自身的体重增长情况

孕妈在怀孕期间，就应该注意关注自身的体重增长速度，合理地调节自己的饮食问题，确保在摄入均衡而全面营养的同时，不会产生营养过剩，不会让胎儿发育成“巨大儿”。

【建议】在体重控制方面，一般整个孕期，孕妇的体重增加应该保持在10kg~12.5kg之间，当然，这个数值仅限于标准体重的孕妇参考，如果孕妈的体重本身就是过轻或是过重，也应该适当多增或是少增。

3、按时孕检，关注胎儿的体位与发育

孕检是孕妈们需要特别注意的事情，现在很多人都对孕检比较轻视，但其实孕检是很重要的，能够帮助孕妈获取胎儿的健康、发育情况以及状态、胎位等问题，如果胎儿出现胎位不正、脐带绕颈等问题，医生都能够及时的获悉并提出解决建议，帮助孕妈提高胎儿的健康程度和降低分娩难度。

小编碎碎念

想要分娩顺利，想要少遭罪，产妇们可要注意这些问题，以积极的情绪坦然地对待分娩这件事，良好的配合医生的指挥，毕竟这事儿谁也代替不了，只能靠自己努力了。

推荐阅读：

1. 为什么有些孕妈黑色素沉淀？孕妈还会出现哪些症状？
2. 顺产时,为什么有些孕妈分娩的速度快,有些却很慢？原因你要弄懂