孕妇血压的正常范围是怎样的？血压高怎么办？

　　孕妇的身体指标需要特别注意，因为孕妇的身体状况会直接影响到胎儿的健康，孕妇的血压测量要及时，孕妇的血压是高是低都很关键，但是现在很多人都不了解孕妇血压的正常范围是多少，那么孕妇血压的正常范围是怎样的？血压高怎么办？让我们看一看。

　　一、孕妇血压的正常范围是怎样的？

　　孕妇的正常血压和成年人的正常血压是一样的。收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmhg之间。重要的是要注意，在测量血压之前，你应该在有背的椅子上安静地休息至少五分钟。一般情况下，测血压时，如果是坐着测量，应选择左臂，肘部的位置应与心脏处于同一水平。如果你躺着，你的左臂与心脏在同一水平线上。

　　怀孕期间的正常血压范围实际上与非怀孕期间的正常血压范围相同。高压应控制在90~140mmHg之间。如果低压大于140mmHg，则认为是高血压，如果高压小于90mmHg，则认为是低血压。然而，在低血压时，舒张压应控制在60-90mmHg之间。如果血压低于60 MMHG，则认为是低血压。正常范围为高压90-140mmHg，低压60-90mmHg。过高或过低均为异常。

　　如果妊娠正常，血压理论上不应该降低，大多数女性到妊娠中期，血压可能会高于基础血压。若血压降低，可能伴有病理状况，或妊娠早期血压降低伴妊娠剧吐、能量摄入不足。此外，有些人在怀孕期间还涉及到孕前出血、血量减少、血压降低，这是指病理方面的。但有些孕妇在怀孕期间可能没有任何症状，只有做产前检查才发现血压低，就会担心如何提高血压。其实不用太担心，因为孕期的基础血压可能会低于正常标准，只要是可以承受的，对孩子和妈妈没有影响，就不用太担心。

　　二、孕妇血压高怎么办？

　　加强产前检查:根据规定，产前检查一般从怀孕后3个月开始，怀孕7个月前，每月一次，怀孕8~9个月期间，每两周一次，怀孕最后一个月，每周一次。高血压孕妇应增加产前检查次数，最好在怀孕第七个月前每月至少检查一次，怀孕第七个月后，每周检查一次，接近预产期时，也可及早住院。

　　三、如何控制孕妇血压?

　　1、能量的摄入要控制好，不要让体重飚得太快。很多女性在知道自己怀孕后，就开始大吃特吃，导致很多人肥胖。正是因为肥胖的关系，才会出现高血压。既然你已经有高血压，你需要调整你的饮食，少吃油炸和含糖的食物。

　　2、饱和脂肪的摄入量应能减少。饱和脂肪对人体有害，所以要少吃。建议少吃动物油，多吃植物油，每天的食用油用量也需要把握好。3.摄入足够的蛋白质。鱼、大豆中含有丰富的蛋白质，一定要保证自己的摄入量，才能保证胎儿的健康成长。

孕妇血压高怎么办

孕妇偶尔血压高并不会对身体产生太大的影响，若是长期血压高就相当危险。孕妇血压高不仅会导致孕妇出现妊娠高血压综合征，严重时甚至会出现急性的心衰、肾衰或高血压脑病，还会导致胎儿发育畸形。那么，孕妇血压高怎么办呢?

孕妇血压高怎么办

1. 一般治疗。患上孕妇血压高以后需要密切监测母婴状况。是否出现上腹部不适，视力，头痛等症状。每日进行体重和血压测定，同时也要定期检查胎儿发育情况，尿蛋白，血压，以及胎盘功能等。必要的时候进行间断性吸氧，这样可以增加血氧含量，同时改善胎盘几全身主要脏器的供氧情况。

2. 控制体重。孕妇在食用过多的营养物质以后，有可能会导致肥胖，而肥胖就会使血压升高，孕妇一定要控制好自己的体重，在平时做一些轻微的锻炼，在饮食上也要合理，多注意休息，少吃过甜和油炸的食物，防止体重增长的过快而引起血压过高。

3. 适当的运动。由于孕妇是一个特殊的群体，不能做过于激烈的运动，以免影响到肚子里胎儿的安全。这时候就需要做一些比较柔和的运动来进行缓解。比如孕妇操、散步、游泳这种比较柔和的运动。在运动的时候，需要坚持每天半小时的时间。这样不但可以降低孕妇的血压，还可以提高孕妇的抵抗力，以免在孕期再出现其它病症。

4. 住院治疗。在医生的指导下进行合理用药，选择对孕妇和胎儿健康的最佳治疗方案。密切观察病情变化，定期检查病情状况，定期监听胎儿的心脏，测量血压等，积极配合医生治疗，一旦出现严重不良反应症状应及时告知医生进行抢救措施。

高血压分级标准表

一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限;140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压;160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态;180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

1、轻度高血压：舒张压在12.6～13.8kPa(95～104mmHg)之间，且无靶器官损害。

2、中度高血压：舒张压在13.9～15.2kPa(105～114mmHg)之间。

3、重度高血压：舒张压≥15.3kPa(115mmHg)。

4、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kPa(91～94mmHg)，收缩压在18.9～21.2kPa(141～159mmHg)之间

高血压的鉴别诊断世界卫生组织建议使用的高血压诊断标准是：正常成人血压：收缩压18.66kPa或以下，舒张压(以声音消失为准)11.99kPa或以下。高血压(成人)：收缩压21.33kPa或以上，和(或)舒张压12.66kPa或以上。

孕妇血压低有什么危害 低血压饮食需要注意什么

血压水平的高低与我们身体的健康与否密切相关，高血压是造成心血管疾病的重要危险因素之一，那么低血压呢，它会对我们的健康造成哪些影响，下面就跟着小编一起来看看吧。

低血压是指血压低于正常水平。一般来说，正常的血压水平即收缩压/舒张压的数值在90-140/60-90 mmHg之间，当血压低于90/60 mmHg时，就属于低血压了。

低血压有哪些常见症状？

医学上将低血压分为两类，即：生理性低血压和病理性低血压。不同类型的低血压常见症状不同。

生理性低血压是指部分健康的人群，他们的血压测量值已低于90/60 mmHg，但是没有任何自觉症状，人体各系统器官也没有缺血、缺氧等异常情况。

病理性低血压就是人们常说的低血压病，除血压低于90/60 mmHg外，还会出现全身乏力、头晕、易疲倦、出汗、心悸等症状。当长时间站立或者由坐位、蹲位转为站位时，症状更为明显，甚至昏倒。

低血压可以生孩子吗？

对于女性，尤其是体质偏瘦的，出现低血压，是比较正常的生理现象。虽然血压偏低，但是足够满足机体日常活动的需要，并没有不适感，是不影响怀孕生孩子的。

但是如果部分女性长期低血压，还伴有严重的低血压症，那么就不太建议这个期间怀孕了。妊娠期间存在严重低血压，无论对孕妇还是胎儿都是存在一定危害的。

妊娠期低血压严重吗？有哪些危害？

妊娠期，如果只是血压低，没有明显的低血压症状，可以通过调整得到改善，大多不会存在严重的影响。

但如果出现很严重的低血压症，那么就需要警惕了。妊娠期长期低血压，会导致供血减少，造成胎儿缺氧和营养物质的缺乏，严重的话还有可能会造成晕倒等休克现象，而孕妇发生休克是非常有可能会造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症，对孕妇和胎儿都会造成严重的危害。

因此，一旦发现孕妇因血压低发生休克，要立即送往医院，提升孕妇血压，并做积极的治疗。

低血压饮食需要注意什么？

1、均衡饮食，合理搭配

大鱼大肉、暴饮暴食容易引发高血压，然而过度节食、长期吃素，也容易导致身体缺乏营养，造成低血压。

所以，低血压患者一定要均衡饮食，并且做好荤素搭配，不挑食、偏食，多吃粗粮和新鲜的果蔬，通过合理的营养摄入，来有效地提高人体免疫力，从而稳定血压。

2、适当控制盐的摄入量

一些人的认知中觉得少吃盐就不会造成高血压，因此为了做好血压控制走向了另一个“极端”，在每天的饮食中很少，甚至几乎不摄入盐量。这其实是不正确的，因为人体中盐的摄入量不足会很容易使血液中的钠离子浓度过低，造成低血压。低血压患者每天应适当摄入盐量，不能过多但也不能过少。

根据世界卫生组织的建议，每人每天摄入盐量应不超过6g，大约是装满一个啤酒瓶盖子的量。

3、少量多餐

低血压患者应该少食用一些碳水化合物。少量多餐可以有效地减轻人体肠胃的负担，还能在一定程度上减少碳水化合物的摄入。

如果一顿饭吃得太饱的话，那么心脏的血液回流就会减少，很容易导致低血压症状的出现。尤其是女性在怀孕以后，随着胎儿的逐渐增大会压迫胃部，在饮食方面更不能一下子吃得太饱。

4、适当增加胆固醇食物

对于一些相对瘦弱的低血压患者来说，日常饮食中可以适当地增加鸡蛋、动物肝脏等胆固醇含量高的食物，来帮助增加血液中胆固醇的浓度，促进动脉的紧张度，缓解低血压症状。

5、合理选择烹饪方式

低血压患者日常饮食的烹调以蒸、煮、炖、焖为好，最好少用煎炸。煎炸的食物在吸取较多的油，破坏食物营养的同时，还会产生大量的反式脂肪酸，增加我们身体的负担。

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