冬天孕妇应该怎么样过

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冬天孕妇应该怎么样过

  1、少用电热毯

  冬季,不少人睡觉时喜欢用电热毯。医生提醒,怀孕早期的妇女不宜使用电热毯,否则可能对胎儿的健康造成不良影响。

  这是因为电热毯通电后会产生电磁场,这种电磁场可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂,使其细胞分裂发生异常改变。胎儿的骨骼细胞对电磁场最为敏感。现代医学研究证实,从最后一次月经后的第30天开始,到怀孕周期3个月为止,是胚胎发育最为旺盛的时期,准妈妈如果在这段时间内使用电热毯,最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。由此可见,为了宝宝的健康,在寒冬季节,准妈妈睡觉不要使用电热毯,实在怕冷,可以在睡前开启电热毯,睡觉时一定要关掉。

  近年来,取暖用品中还出现了暖宝宝。暖宝宝虽好但并非每个人都适用,尤其是准妈妈应尽量避免使用。因为准妈妈最好远离过热的物品。孕妇发烧对胎儿来说就是件很危险的事,体温从37℃上升到39℃,畸形、流产的可能性就会大大增加。

  2、少吃火锅

  进入寒冬以来,吃火锅的人越来越多。但是在这个时候,却经常会有一些准妈妈因为吃火锅而引起身体不适,前往医院求诊。那么,冬天准妈妈们能不能吃火锅呢?医生建议,准妈妈应该尽量少吃火锅,不少准妈妈就是因为贪吃火锅,导致了一系列的问题,甚至是胎儿的安全。

  因为火锅原料多是羊肉、牛肉、猪肉等,还有海鲜、鱼类。这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及畜禽的寄生虫。它们虫体极小,寄生在畜禽的细胞中,肉眼是看不见的。而吃火锅时,人们习惯把肉片放到煮开的汤料中烫一下即吃,这短暂的加热不能杀死幼虫,进食后可能造成感染。准妈妈受感染后可能会累及胎儿,影响胎儿脑的发育,严重者发生流产、死胎等。

  因此,医生表示,准妈妈不宜吃火锅,如果实在想吃,也一定要把肉煮透后才能吃。另外,也可以在自己家里做,既卫生又安全,就餐时注意选择新鲜、清淡、卫生的食料,千万不要过于油腻、辛辣、刺激。

  3、少去公共场所

  80后小敏怀孕已4个月,婚前她最喜欢购物,还经常往金华、杭州的几个大商场跑,现在虽然怀孕,行动不大方便,但兴致来时,仍要与朋友相约去商场逛下,逛完商场又去饭店就餐。有朋友提醒,怀孕了就少到人流聚集处,小敏对此付诸一笑。

  为此,医生提醒,冬季气温低,温差变化大,呼吸道抵抗力降低,容易患病毒性传染病,孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒,会对胎儿发育产生影响,甚至会导致胎儿畸形。因此,准妈妈们尽量不要去商店、影剧院等公共场所,避免传染上流感等疾病。如患病应在医生指导下合理用药,不可擅自用药,避免对胎儿造成危害。

冬天孕妇穿什么好?如何买冬天的孕妇装

冬天孕妇穿什么好?如何买冬天的孕妇装

冬季天气很寒冷,孕妈妈们更要注意保暖。但是由于孕妈妈的肚子大,如果衣服穿多了会觉得很不舒服,行动也很不便,所以不知道应该穿什么才舒适保暖。对于冬天孕妇穿什么好的问题是所有孕妈妈都会关心的,所以92妈妈小编给大家带来过来妈妈的分享,教大家如何购买冬天的孕妇装。

冬天孕妇穿什么:

1、可调节裤子

冬天孕妇一定要选择腰部有系带的裤子,松紧可自由调节。如果腰部过紧,会增大子宫不能上升而前凸,出现悬垂腹,从而会导致胎位不正、难产。特别是窄裤会束缚腰部与腿部,影响下肢与子宫胎盘的血液循环,对胎儿的发育很不利。冬天还要选用可以遮住肚子与臀部的内裤。

2、棉质保暖内衣

孕妇要选择全棉材质且透气性好的保暖内衣,这样有利于减轻孕妇因皮肤散热量增加而带来的皮肤负担。

3、羊毛保暖内衣

羊毛保暖内衣有很好的御寒效果,延展性也很好,纯度高的羊毛衣不但薄而且保暖。羊毛具有卷曲特性,含气量高,非常适合孕妇在温差大及忽冷忽热的亚热带冬季穿。

4、轻暖外套

孕妇穿衣要注意不能让腹部与腰腿受寒,尽量选择轻便柔软的羽绒服。

5、围巾

孕妇冬天外出时,可以选择一条围巾保暖,不但可以防风护肤,而且还能增加整个的美观度

6、防滑后跟宽大鞋

孕妇冬天对鞋子的选择也很重要,尽量穿脚背部分能可以和鞋紧密结合的鞋子,鞋跟高度为2-3cm,,鞋底带有防滑纹。(孕妇冬天穿什么鞋好?准妈妈冷天保护脚的妙招)

看看过来妈妈分享冬天如何买孕妇装吧!

文文妈:我在冬天买孕妇装的时候,都会先在实体小店试穿看看效果,再去网上搜一下有没有同款,这样可以花更少的钱买到一件同款的孕妇装。

小希妈:冬天孕妇买贴身衣物一定要注意是纯棉的,这样容易吸汗,对皮肤好,还能减少敏感皮肤的过敏,而且穿着也舒服。像外套什么的,不需要买太贵,因为只能穿一季,生完宝宝就不能穿了。

程儿妈:孕妇穿的的内衣内裤一定是托腹的,这样穿起来比较舒服,也有利于胎儿生长,大家买的时候一定试穿。

玲玲妈:如果你买衣服希望在生完宝宝后也能穿,最好买一些韩版衣服当孕妇装。上小下大的毛衣、风衣、呢绒大衣等都是孕妇装中的经典款,不但穿起来美,而且宽松的衣服穿着也方便。

多多妈:当宝宝在肚子里越来越大,孕妇的腹围,胸围、臀围、腿围都会发生变化。所以孕妇装的尺码要比身材大一号。在剪裁上,除胸围、腹围是设计重点外,领口、胸线、腋下、袖圈等地方也要特殊设计,穿上后才不会压胸。

另外,孕妈妈们在选择孕妇裙的时候要注意前身要比后身长2.5cm,这样穿起来会更好看。衣服上打褶的地方不能太多,衣裙也不宜过长。大家可以看看冬季孕妇服装的选择与搭配技巧,另外推荐大家阅读孕妇保健专题。

冬天孕妇应该如何洗澡 洗澡的正确做法

冬天孕妇应该如何洗澡 洗澡的正确做法

  到了冬天洗个热水澡对正常人是种享受,但是对于正在怀孕期的女性来讲,却是件头疼的事情。孕妇冬天洗澡要注意什么?有哪些危害?应该如何洗澡?今天妈妈无忧网就和大家分享一下孕妇冬天应该如何洗澡。

  孕妇冬天洗澡的危害:

  皮肤干燥瘙痒许多孕妇到了冬天皮肤就会很干燥瘙痒,一脱衣服都是白屑,就会认为是自己没有做好清洁工作,应该天天洗澡。

  但其实越是每天洗澡,皮肤干燥瘙痒的情况就更严重。因为洗澡异常频繁会伤害皮肤的油脂,油脂在一定程度上是皮肤的保护膜。皮肤若是失去了这层保护膜就会变得很脆弱,也更易干燥、瘙痒,皮肤也慢慢产生了白屑。

  皮肤病孕妇冬天天天洗澡会损害皮肤油脂,那么皮肤表皮就容易受到破坏,导致细菌滋生,最后导致各种皮肤病的发生。

  其中最常见的就是皮炎湿疹,因为过度频繁洗澡会导致毛囊孔出现增生,堵塞汗液通道,所以很容易引发皮炎湿疹。

  洗澡的正确做法:

  1、洗澡次数为一周一次或两周一次。

  2、洗澡温度控制在27℃~35℃。

  3、洗澡时长控制在10~15分钟。

  4、洗澡顺序为:洗脸-洗身-洗头。

  5、洗澡方式选择淋浴较安全卫生。

  6、浴室可事先准备防滑垫和凳子,做些热身动作,还有为了安全起见不要反锁门。

  温馨提现:洗澡最好在下午洗,大家一般都会选择在睡觉前洗澡,放松舒适有助于睡眠,但是对于孕妈而言,最好是选择下午洗澡。因为下午室内外的温差相对较小,不容易受凉感冒,而且下午的光线充足,不需要太多的照明。

  注意特殊部位的清洁:

  此外,孕妇冬季洗澡要特别注意一些特殊部位的清洁工作。

  1、外阴部位的清洁

  孕妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉痛痒,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒哦!

  2、乳房的清洁

  洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不要用力揉搓,避免引起子宫收缩。

  3、小部位的清洁

  肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。

  特别提醒:

  ① 进出时扶墙站稳,防止滑倒(要是能在浴室设置扶手更好);

  ② 在浴室底板铺设防滑垫(注意定期清洗哦);

  ③ 洗手台的棱角套上海绵防撞条作为安全缓冲;

  ④ 浴室不要放杂物(如盆子、拖把之类),避免绊倒。

  孕妇洗澡最好不要选择独自一人在家的时间段,必要时可请家人协助;

  孕妇洗澡时,家人也要多留意淋浴间的动静,确认孕妇的安全。

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