众所周知,女性朋友在怀孕后身体发生了变化,加上自身抵抗力较弱,所以容易受到外界环境的刺激,产生各种不适症状。有些孕妇在怀孕期间可能会拉肚子,出现这种情况后,一定要及时找出原因,以便更好的调理。那么孕妇拉肚子的原因是什么?吃什么好?今天就给大家介绍一下孕妇拉肚子的一些原因。
一、孕妇拉肚子的原因是什么?
女性怀孕后,身体内部的激素分泌会发生变化,女性身体不适应这种状态,很可能会出现腹泻。胃排空的时间和小肠移动速度的变化会引起孕妇腹泻问题。
1.细菌感染。与大多数腹泻病例一样,妇女在怀孕期间的腹泻可能是由病原体或细菌感染引起的。一般来说,沙门氏菌和弯曲杆菌会导致孕妇腹泻。不良的饮食习惯也会导致腹泻。
2.饮食因素。说到腹泻,我们总是可以看饮食。他们说这种疾病来自口腔。如果出现肠胃问题、消化吸收问题,可能是由于食物过敏和饮食不规律引起的。例如,如果孕妇选择的食材不新鲜或食物不易消化,最终可能导致拉肚子的问题。
3.你会觉得冷。冬季气温较低,孕妇要做好自己的保暖,尤其是腹部的保暖。女性怀孕后,如果不小心着凉,很可能导致腹泻。
4.慢性疾病。有些孕妇会接受甲状腺或其他慢性疾病的检查,这些疾病会导致孕妇腹泻。
二、孕妇拉肚子吃什么好?
孕妇在拉肚子的情况下,需要做好肠胃调理。在饮食方面,更要注意食材的选择。现在是时候看看哪些食物最适合孕妇在腹泻期间吃了。
1.在许多营养丰富的食物中,水果确实值得选择。许多水果对调节孕妇的胃肠功能很有帮助。例如,苹果含有果胶,对胃肠调节有很大的作用。但是有些水果太冷了不能吃。如梨或西瓜类水果,这些水果不太适合腹泻的女性食用。
2.吃粥。冬天是喝热粥的最佳时节。如果孕妇有腹泻问题,我们还需要准备美味的粥分。粥更有利于胃的日常消化。如果发现肠胃发炎等情况,可以选择吃粥来缓解病情,清淡的食物更有利于健康。
3.吃面食产品。孕妇一旦出现腹泻问题,吃一些面食也是很好的。面条营养丰富,容易消化吸收。面食也是一种碱性食物,碱性食物可以缓解胃酸问题。我们建议吃些面条来缓解肠胃不适。
孕妇如果出现拉肚子,还是需要在饮食中寻找健康营养的食物,调理肠胃,尽快恢复健康。
孕妇拉肚子止泻小妙招分享,这四种最安全最有效轻松解决
如果孕妇在怀孕期间出现拉肚子的情况,那么引起的原因可能是消化系统的变化、食物过敏或感染等,这个时候想要改善胃肠道健康,那么可以摄入益生菌,益生菌(比如乳酸杆菌)有很好的作用。如果拉完肚子还出现脱水的情况,这个时候就要多喝清水或喝含有电解质的饮料,如椰子水或运动饮料。
孕妇可能因为饮食不当出现感染或合并炎症性肠病出现腹泻,当出现腹泻时,必须尽快调理恢复,以免影响到自身和胎儿,例如进行保暖、补水、药物治疗以及饮食调整等。具体的止泻小妙招如下:
1、进行保暖措施
如果是由于着凉引起的腹泻,要注意保暖。可以用暖宝宝外敷脐部,起到局部保暖和止泻作用。也可以用热水袋提高腹部局部的温度,这样可以有效缓解因受凉引发的腹泻。
2、补水
适当补水,避免脱水。伴有口干、尿少等症状时,需要注意及时补充水分、电解质和维生素,可口服补液盐。也可静脉输液,快速纠正水电解质及酸碱平衡紊乱,缓解症状。
3、药物
可口服蒙脱石散、活性炭片,也可以服用乳酸菌素片等调整肠道菌群。倘若腹泻持续不能缓解者,应该及时就医,遵医嘱进行相关治疗。若感染,可选择对胎儿影响小的抗生素抗感染治疗,若溃疡性结肠炎,可根据病情选择美沙拉嗪等治疗。
4、其他
平时外出避免寒风,尤其是在寒冷的季节。避免进食生冷刺激的食物,腹泻时可服用适量小米粥,暖胃护肠,缓解症状。
孕妇拉肚子吃什么食物好?
孕期如果遇到换季、东西不卫生等情况,很容易导致拉肚子。孕妇如果遇到了拉肚子怎么办呢?拉肚子是不能忽视的,轻微的也许没关系,重度的是会影响孕妇和宝宝的健康。孕妇拉肚子从饮食方面来讲,有哪些饮食的原则呢?吃什么食物能缓解拉肚子的症状呢?一起跟着92妈妈小编了解一下。
孕妇拉肚子饮食原则
1.每天进食至少一种富含维生素C食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等。
2.每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。
3.隔天食用至少一种富含维生素A的食品, 其中包括胡萝卜,南瓜,菠菜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等。
4.每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。(孕妇感冒不想吃药怎么办?食疗方法帮助您)
5.多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。
6.每顿饭要定时、定质、定量;饮食搭配要合理,不能只吃高蛋白食物,而忽视蔬菜、谷物的摄入、少吃油腻、辛辣的食物。
7.冷热食品要隔开食用,吃完热食物,不要马上吃凉食物,冷热食物至少要间隔1个小时。
8.铁剂的补充需要在饭后进行。但最好以食补为主以免影响食欲或出现腹泻。
孕妇腹泻吃什么食物好——饮食推荐
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。(孕妇上火吃什么好?常见有效预防上火的食物)
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
专家解答“吃什么食物可以缓解拉肚子?”
一起来看看专家对吃什么食物可以缓解拉肚子怎么说。腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。
如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。如谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。
腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。
孕期如果遇到感冒、拉肚子等疾病,一定要引起重视,但是也要慎用药物,如果比较严重,最好能到医院检查,接受医生的用药建议。您也可以阅读“孕妇不宜使用的十类中成药有哪些?”,文章内容并不能作为治疗孕期疾病的依据,只能作为参考。如果您要治疗疾病,请您向医生或专业人士咨询。
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