孕妇一定要用专用牙膏吗 孕妇牙膏和普通牙膏的区别

孕妇在怀孕期间使用产品方面有很多要注意的，很多产品都需要使用孕妇专用的，就连平时我们最常用的牙膏也有孕妇牙膏，孕妇牙膏的成分上面会和普通牙膏不太一样。

孕妇一定要用专用牙膏吗

对于这个问题给你的答案就是，宝宝的健康为上，建议选择使用孕妇牙膏。其实，孕妇牙膏除了和普通牙膏能清洁牙齿之外，有些还能缓解孕吐，成分方面也是安全无毒无害的。如果孕妈妈使用的仍然是普通牙膏，在使用前要谨慎考虑到牙膏中的成分是否影响到胎儿的健康。现在为了有效预防和治疗人们常常出现的各种口腔问题，市面上推出了各种药物牙膏、消炎牙膏等等。这些对于孕妇来说，都是不适合使用的。药物牙膏中的药物成分虽然能消灭口腔中的病菌，有效维护口腔健康，但是这些成分对胎儿来说都会有刺激性的影响，甚至是里面含有的抗生素，伤害是更大的。在使用前，一定要看清楚牙膏的成分和功效是否适合先方可使用。

孕妇牙膏和普通牙膏的区别

牙膏的使用方法大家都基本一致的。与普通牙膏相比，孕妇牙膏的区别主要体现在成分上。

1、普通牙膏的成分

普通牙膏中普遍含有一种叫“月桂醇硫酸钠”的化学物质，它有可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。它含有的研磨剂和发泡剂都是牙膏中常见的化学物质，平时我们在使用的过程中，吸收进微量也影响不大，但是孕妇吸收进去就会影响到脆弱的胎儿。

2、孕妇牙膏的成分

孕妇牙膏的制作成分都是经过精心地挑选，采用纯天然的植物精华，不添加任何的化学物质。孕妇牙膏其中含有的无患子，也是纯天然的界面活性剂，它富含丰富的泡沫，是清洁牙齿、保护口腔的好帮手。部分孕妇牙膏还为孕妇添加了水果口味，这贴心周到的产品，更深得孕妇的喜爱了。

孕妇牙膏哪个牌子好

孕妇专用品的出现是孕妈妈的福音，孕妈妈在也不用担心产品对孕妇是否适用了。看到商品中带有”孕妇“两字，大家都可以清楚明了商品是为孕妇准备的。这个时候问题又来了，即使是标明孕妇专用字样，但是牌子多种多样，也不知道如何选择。

1、贝亲孕产妇护齿啫喱

特点：贝亲孕产妇护齿啫喱采用的是食品级的天然木糖醇成分和医药级的氟化物，同时还添加了维生素C成分，洁齿成分比较安全，能帮助孕妇预防和改善牙龈出血、浮肿等妊娠期牙龈问题。

口味：猕猴桃口味，这个味道的温和不刺激，不会令孕妈妈感到反胃难受。

2、十月天使孕妇牙膏

特点：十月天使孕妇牙膏使用的是木糖醇和其他可以食用的安全成分，添加优质的研磨剂，保护牙齿表面的同时还能清洁附着在牙齿表面的牙菌斑，避免牙菌斑一旦钙化而形成的牙结石。它还添加液体钙，帮助坚固孕产特殊时期的牙齿所用。它温和不刺激，还可以防蛀牙哦。

口味：荷花口味，给孕妇带来清新的口气，缓解孕早期的不适和孕吐。

3、丹碧孕妇牙膏(牙酸配方)

特点：丹碧孕妇牙膏采用的是从生姜、沉香、柚子种子、牡丹皮的提取物，其中生姜和沉香可以缓解孕妇妊娠呕吐反应，柚子和牡丹可以发挥到防腐剂、活性剂和甜味剂等作用。它特有人参三钙，给牙齿覆盖保护，有效治疗牙酸问题。

口味：香草+桉树口味，有效保持准妈咪的口腔清新舒爽。

孕妇用什么牙膏好

在怀孕期间，由于妊娠带来的各种不适反应，孕妈妈对用品的选择上也是越来越挑剔，但这不为过，都是为了宝宝的健康着想。为了自身和胎儿的健康起见，推荐孕妇购买孕妇专用的牙膏，这些孕妇专用的牙膏在成分的选择上都是比较讲究的，充分考虑到对胎儿是否会带来不良的伤害，从而专为孕妇而诞生出孕妇牙膏。

1、在成分上，选择纯天然、无伤害纯天然植物成分，不会伤害到胎儿，温和不刺激，口感棉厚、营养牙龈、牢固齿根，有效减轻妊娠期常常出现的牙床肿痛、牙龈出血等症状，给孕妇带来清香的口气。

2、在效果上，添加了活性剂，带来的效果更佳。针对孕妇在怀孕期间吃的东西比较多，口腔中残留的食物残渣也会滋养更多的细菌的情况，成分中添加了无患子，其所含的三萜皂甙“天然植物表面活性剂”发挥其最应优异的表现，就是其清洁效果,可以有效减少口腔中残留的细菌，抑制牙菌斑的生成和堆积，解决了龋病和牙周疾病的预防问题。

3、在味道上，清新温和无刺激。孕妇专用牙膏由纯天然植物提取、不刺激，为孕期娇嫩的牙床、牙周提供周到、温柔地全方位护理。独特的植物配方，气味平和;添加多年生草本植物留兰和天然食用薄荷香料气味，坐拥自然清新，降低敏感期准妈妈因牙膏刺激性气味所引起的不适。

4、在品质上，追求优质的享受。孕妇牙膏要完全符合高品质的牙膏的所有标准才能被高要求的孕妈妈所接受。其中，它们有几种特点：1、稠度适当;2、摩擦力适中;3、膏体稳定;4、膏体美观没气泡;5、刷牙过程中有适当的泡沫。

孕妇牙膏的选择应该符合以上四个方面的要求为宜，追求更加优质的生活，做个更加优秀的孕妈妈，从爱护自己的牙齿做起吧。

孕妇一定要吃钙片吗？吃什么钙片比较好？

　　随着科学技术的发展，人们对孕妇营养需求的认识也越来越深入。在孕期，钙是非常重要的营养成分之一，对于胎儿的骨骼发育以及孕妇自身的骨骼健康都起着至关重要的作用。因此，许多孕妇会选择补充钙片。那么，孕妇一定要吃钙片吗？吃什么钙片比较好？

　　一、孕妇一定要吃钙片吗？

　　我们需要明确的是，孕妇补充钙片并非是必须的，大部分情况下，通过均衡饮食即可满足孕妇所需的钙。但是，由于个体差异和不同的生活习惯，有些孕妇可能会出现钙的摄入不足情况。在这种情况下，适量补充钙片是可以考虑的。

　　二、孕妇吃什么钙片比较好？

　　1.钙的种类。目前市面上有很多种类的钙片，如碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。其中，碳酸钙是最常见的一种，也是最容易被人体吸收和利用的。碳酸钙与食物一同摄入时，能够提高钙的吸收率，适合孕妇补充。

　　2.钙片的剂量。孕妇在选择钙片时应根据自身情况选择合适的剂量。一般来说，孕期每天需要1000-1300毫克的钙，如果通过饮食无法满足需求，可考虑补充钙片。剂量过高可能会出现钙摄入过多的问题，剂量过低则会导致不足。所以，在选择钙片时要遵循医生或营养师的建议，并根据自身情况适量补充。

　　3.孕妇也应该注重钙片的质量和来源。选择有信誉的大品牌和正规渠道购买的钙片可以保证其质量和安全性。此外，孕妇还可以选择植物源的钙片，如海藻钙。海藻钙富含多种矿物质和微量元素，并且比较容易被人体吸收利用。当然，在选择植物源钙片时，也需要注意产品的质量和来源。

　　4.孕妇在补充钙片的同时，也应该注意饮食均衡。除了钙，孕妇还需要摄取足够的蛋白质、维生素D、镁和锌等营养物质，以保证胎儿的正常发育和孕妇的身体健康。合理搭配食物可以提高钙的吸收率，增强免疫力，预防疾病。

　　总结起来，孕妇吃什么钙片比较好，关键是选择适合自己的钙片品种、合适的剂量，并注重产品的质量和来源。此外，补充钙片只是一个辅助手段，孕妇还是应该通过均衡饮食来满足身体所需的营养物质。如果有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师，根据个人情况定制补充方案。

孕妇为什么要左侧卧睡？孕妇一定要左侧睡吗？

孕妈妈在孕期是最辛苦的，不仅饮食上要格外注意，行动上也要克制自己，连睡觉的姿势都无法自己随心所欲的选择。那么孕妇一定要左侧睡吗？孕妇为什么要左侧卧睡？

孕妈妈们的苦恼

孕期随着肚子一天天增大，孕妈妈怎么睡觉成为了一个大问题，有人说左侧卧睡是对自己和宝宝是最好的。但是很多妈妈之前睡觉的睡姿并不是左侧卧，突然调整过来很困难，有时候甚至会常常因为睡姿不舒服而失眠，你有没有这些烦恼呢?

Xueyulanhua:我目前怀孕18周，晚上睡觉一般都努力让自己适应左侧卧的睡姿，但是有时一觉醒来就变成右侧卧的睡姿了，搞得自己手脚都肿了，鼻子也塞了，只好马上再换回左侧卧的睡姿。我想在孕晚期之前让自己先习惯了左侧卧的睡姿，这样后面的日子不会那么辛苦，但是睡着的时候就会不自觉地转到右侧卧了，有什么好的方法能让自己保持左侧卧的睡姿吗?

梦之天使：都说左侧卧睡对宝宝好，可睡久了每天翻身或动一下右小腹就会痛，其他妈妈们有这种情况吗?是什么原因引起的呢?

Yulan8813:我自从怀孕后就没睡好过，说是说侧卧好，但是我一般侧卧1小时就要醒来一次。有时候忘记了就仰卧，能稍微多睡一会儿，可是醒来肚子就会有点不舒服。而且不是说仰卧不好吗?妈妈们都怎么睡觉啊?我现在才30周，要一直这么下去不是惨了吗?专家给支个招吧!

艾菲尔：我也知道左侧卧位睡好，可老是侧卧腿会麻，换到右侧也一样。本来是想仰卧休息一下，结果太困就睡着了，或者本来是侧卧的，不知道怎么就平躺了，醒来后还很自责呢。我现在是快29了，不知道仰卧对宝宝会不会有影响啊?

孕妇左侧卧的益处

妇产科专家在长期的临床中发现，妊娠晚期孕妇左侧卧位，不但有利于孕妇将来的分娩，还有利于胎儿的生长发育。

1、减轻子宫右旋、缓解子宫供血不足

随着胎儿胎龄的增加，孕妇的子宫不断增大，到临产前，腹腔都被子宫占据了，使其它组织器官受到挤压。由于下腹部乙状结肠的解剖位置关系，妊娠晚期孕妇的子宫会不同程度地向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管因此受到牵拉挤压，影响对胎儿的氧气供应，造成子宫内的胎儿慢性缺氧，严重者还会引起胎儿窘迫症甚至死亡。如孕妇采取左侧卧位，就可缓解子宫的右旋，缓解子宫供血不足的状况。

2、减轻孕妇下肢静脉压力，减轻下肢水肿

一般情况下，孕妇多少会有些下肢水肿现象，这是由于下肢静脉受到压迫，使下肢毛细血管压超过血浆渗透压，致使体液渗出血管壁进入组织间隙所造成的。如果孕妇采取左侧卧位，可以减少对下肢静脉的压力，下肢适当抬高加速静脉回流，从而可以减轻下肢水肿。

3、增加孕妇心脏排血量，减少孕妇低血压综合症

在正常情况下，怀孕后期妊娠子宫都向右旋，使子宫动脉受到一定的扭曲，左侧卧位可使右旋的子宫向左旋，从而进一步解除对腹腔血管的压迫，有利于改善胎盘的血液循环。科学研究证实，孕妇如果从仰卧改为侧卧，心脏的排血量可增加22%，这样又可以减少孕妇低血压综合症的发生。

可见孕妇的正确睡姿是左侧卧，当然如果一直采用这个睡姿会很不舒服，准妈妈可以做适当的调整，让自己经常采用并习惯于这个睡姿。

孕妇并非只能左侧卧位睡觉

怀孕早期可以平躺

在怀孕早期孕妈妈是可以平躺的，不需要左侧卧位的，妊娠12周前子宫体未超出骨盆腔，不会对腹壁后侧的大血管产生压迫，不会压迫下腔静脉影响心脏的回心血量，造成孕妇的不适及胎儿缺氧。

孕中晚期建议孕妇左侧卧位睡觉

我们建议左侧卧位是因为采用左侧卧位时有利于子宫转到正常位置，这些做法都是为了使孕妇的血液循环不受妊娠子宫的影响，保证有充分血液供应全身，亦保证对胎盘对胎儿的血液供应。

妊娠晚期仰卧位有危害

到了妊娠晚期，如果采用仰卧位，沉重的子宫会对腹壁后侧的大血管产生压迫，影响心脏的回心血量，于是引起下腔静脉回流障碍造成的各种不适，如心慌，脉搏加快及血压下降等。所以这点需要孕妈妈多加重视，平躺睡的话容易造成胎盘供血不足，胎儿就容易缺氧的。

孕妇睡眠以舒服为原则

“不要因为‘孕妇应该采取左侧卧位睡眠’，而降低了睡眠质量，要是睡眠不好，也会影响胎儿和孕妇的健康。”赵建月说。“每个孕妇都是个性化的，感到舒服的睡眠姿势是最好的姿势。”王雅莉说，“有时候，即便是采用仰卧位，把头抬高30度，也可以避免仰卧综合征。”每个人都有自我保护能力，孕妇也一样。如果仰卧位压迫了动脉，回心血量减少导致供血不足，孕妇会在睡眠中改变体位或醒过来，但还是尽量不要采用仰卧位。

如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位，就改成左侧卧位;如果感到不舒服，就采取能让自己舒服的体位。胎儿有自我保护能力，当你睡眠时所采取的体位对胎儿有影响时，胎儿会发出信号，让你醒来，或让你在睡梦中采取适宜的体位。

孕妈妈们不要太过于纠结大家说的那些孕期事项，孕期一切以自己舒服为主，只有保持心情愉快和充足的休息，才能让宝宝健康成长~

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